Vreau sa slabesc - 8-149

stiu , da eu deobicei la iesiri de astea mancam de toate

emilya...mananca ce iti trece prin cap...dar nu depasi alea 1100 de calorii pe care le consumi

sincer la cat de strict ai tinut tu dieta te sfatuiesc sa introduci un element nou la fiecare 2 saptamani nu dintr-o data, acuma faci cum crezi

deci 400 de calorii, bun asa
ce ai taiat din meniu?

Ultima oara a fost editat de luminitza (2010-07-11 16:28:35)

eu stiu ca un covrig are 200 de calorii, eu mancam covrigi de cate ori ma duceam la facultate si nu stiam de unde ma ingras ca altceva nu prea mancam semnificativ...in schimb mancam cate 5 covrigi .....dar nu mai pun gura pe ei prea curand
banuiesc ca si prajitura are cam tot 200 de calorii ~ +- 50 cal


in fine sa zicem 150 covrigul si 150 praji

Ultima oara a fost editat de luminitza (2010-07-11 16:33:58)

tu stii cel mai bine, eu nu am mese fixe...mananc cand am chef sau foame eventual pofta. Eu nu pot sa mananc fortat nici sa ma bati

azi am mancat 3 oua fierte si dup-aia cateva sticsuri maxim 50 de calorii moment in care m-am enervat pt ca mie nu imi plac chestii dinastea si am coborat in fata blocului si mi-am cumparat o ciocolata si uite asa am facut eu rost de 900 de calorii pe ziua de azi. Am pus acum la fiert o punga de legume(mix) de 400 de grame care are cu totul 120 de calorii...si cam asta e mancarea mea azi.
Oricat de foame mi-ar fi refuz sa mananc ceva ce nu imi place sau....cartofi ca toata lumea are cartofi in casa...ieri mi-am luat-o dar azi am zis ca mai bine mananc o cioco decat sa raman cu 500 de calorii mancate, dupa aceea tot eu trag ponoasele ca imi invat corpul cu putin

daca nu aveam maine examen ma duceam pana la hipermarket si imi luam fructe sincer de asa ceva am pofta desi am tot mancat fructe sapt asta

abia astept sa imi iau lapte si cereale ca le duc dorul de vreo 2 saptamani

Ultima oara a fost editat de luminitza (2010-07-11 16:53:05)

eu pot spune ca ma abtin de la mazare...parca are 300 sau 400 de calorii pe suta de grame...si eu nu ma pot opri sub jumatate de borcan...as fi in stare sa mananc un borcan jumate odata...de cand eram mica mi-a placut sa o mananc direct din borcan..daca o gatec cel mult gust si apoi nici nu ma mai uit la ea

acum mananc legumele alea fierte...e una printre ele care parca are gust naspa rau...suspectez o telina

Ultima oara a fost editat de luminitza (2010-07-11 18:00:24)

emi , eu cred ca e bine ce ai facut , cand ai sa lesi dieta o sa-ti fie pofta de toate , si daca o sa incepi sa mananci o sa te ingrasi , acuma incearca sa bagi una cate una in meniu , sa se obisnuiasca unpic organismul , macar odata pe sapatamana cum ai zis tu , ca daca ai sa incepi sa le bagi dintr-o data eu zic ca o sa fie mai rau , luminita eu am mazare , da 100 de g e 63 de kcal , uitate bine , mi se pare enormmmmmmmmmmmmmmmm , sunt legume nui ciocolata

borcan , adica dealea fierte??? ia uite itii fac o poza la ce am eu , mai cauta luminita , cand te duci la cumparaturi cauta unu cu mai putine calorii , eu cand tineam rina mancat multa mazare si am slabit 7 kile

la mine a mers cu bicicleta...si nu am foslosit-o decat putin...cel mai mult imi placea cum aratau picioarele

dar, din pacate acum nu mai am nici timp si m-am si lenevit asa ca o vand (pt detalii vezi "mic bazar")...ca mi-e mila de ea sa stea pe post de umeras...

luminitza a scris:

bicicleta mea e in debara demontata ))))))))) nu mai imi iau in viata mea aparatura de sport )))

eu daa....pt ca functioneaza...dar cand imi voi schimba locuinta...