Vreau sa slabesc - 8-155

cham,calmeaza-te in primul rand.degeaba zici k iti place de tine si grasa,ca sti bine ca nu e adevarat.altfel,nu te bucurau acele kg date jos recunosc ca si eu mai am mici scapari uneori si tocmai de aceea,inainte sa dai iama in frigider,gandeste-te cat de rau iti faci,si ca pierzi tot ceea ce ai muncit din greu pana atunci.sa sti ca e usor sa pui cateva kg,dar e extraordinar de greu sa le dai jos.chiar merita?categoric nu.inteleg ca ai o multime de probleme si nimic nu te mai multumeste,dar da-ti seama k mancarea nu iti va rezolva problemele,ba chiar iti va aduce una in plus

sincer am auzit pareri si ca ingrasa,si ca nu,eu mananc in fiecare dimineata aproape fulgi de ovaz cu iaurt si nu ma ingras.macar imi tin de foame

al meu nu scrie k ar avea zahar
daca are zahar,cu atat mai rau

eu am ramas uimita knd am comparat doua produse:fulgi de ovaz care aveau vreo 320kcal pe 100gr si tarate macinate de grau care aveau undeva la jumatate.insa,fulgii aveau un echilibru oarecum intre proteine,lipide si ce era pe acolo,pe cand taratele erau full de carbohidrati.adica total aiurea

calorii au toate cerealele/fulgii,etc mai ceva k o bucata de carne grasa

e adevarat,ma refeream doar la aspectul caloric,atat

pe mine ma intereseaza si nu,atata timp cat imi tine de foame,nu mai fac nazuri

de cand zic ca o sa cumpar si eu un cantar mic de bucatarie

fetele am pe cineva la munca care spune ca in cura de slabire a consumat fibre dieta plus fibre naturale din cereale,mi a adus si mie un plic,e naspa tare la gust parca e terci,voi ati incercat asa ceva?ce parere aveti?

m-am ingrasat iar....72 kg ....stresul e principalul motiv de ingrasare la mine ....