Vreau sa slabesc - 8-22

_yohana_ a scris:

eu nu inteleg care e faza dar inainte sa ma apuc de sport am un anumit nr de kg,sper exemplu ieri aveam 56.2 si dupa ce am terminat aveam 55.8 cantarul ala nu e bun sau de ce diferenta asta?de la o ora la alta?

Ai pus muschi Yohana.

Emilya a scris:

fac si eu ca love de-acuma nu ma mai cantaresc o saptamana

vai...abia astept sa vina ziua de luni/marti sa ma cantaresc
am pus cantaru pe dulap, ca sa nu ma "impiedic pe el din greseala" si ma tot uit la el

ti se face foame iar noaptea darcy
mananca linistita
si eu ma culc tarziu seara si daca nu as manca pe la 9-10(nerecomandat dar nah ) mi s-ar face foame la 12 noaptea

mie sincer asta mi s-a parut cel mai greu cand am vrut sa slabesc.. sa nu mananc seara si sa adorm cu senzatia aia de foame, atunci cand te roade usor stomacul.

eu pana acum nu am baut decat jumate de cafea...daca m-am trezit la 13, e imposibil sa mananc ultima data la 18...bine, ca oricum ultima "mancare" la 18 o mananc, dar apoi mai beau niste suc de fructe, mai mananc o banana, un mar...si ma culc pe la 3-4-5 noaptea..

abia astept sa mananc azi salata "bulgareasca" a la emilya: rosii, castraveti, ceapa verde, putin ardei, telemea (putina) si sunca

calculand salata adica ingredientele ei...care hai sa fim seriosi niciunul nu are 100 de grame--ca ies in pierdere oamenii, m-ar ajunge la 100-150 d calorii ceea ce zic eu ca e ok, plus ca eu nu pun nici sare nici ulei nici otet...dar totusi..e seara

Ultima oara a fost editat de Darcy (2010-05-07 17:09:40)

la salata bulgareasca se pune de obicei si ou.. si 80 de calorii nu sunt multe plus ca tine bine de foame o salata din asta.. dar salata verde nu pui in ea? nu iti place?

Ultima oara a fost editat de ioana_4 (2010-05-07 17:09:49)

nush ioana...mi-e indiferent..sunt niste...frunze

Loveable a scris:

pe bune darcy, mananca liiinistita... la 150 kcal e ca si cum ai manca un mar mare sau o banana... si e sanatoasa
(desi eu cred ca are cam 250 kcal)
oricum e ok..

250??aa pai in cazul asta e muuult. pas in seara asta

stai darcy ca parca ai scris ce continea salata...stai sa ma uit