Tot ce ati mancat azi 7-31

Emilya a scris:

Emilya a scris:

lapte cu cereale 307

frappe home made 71

Ciorba 65
vita cu sos 216
Salata de varza 83
Salata 246
Total 988

Ultima oara a fost editat de Emilya (2010-05-28 20:06:51)

Loveable a scris:

lapte 0,1 cu cereale - 300

latte machiatto Mc 1 zaharina - 120
ciorba de sfecla cu putina smantana - 80
2 pulpe fara piele cu 1 ardei copt - 300
1/2 nesquick cu 150 ml lapte 1% - 80
fitness cu porto - 88

total: 970

Ultima oara a fost editat de Loveable (2010-05-28 21:11:18)

dimineata am baut niste ceai si am mancat cereale .. apoi pe la 12 am facut bacon cu salata , cred ca sunt dependenta am mancat o portie mare .. a fost foarte bun. Apoi am mancat cipsuri 2 banane, o ciocolata alba , o portie mare de cartofi prajiti cu peste ( Fish and Chips ) .. niste fasole, si planuiesc sa imi fac ceva acum de mancare .. sa termin ziua cu bine .. ca imi e foame

Ultima oara a fost editat de SoareleMeu (2010-05-29 00:48:05)

un iaurt casa buna
o banana
o punga de pufuleti mare

lapte cu cereale 305
Mar 100

majestik a scris:

un iaurt casa buna
o banana
o punga de pufuleti mare

un castravete
o jumatate de rosie
2 ochiuri prajite
2 carnati prajiti
o felie de branza

omleta din 2 oua, 2 felii de sunca si putina branza(facuta intr-un stop de ulei de masline), castravete si o felie de paine prajita

25 g cipsuri -131 kcal
400 g rosii -72 kcal
25 g ulei masline 225 kcal
ceapa , usturoi , capia 30 kcal
150 g piept pui -189 kcal
paine integrala - 120 kcal
50 g tortilla -100 kcal        total:869 kcal

au mai mult de 100 kcal 2 linguri de pilaf de orez?

Emilya a scris:

Emilya a scris:

lapte cu cereale 307
Mar 75

ciorbita 65
vita cu sos 216
salata de varza 81
o bomboana solano 10

cirese 22
Frappe home made 70
Total 846