Vreau sa slabesc- 9-104

Ce ingrasa mai mult? Fursecurile sau ciocolata?

http://www.bonduelle.ro/main/content/2/ … ric-zilnic uitativa...mi-a parut interesant sa-mi calculez numarul necesar de calorii

sleeping_beauty a scris:

eu mi-am calculat pe csid acum multe luni cand m-am pus pe slabit, am plecat de la 76 de kg si am ajuns la 61kg si acuma mananc cam la 2000 de calorii zilnic si ma mentin, deci e pe bune traba cu caloriile

ce tarie de caracter ai    felicitarile mele 

Apropo, SofySofia, pun pariu ca merge dieta care ai gasit-o tu .. Eu vre-un an in urma am tinut una asemanatoare si Pe cuvant ca am slabit foarte mult (5-6 kg intr-o saptamana)... doar ca mai mult de o sapatamana e greu de tinut..   Care era diferenta dintre asta si cea pe face am tinut-o eu ? Daca intereseaza pe cineva revin cu detalii

Orange a scris:

sleeping_beauty a scris:

eu mi-am calculat pe csid acum multe luni cand m-am pus pe slabit, am plecat de la 76 de kg si am ajuns la 61kg si acuma mananc cam la 2000 de calorii zilnic si ma mentin, deci e pe bune traba cu caloriile

ce tarie de caracter ai    felicitarile mele 

Apropo, SofySofia, pun pariu ca merge dieta care ai gasit-o tu .. Eu vre-un an in urma am tinut una asemanatoare si Pe cuvant ca am slabit foarte mult (5-6 kg intr-o saptamana)... doar ca mai mult de o sapatamana e greu de tinut..   Care era diferenta dintre asta si cea pe face am tinut-o eu ? Daca intereseaza pe cineva revin cu detalii

Dar am auzit ca dupa aceste diete stricte te ingrasi mai usor,sau ceva in genul asta

Ann.Anita a scris:

Orange a scris:

sleeping_beauty a scris:

eu mi-am calculat pe csid acum multe luni cand m-am pus pe slabit, am plecat de la 76 de kg si am ajuns la 61kg si acuma mananc cam la 2000 de calorii zilnic si ma mentin, deci e pe bune traba cu caloriile

ce tarie de caracter ai    felicitarile mele 

Apropo, SofySofia, pun pariu ca merge dieta care ai gasit-o tu .. Eu vre-un an in urma am tinut una asemanatoare si Pe cuvant ca am slabit foarte mult (5-6 kg intr-o saptamana)... doar ca mai mult de o sapatamana e greu de tinut..   Care era diferenta dintre asta si cea pe face am tinut-o eu ? Daca intereseaza pe cineva revin cu detalii

Dar am auzit ca dupa aceste diete stricte te ingrasi mai usor,sau ceva in genul asta

nu a fost si cazul meu pentru ca imediat dupa am inceput "dieta celor 200 de grame" , parca nici dieta n-o put numi pentru ca poti manca ORICE ce incape in o cana / pahar de 200 grame de 3-5 ori pe zi(scopul e ca stomacelul sa se micsoreze si apoi nici sa nu poti sa mananci mai mult) asa ca... e si aceasta o varianta pentru lenosi/ocupati (am umblat si la sala de forta cateva luni, efectul a a fost pe masura da` asta a fost demulttttt... ) 

Ultima oara a fost editat de Orange (2010-12-25 23:09:50)

am citit asta..

Dieta cu apa fiarta

La polul opus dietei bazate pe consumarea cuburilor de gheata, se afla dieta cu apa fiarta. Nu trebuie sa faci altceva decat sa ai grija ca in fiecare seara sa fierbi apa, iar dimineata pe stomacul gol sa bei apa fiarta si racita. Cat de usor este sa tii cura, ramane la latitudinea celor care se decid sa o urmeze.

Graficul este urmatorul: in prima zi se bea un pahar cu apa pe stomacul gol, a doua zi doua pahare, a treia zi trei pahare, pana se ajunge la opt pahare pe zi. In urmatoarele zile se inverseaza roata si anume in cea de-a opta zi trebuie sa bei sapte pahare, in cea de-a noua zi, sase. Se continua in ritm descrescator pana se ajunge din nou la un pahar.

Rezultate foarte bune s-au obtinut in cazul celor care au renuntat la apa si sucurile carbogazoase, la dulciuri si grasimi. Atentie! Nu trebuie sa bei toata apa dintr-o inghititura, mai ales ca se ajunge la consumul a doi litri pe stomacul gol. In schimb nu trebuie sa consumi nici un aliment pana nu iei portia de apa corespunzatoare zilei de cura.

Bineinteles, se poate bea cafeaua de dimineata. Avand stomacul plin cu apa, ti se mai taie pofta de mancare, dar vestea buna este ca nu exista restrictii la anumite alimente. Ca bonus, aceasta cura reduce si celulita.

Alimentandu-ti organismul cu apa, schimbul de substante se realizeaza corect, celulele sunt hidratate, iar organismul nu mai este "setat" sa retina apa.

o fi adevarat?

mi se pare o mare tampenie. Este foarte indicat sa bei 2 litri de apa PE ZI nu sa ii balansezi dimineata, pai in restul zilei ce faci cand ti-e sete? uite asa ajungi sa iti fortezi rinichii si te mai pomenesti si cu alte minuni

este adevarat ca dimineata este indicat sa bei o cana cu apa inainte de orice, se spune ca se spala matele unde au ramas resturi alimentare...ideal ar fi sa o bem calduta insa eu nu pot decat la temp. camerei

coraline a scris:

doamne fereste... cum sa existe rexultate fascinante pentru cei care au renuntat la apa? sa bei doar 1 cana pe zi?? e cea mai mare bazaconie pe care am auzit-o.
cum zice si sleeping_beauty, trebuie sa bei 2 litri pe toata durata zilei! mai putin de atat..eh se poate dar nu este indicat, mai mult de atat, nu trebuie exagerat. Excesele nu fac niciodata bine, in nici un domeniu, pe nici un plan.


aa sa va arat ceva ce m-a ingrozit acum o perioada

http://www.descopera.ro/dnews/3656205-d … -apa-ucide

http://www.ziare.com/magazin/experiment … apa-537848

voi ce credeti, e indicat sa faci miscare imediat dupa masa? ca ai mei m-au innebunit, dupa masa de Craciun cica "hai sa mergem sa fecm niste miscare sa nu stam asa cu mancarea in stomac" Eu sunt pe principiul k cel putin 30 de minute dupa masa trebuie sa stau sa se aseze mancarea in stomac ... voi cum faceti?