Vreau sa slabesc- 9-54

la mine nu e propriu-zis constipatie, sau nu numai, pur si simplu sistemul meu digestiv nu functioneaza
mi-am luat si enzime digestive, redigest... degeaba

fetelor ce regim imi propuneti sa adopt? de unde pot sa aflu cate calorii sa consum zilnic? dar cum stiu cate calorii are tot ce mananc? am citit ce ati scris aici,dar nu m-am lamurit..poate ma ajuta cineva..

iris2 a scris:

annabel a scris:

Lelaina a scris:

ioana, nu am un numar de kilograme in minte. Maxim 8 sa zicem. Dar mi-am dat seama ca mananc foarte aiurea si ca nu fac deloc miscare. Mi-am pus in minte sa-mi schimb regimul de viata, per total. Si sper ca asta sa se vada si in exterior, sa mai pun si eu un muschiulet pe ici pe colo

din fotografiile puse de tine nu stiu de unde ai avea de dat jos 8 kg. .doar daca vrei sa fii scheletica

da, annabel, cu accent pe i !

Lelaina, mai pune te rog o data pozele, eu nu le-am vazut!

Eh, 8 am zis asa.... maximul maximului. Dar la 5 kg in minus si rezultate vizibile in fata oglinzii as fi foarte happy Oricum, am avut acum cativa ani la aceeasi inaltime 50 de kilograme si nu eram scheletica.

Iris, o sa ma uit cand mai esti online si o sa postez iar pozele

phantom a scris:

Pentru cei interesati de filmuletul de care am zis link-ul e aici: http://isohunt.com/torrent_details/9901 … ab=summary . Trebuie descarcat. Dar e suuuuper

^ Cat despre centura nu stiu ce sa zic. A  avut marusa mea si am zis sa incerc si eu intr-o zi, dar cand am pornit-o a inceput sa ma piste intr-un hal ca am dat-o jos. Cred ca functioneaza pe baza de socuri. Eu una nu as putea suporta. Dar tu incearca, poate e calumea si chiar iti place senzatia:). Sa-mi zici cum e.

Nu pare rau filmul. L-am descarcat si eu acum.

inainte, eu mai lucram pe programul ala Pump IT Up : (aici e o mostra, l-am gasit pe tot pe odc) dar ma rupea Nu am reusit niciodata sa-l termin. Cred ca o sa incep cu asta de pilates si daca o sa mi se para la un moment dat usor o sa incerc iarasi asta cu Pump It Up... modul in care arata tipele alea e foarte motivant

si eu am renuntat sa le mai numar pentru ca am observat k mai mult ma frustreaza chestia asta...

nu da imi fac procese de constiinta pentru 2 calorii in plus si asa mananc portii ok dar cat am nevoie, adica nu tai din buacata de carne ca are 120 de grame si nu 100

hmmm...mananc putin caloric k dpdv al cantitatii mananc ok

rramo eu am luat mari proportii

pai am luat vreo 5-6 kile nu stiu exact cat ca l-am pus pe iubi sa imi ascunda cantarul

stiu sigur k am pus pe coapse/fund pentru ca ma strang niste pantaloni care veneau ok...asta una

pun poze de inainte si de acum

Ultima oara a fost editat de Emilya (2010-08-18 16:02:29)