Tot ce ati mancat azi 8-104

Deci asta e principiul. Mersi

n-ai ptr ce heart...eu nu merg pe principiul ca vai nu tre sa mananci nimic dupa 5 ca gata vine apocalipsa...ma apuca cateodata si 1-2 noaptea treaza si daca as manca la 5 pe la 11 m-as tavali de foame..fiecare isi face meniul si isi stabileste orele de masa dupa program atata timp cat respecti regulile astea doua e ok

7:00 - 2 wasa, ton cu lamaie
8:00 - cafea
11:30 - 1 wasa, macrou marinat, branza, rosii, o lingura de porumb dulce, un pahar cu suc de portocale
15:30 - 2 bucati de somon la cuptor
18:30 - mancarica de varza cu costita afumata si mamaliguta, gogosi, un pahar cu vin rosu

Jacqui a scris:

Omleta la tigaie fara ulei din: ou, branza
+ 40 carnat gen ca ala de la hot dog + rosie - 460

pranz - 500

cina  - 400
total : 1360     

fagaras + seminte de in
piept de pui + 2 linguri fasole batuta + salata de varza murata

Ultima oara a fost editat de heimdall (2011-02-11 14:48:21)

Pe oneden.com gasesti big



Eu azi am mancat dulciuri -900 kcal altceva nu m-ai am de gand sa bag in gura

- compot de mere 150
- coffe 100
- portocala 50
- forneti 400
- piept de pui si o felie de paine 200
- o banana 100
- cartofi taranesti cu sunca, varza murata si 2 felii de paine 600
- compot de mere 150

1750

Ultima oara a fost editat de _Summer_ (2011-02-11 20:34:40)

3 bucatele de ciocolata neagra
5 bucati de ckichen tenders cu 5 linguri de ketchup
salata
1 suc de mere
1 MD

cereale cu lapte
4 aripioare picante cu piure
o mandarina
o bombonica cu rom

jaq da-o naibii de paine mai bine niste legume...de care paine mananci?