homestiri sanatatedespre anticonceptionalesfatul mediculuieducatie sexualaforumcontact

Cat sport am facut azi? 2-39


#723 2014-05-03 21:26:40

sonia30
Moderator
Inregistrat: 2010-08-01
Mesaje: 89341

Re: Cat sport am facut azi? 2

bicicleta-20 min-4 km


"Daca vrei sa Il faci pe Dumnezeu sa rada,povesteste-i despre planurile tale.Cel putin o sa Il fac sa rada."


http://www.fertilityfriend.com/home/329906

Offline

 



#724 2014-05-05 09:30:33

sonia30
Moderator
Inregistrat: 2010-08-01
Mesaje: 89341

Re: Cat sport am facut azi? 2

aseara-bicicleta-20 min


"Daca vrei sa Il faci pe Dumnezeu sa rada,povesteste-i despre planurile tale.Cel putin o sa Il fac sa rada."


http://www.fertilityfriend.com/home/329906

Offline

 

#725 2014-05-07 20:18:16

heimdall
Diamond member
Inregistrat: 2006-11-21
Mesaje: 137398

Re: Cat sport am facut azi? 2

Kinesis

Offline

 

#726 2014-05-08 09:25:52

sonia30
Moderator
Inregistrat: 2010-08-01
Mesaje: 89341

Re: Cat sport am facut azi? 2

aseara,azi noapte,de fapt chicot -bicicleta-20 min


"Daca vrei sa Il faci pe Dumnezeu sa rada,povesteste-i despre planurile tale.Cel putin o sa Il fac sa rada."


http://www.fertilityfriend.com/home/329906

Offline

 

#727 2014-05-08 09:40:08

annabel
Diamond member
Participant la intalnirea nationala
Inregistrat: 2007-01-15
Mesaje: 36351

Re: Cat sport am facut azi? 2

luni: bicicleta
joi: bicicleta

Ultima oara a fost editat de annabel (2014-05-08 18:28:51)

Offline

 

 Publicitate


loading...

#728 2014-05-10 08:27:44

heimdall
Diamond member
Inregistrat: 2006-11-21
Mesaje: 137398

Re: Cat sport am facut azi? 2

ieri: crossfit

Offline

 

#729 2014-05-10 09:30:31

sonia30
Moderator
Inregistrat: 2010-08-01
Mesaje: 89341

Re: Cat sport am facut azi? 2

vineri-bicicleta


"Daca vrei sa Il faci pe Dumnezeu sa rada,povesteste-i despre planurile tale.Cel putin o sa Il fac sa rada."


http://www.fertilityfriend.com/home/329906

Offline

 

#730 2014-05-11 19:45:31

sonia30
Moderator
Inregistrat: 2010-08-01
Mesaje: 89341

Re: Cat sport am facut azi? 2

duminica-bicicleta


"Daca vrei sa Il faci pe Dumnezeu sa rada,povesteste-i despre planurile tale.Cel putin o sa Il fac sa rada."


http://www.fertilityfriend.com/home/329906

Offline

 

#731 2014-05-14 19:30:42

annabel
Diamond member
Participant la intalnirea nationala
Inregistrat: 2007-01-15
Mesaje: 36351

Re: Cat sport am facut azi? 2

miercuri: 50 min prenatal pilates

Offline

 

#732 2014-05-17 17:11:44

pink_martini
Hero member
De la: Bucuresti
Inregistrat: 2006-08-08
Mesaje: 3223
Site

Re: Cat sport am facut azi? 2

aproape 1 ora de rebound


"Ai nevoie de atat de putin pentru a fi fericit" - Armand
____________________________

Ma plangeam ca nu am bani de sandale, pana cand am intalnit un om fara picioare

Offline

 

#733 2014-05-22 21:07:54

annabel
Diamond member
Participant la intalnirea nationala
Inregistrat: 2007-01-15
Mesaje: 36351

Re: Cat sport am facut azi? 2

marti: bicicleta
miercuri: 2 ore mers pe jos
joi: bicicleta

Offline

 

#734 2014-05-23 11:49:48

gargarita
Moderator
Inregistrat: 2008-01-27
Mesaje: 28737

Re: Cat sport am facut azi? 2

duminica, 3.3km cu 6.38min/ km
marti, 3.5km  cu 6.49min/ km
joi, 4.2km cu 6.41min/ km

Offline

 

#735 2014-05-27 19:53:24

heimdall
Diamond member
Inregistrat: 2006-11-21
Mesaje: 137398

Re: Cat sport am facut azi? 2

marti: yoga
vineri (cred): niste exercitii pt abdomen
azi : aerobic + ceva stretching
si de maine sper sa revin la programul normal smile

Ultima oara a fost editat de heimdall (2014-05-28 12:32:01)

Offline

 

#736 2014-05-28 18:17:52

heimdall
Diamond member
Inregistrat: 2006-11-21
Mesaje: 137398

Re: Cat sport am facut azi? 2

azi : kinesis

Offline

 

#737 2014-05-30 21:55:58

annabel
Diamond member
Participant la intalnirea nationala
Inregistrat: 2007-01-15
Mesaje: 36351

Re: Cat sport am facut azi? 2

vineri: bicicleta

Offline

 

#738 2014-06-02 20:44:30

annabel
Diamond member
Participant la intalnirea nationala
Inregistrat: 2007-01-15
Mesaje: 36351

Re: Cat sport am facut azi? 2

luni: bicicleta
marti: 25 min pilates
joi: bicicleta

Ultima oara a fost editat de annabel (2014-06-05 20:32:53)

Offline

 

#739 2014-06-06 10:12:05

anca90
Platinum member
Inregistrat: 2008-07-16
Mesaje: 20788

Re: Cat sport am facut azi? 2

care sunt exercitiile de incalzire inainte de a te apuca de abdomene? dar de intindere, dupa abdomene?
cate sa fac pe zi ca sa observ rezultate? as vrea in 3 luni sa scap de grasimea de pe burta. e fezabil?

Offline

 

#740 2014-06-06 10:21:29

heimdall
Diamond member
Inregistrat: 2006-11-21
Mesaje: 137398

Re: Cat sport am facut azi? 2

nu cred ca e nevoie de incalzire sau stretching pentru abdomene, eu una nu am auzit niciodata de asa ceva
din pacate nu prea merge asa, gen fac abdomene, slabesc pe burta... sa-ti dezvolti masa musculara ajuta cu siguranta la slabire pe termen lung, dar mai ales pentru grasimea de pe abdomen trebuie umblat in primul rand la alimentatie; cardio ajuta iar la grasimea abdominala
evident, depinde de metabolismul fiecaruia, nu pot sa-ti spun daca la tine se vor vedea asa repede rezultate sau nu
in primul rand uita-te sa le faci corect, apoi vezi cate poti face; eu cand am inceput sa le fac corect mi-am dat seama ca pot face mai putine decat credeam
erau putin mai in urma niste exercitii mia variate pentru abdomen

Offline

 

#741 2014-06-06 10:31:21

anca90
Platinum member
Inregistrat: 2008-07-16
Mesaje: 20788

Re: Cat sport am facut azi? 2

zici de schema pe care a pus-o heart? voi incerca sa raresc dulciurile, probabil de la ele s-a depus.

Offline

 

 Acum



   

Footer-ul board-ului



© Anticonceptionale.ro.
Reproducerea integrala sau partiala a textelor sau a fotografiilor din oricare pagina a site-ului anticonceptionale.ro va fi posibila numai cu acordul nostru scris.