Vreau sa slabesc- 10-15

Heim..insa nici nu dauneaza cumva..daca sunt 4, poate chiar 5 cani baute pe zi?

eu habar n-am cum sa abordez problema...hipocalorica ma omoara mi-e foame de ma ia cu lesin de la stomac...low carb nu stiu...simt nevoia de fructe in primele zile...ideea e ca vreau sa gasesc ceva sa ma si mentin ca asa fac foamea 3 luni si dup-aia pun la loc

heim sincer nu stiu ca n-am trecut de pragul de 3 zile

Emilya si mie imi era foame (?) de fiece data cand incepeam south beach. Dar ieri am observat ca manacand din 3 in trei ore proteine mi-a fost mult mai usor. Poate si pentru ca am muncit mult fizic si am stat departe de tentatii.
Evident ca aseara am clacat si dupa o zi de proteine azi noapte am mancat orez si chicken butter care este facut cu unt, cu smantana dulce etc. Am fost la un restaurant cu prietenii mei si nu am rezistat sa stau deoparte si sa nu comand ceva. Azi o iau de la capat cu proteinele. Am 58 kg, nu arata chiar dizgratios dar vreau sa vad cat de mult rezist EU tentatiilor. Macar asa sa ma provoc pe mine insami ca altfel nu am nicio sansa sa rezist vreunei diete.

am si eu o mica intrebare.
jogging in general te ajuta sa slabesti? cand ar trebuii facut? inainte sau dupa ce iei micul de ajun?

Sumire a scris:

Stie cineva o metoda,leac de a-ti provoca regurgitarea [in afara de clasica degetele pe gat] usor si sigur?

    cum sa faci asa ceva???? mie nu-mi suna deloc sanatoasa metoda asta de a "slabi".. iti privezi organismul de toate vitaminele si mineralele de care are nevoie prin metoda asta.

Poate ii era rau si vroia sa vomite ca sa scape de senzatie.
In alta ordine de idei, eu nu vad rolul vomitatului dupa ce mananci. Mai bine nu mananci, ca tot acolo esti.

a auzit / incercat cineva Wakame? sper ca nu-l considerati reclama, eu am primit asta pe mail si ma cam tenteaza http://www.wakameslim.com/comanda.php

Ultima oara a fost editat de deea_si (2011-05-22 01:16:52)

daca am facut exercitii cat tb sa stept pana mananc?dar dupa masa cat astept pana fac exercitii?

n-am facut cine stie ce exercitii..cateva exe de incalzire +abdomene..deci pe la 19 si ceva tb sa mananc..doar ca mi-e cam foame
multumesc frumos