Vreau sa slabesc- 10-34

heimdall · 2011-06-24 12:20:28

_Summer_ a scris:
Ce bine o fi sa ai 50 de kg

punish punish punish

_Summer_ · 2011-06-24 12:42:16

Mai arunc si eu un ochi pe aici, mai am cate-o tentativa de a face ceva dar e asa bun sentimentul complacerii intr-o situatie rotfl2

deea_si · 2011-06-25 00:13:26

Cum pot sa mai gatesc puiul in dieta disociata? Dupa o zi de pui fiert, as vrea altceva pt maine.. sau alta carne (vita nu mananc)

Ultima oara a fost editat de deea_si (2011-06-25 00:14:14)

Jacqui · 2011-06-25 00:19:15

64 big_smile :

yoyolina · 2011-06-25 10:03:52

Fete, am alta problema acum... mananc putin la o masa, nu de dragul de a slabi, ci pt ca de la un punct nu mai pot inghiti nimic, ma simt plina, iar in juma' de ora - o ora ma doare stomacul de foame. Ce as putea sa fac? Nu pot rontai cate ceva de fiecare data cand ma doare, aia ar insemna sa am enshpe "gustari" pe zi, si nici sa bag pe gat fortat nu pot sad

Publicitate

loading...

heart_breaker · 2011-06-25 10:39:04

Fetelor, care e treaba intre slabit si bautul de apa? Am auzit ca daca vrei sa slabesti, nu trebuie sa bei apa multa. Pe de alta parte, sa bei apa ca sa te detoxifiezi etc. Cum e pana la urma?

yoyolina · 2011-06-25 10:42:19

nustiu apa mai umple stomacul, reduce senzatia de foame; cu cat transpiri mai mult, cu atat se elimina mai repede toxinele big_smile
Banuiesc ca faza cu "nebautul" se refera la cele care retin apa (ca mine), pentru ca te umfli ca un balon.

heart_breaker · 2011-06-25 11:04:28

Nu cred ca retin apa...adica fac cam o ora de sport pe zi, in care beau aproape un litru de apa. Transpir mult, iar cand beau puri si simplu fara sa fac exe, imediat merg la baie. L-am auzit pe Lucian Bute spunand ca tre sa slabeasca 4 kg pt o competitie si cel mai greu ii e sa se antreneze fara sa bea apa. Si de asta m-a pus pe ganduri..

deea_si · 2011-06-25 11:14:18

Eu niciodata nu m-am simtit bine cand am baut multa apa.. gen 2 l/ zi. Ma umflu rau.. apa nu-i de mine forgetit

heart_breaker · 2011-06-25 11:25:10

La mine problema e ca daca beau apa putina, am probleme cu aparatul uro-genital.

Darcy · 2011-06-25 12:04:19

e ok sa bei apa..te si hidratezi dar si cantitatea de apa depinde de inaltime/kg. cum spun ei..sa bei cel putin doi litri pe zi se potriveste unei persoane de cel putin 1, 68. pentru o persoana de 1 metru jumate(ca mine de exemplu) nu e indicat doi litri ci mai putin. asa am citit...

Jacqui · 2011-06-25 12:14:39

deea, si eu pateam la fel la inceput, si ameteam, dar dupa...trece big_smile

deea_si · 2011-06-25 12:22:02

Nu stiu..dar eu de ex sapt trecuta, am fost la sala de 5 ori, am baut ff multa apa pentru ca merg si la sauna si transpir enorm de mult..dar mai mult am stat umflata, balonata, si nu am slabit deloc.. chiar mai umflata eram

Ultima oara a fost editat de deea_si (2011-06-25 20:44:13)

rosebunny · 2011-06-25 16:58:23

nu pot sa cred... sper sa nu ma pripesc, dar de cand am renuntat la paine, mi`a scazut burta considerabil. am gasit un articol pe net f interesant http://www.unica.ro/detalii-articole/ar … 12280.html

cred ca la mine burta era cauzata de balonare si cum am eliminat fainoasele, cum s`a redus. am renuntat si la zahar si nu combin glucide cu proteine la masa, poate si de asta, dar nu`mi vine sa cred. fetele cu burta, incercati sa renuntati la fainoase, poate burta e cauzata de balonare, nu neaparat grasime. big_smile

yoyolina · 2011-06-25 17:19:15

Si eu am renuntat la paine... saptamana asta am mancat 2 felii de paine mica. Momentan a disparut balonarea, au ramas suncile. Dar pica si ele in curand diablo

Eu cica ar trebui sa beau 2.4 - 3.2 litri pe zi. Mai mult de 2.5 nici eu nu beau. Vara sunt cu sticla dupa mine, pt ca avand si hiperhidroza ma dezhidratez foarte repede, si daca mi-e sete si nu pun macar o picatura in gura mi se face rau.

addicted · 2011-06-25 17:24:01

58. big_smile tiiica tiiiica,se duc kg greu dar sigur.

Jacqui · 2011-06-25 18:00:16

rose, si eu de cand nu mai pap deloooc paine, am 1 luna jumate..nici cartofi bla bla big_smile bye bye burta lol

Ultima oara a fost editat de Jacqui (2011-06-25 18:02:59)

yoyolina · 2011-06-25 18:03:15

Eu fara paine traiesc. Dar fara cartofi nu lol hai ca renunt la ei pai, dar la piure sau copti nu prea.

rosebunny · 2011-06-25 18:18:19

Jacqui a scris:
rose, si eu de cand nu mai pap deloooc paine, am 1 luna jumate..nici cartofi bla bla bye bye burta

rock tummenupp dance

Acum

Vreau sa slabesc- 10-34

#628 2011-06-24 12:20:28

Re: Vreau sa slabesc- 10

_Summer_ a scris:

#629 2011-06-24 12:42:16

Re: Vreau sa slabesc- 10

#630 2011-06-25 00:13:26

Re: Vreau sa slabesc- 10

#631 2011-06-25 00:19:15

Re: Vreau sa slabesc- 10

#632 2011-06-25 10:03:52

Re: Vreau sa slabesc- 10

Publicitate

#633 2011-06-25 10:39:04

Re: Vreau sa slabesc- 10

#634 2011-06-25 10:42:19

Re: Vreau sa slabesc- 10

#635 2011-06-25 11:04:28

Re: Vreau sa slabesc- 10

#636 2011-06-25 11:14:18

Re: Vreau sa slabesc- 10

#637 2011-06-25 11:25:10

Re: Vreau sa slabesc- 10

#638 2011-06-25 12:04:19

Re: Vreau sa slabesc- 10

#639 2011-06-25 12:14:39

Re: Vreau sa slabesc- 10

#640 2011-06-25 12:22:02

Re: Vreau sa slabesc- 10

#641 2011-06-25 16:58:23

Re: Vreau sa slabesc- 10

#642 2011-06-25 17:19:15

Re: Vreau sa slabesc- 10

#643 2011-06-25 17:24:01

Re: Vreau sa slabesc- 10

#644 2011-06-25 18:00:16

Re: Vreau sa slabesc- 10

#645 2011-06-25 18:03:15

Re: Vreau sa slabesc- 10

#646 2011-06-25 18:18:19

Re: Vreau sa slabesc- 10

Jacqui a scris:

Acum

Footer-ul board-ului