Vreau sa slabesc- 10-90

incepi usor..ideal ar fi sa ajungi la minim 30 minute..chiar si 45 min sunt bune..poti sa si alternezi ritmul de alergare..cateva minute mai lent, cateva minute mai alert..apoi normal..apoi iar lent/alert
si eu "vreau" sa alerg..dar pana una alta ma dau cu rolele cam o ora cu viteza medie spre mare si transpir la greu si dupa ce termin de abia imi simt picioarele

edit: avand in vedere ca tu nu vrei sa slabesti(stiu ca arati bine)ci doar mentinere..cred ca merg si 30min..

Ultima oara a fost editat de annabel (2012-03-12 18:46:31)

-- da, ar fi aiurea sa mananc dintr-o caserola - legume, salata, ce-o fi, pt ca toti/toate colegele se holbeaza si cand am un mar, dar o caserola - si, guess what ? nu se vinde asa ceva la magazinul facultatii - mi-as putea face salata de acasa, dar asa, ca idee... deci, o sa iau piept de pui + leguma/e intr-o punguta/caserola mica si vad cum mananc legumele

-- nush cum de toata lumea stie/stia cum arat (ca in ultima luna si 1/2 m-am facut mai "bine facuta" ), dar eu n-am idee care cine e - aka Toriana, eph si cred ca mai sunt cateva... just saying...

-- da, am nevoie sa slabesc, nu doar sa-mi schimb stilul de viata... ma duc la sala de 3 ori/sapt - deocamdata - si o sa incerc sa ma duc mai des... dar in cazul meu nu ajuta doar sala, eu am nevoie sa mananc la ore fixe...

Ultima oara a fost editat de Florence_ (2012-03-12 19:04:05)

da sunt ok au mai multe modele la decathlon ( ) dar astia erau cei mai ieftini
eu am un programel ii zice Mobile Interval Training Timer

florence da e aiurea sa se holbeze toti la tine cand mananci. Stii ce faceam eu in facultate? Imi luam o salata de la Mc, o mancam si pastram caserola. Si cand era nevoie imi faceam de acasa salata si o puneam in caserola aia. Niciodata nu am atras atentia si nu m-a bagat nimeni in seama pentru ca, deh, e logic sa mananci o salata de la Mec dar daca iti aduci de acasa tre sa ti se arunce priviri ciudate

ah, da,    eph
nu, n-am mai pus poze, dar nu mai arat ca ult data cand ai vazut tu poze cu mine..

aveam o caserola de genul ala si o sa imi iau o data salata de la McD si o sa fac asa, nasol ca astea tot se holbeaza
dar sa fie, acolo, la ele
ai dreptate, yoyolina
oricum, mie nu-mi pasa ce zic restul, dar na' , sa nu fiu ciudata grupei acum

Ultima oara a fost editat de Florence_ (2012-03-12 20:33:11)

n-ai idee ce specimene am in grupa
sapt trecuta, imi zice una: "Flo, ti s-a mai rarit parul ? " :-? Si eu: "Nush, poate ca da. Ce sa faci? Nu toti avem viata roz, unii mai sunt si stresati"

pacat ca nu ne gandim asa mult la ce sa raspundem cand suntem intrebate lucruri de genul asta.

eu n-am inteles niciodata cata lipsa de bun-simt trebuie sa ai sa faci un comentariu fizic de genul asta din senin? eu personal nu am ce discuta cu oameni de-astia si am avut si eu my share

femeile chelesc? wtf? si la 20 de ani... traducere "fata, sunt invidioasa ca parul tau e mai frumos decat al meu de cand te stiu dar parca azi nu radiaza ca de obicei si m-am gandit ca pot sa-ti stric ziua cu asta"

Florence_ a scris:

ce stiu sigur e ca fetele's mai rele decat baietii

true, true