Silueta mult dorita

As vrea sa dau jos vreo 2 kg intr-o saptamana, maxim doua. Ce-i de facut? Nu-s deloc grasa, doar ca am forma corpului para si se depune putin mai mult acolo, de asta vreau sa mai dau jos. 50 kg, 1,63, o sa ziceti ca sunt nebuna. Insa vreau sa am si eu silueta aia la care toaaate fetele viseaza, timpul nu-mi permite sa ajung la sala, deci...cam ce as putea face acasa? exercitii, mancare, sa se vada efectul in 1-2 saptamani. Imi cer scuze daca mai sunt postari de genul.