Care sunt fructele care nu ingrasa?

Citricele nu ingrasa, fructele exotice.....singurele care ingrasa cat de cat sunt prunele, strugurii si bananele pt ca au un continut crescut de zahar fata de restul fructelor.

mere, pepene verde intr-o veselie si "halt" bananelor

de ce nu iti cumperi o carte cu valorile kalorice ale tuturor produselor? acolo vei afla ce si cat sa mananci si iti poti tine sub control greutatea...

Acum daca nici fructe nu mai mananci....ce sa mai zicem de altele. Eu cred ca daca vrei sa slabesti mai intai ar tb sa-ti faci niste analize sa vezi cum stai la capitolul asta si sa consulti un nutritionist care iti va da si o schema personala de regim sanatos.

Nu am zis sa-si faca analize personalizate, am zis sa mearga la un nutritionist si ii va recomanda el ce sa faca. pt ca de multe ori o cura de slabire e f periculoasa.

dar a fost cineva la nutritionist? eu am ramas un pic socata cand am auzit de o prietena, care a fost si i-a dat o cura pe 2 luni, si pt chestia asta a platit 10 milioane... nu stiu, astea sunt preturile sau n-a nimerit ea unde trebuie? ca mi se pare cam multicel...

Eu cred ca important e sa se inteleaga ca nu tb sa nu mai mananci ca sa slabesti important e sa mananci sanatos si sa nu faci excese. Poti manca si o prajitura sau o friptura dar nu zilnic.

oricum nu trebuie sa inlocuiesti o masa numai cu fructe. dar poti inainte de masa sa mananci o salata k sa te mai umfli cat de cat. si masa propriu zisa sa fie mai putina, dar totusi sa fie. si daca dupa nu te saturi, bagi si un fruct

la nici o dieta nu se recomanda musli,chiar la t.v. arata ca si cerealele cu musli nu ajuta la slabire,ci din contra. plus,stafidele,nuca si mierea nu au ce cauta in nici un mic dejun...trebuie sa iti inveti organismul fara dulciuri deoarece dupa o vreme el isi va vrea portia de zahar pe care tu io da-i la micul dejun si atunci chiar ca nu ai facut nimik...