Sa mancam (mai) sanatos!-11

Eu mai iau Digenzym Forte. Sau ca remediu natural: dizolvi intr-o ceasca 1/3 otet de mere, 2/3 apa calduta, o lingurita de miere si il bei. Asta merge extraordinar de bine si inainte sa mergi la un eveniment la care ai dubii in legatura cu provenienta mancarii, sau cand mergi in vacanta. Eu in vacanta am cel mai tare de suferit dpdv digestiv.

se mai gaseste Sab Simplex? Ce veste buna! Mi-aduc aminte ca am luat odata, dupa o interventie chirurgicala, cand organismul meu era vraiste din multe puncte de vedere. De atunci am uitat complet de el, nu l-am mai cautat, dar o sa revin la el.

nu stiu ce ma baloneaza, sunt vesnic balonata de multa vreme . sunt atat de obisnuita cu starea, ca nici nu am observat-o. de curand mi a zis cineva ca "tu asa de slaba si ce i cu burta asta, esti gravida?" si eu zic "nu, dar asa am fost mereu, indiferent cat sport fac, mereu am avut burtica asa proeminenta" si mno, atunci a ras si zice "femeie tu esti balonata by default" ... si cand am mai citit despre asta si asa, mi am dat seama ca are dreptate ... la 1.65 si 49 de kg, sa ai burtica e totusi un semn de intrebare, asa-i ?

si med meu de fam e in vacanta, si de cand am inceput sa "aflu" despre balonare, am inceput sa fiu mai atenta si sa observ cum mananc cat un pui de vrabie (gen , o jumatate de banana, sau un ou fiert, sau cateva linguri de salata de ceva" si eu ma simt satula si cu burta plina (si este si umflata) si nu mai pot manca.
si mereu am fost asa, si probabil din cauza asta n am sesizat .... conceptul de balonare trecea pe langa urechile mele, il consideram ca e atunci cand auzi zgomote la stomac, din cauza aerului inghitit sau a fermentatiilor combinatiilor mancate. daca eu n auzeam zgomote, mergea inainte cum s ar zice

am mai citit azi noapte despre carbunele medicinal si ziceau despre el ca poate fi luat zi de zi ani de zile, ma gandeam ca o luna de zile pana imi vine medicul din concediu, o sa incerc cu as

Ultima oara a fost editat de Nicole_ (2014-07-22 11:49:03)

Eu incerc o saptamana sa scot lactatele din alimentatie, sa vad daca observ vreo schimbare a tenului. Mi-e destul de greu, nu ca as fi o mare amatoare de lapte sau branza, dar mereu mananc un sandvis cu branzeturi, o prajitura cu lapte, unt sau mai stiu eu ce.
Maine as vrea sa fac o prajitura cu capsuni si banane, dar nu stiu ce crema sa folosesc

as face o crema de vanilie, deci cu lapte, smantana pt frisca etc. dar da, super idee cu laptele de cocos, chiar am in casa

pai da, balonare = gaze, ce altceva sa fie ?
mananci cumva foarte repede ?

tu patesti chestia asta de la orice aliment?
in locul tau as proceda in felul urmator: as trece pe o lista absolut tot ce mananc, si as nota cum m-am simtit dupa consumul respectivului aliment. ba mai mult, as incerca sa izolez anumite grupe de alimente astfel incat sa stiu daca ele insele imi fac rau. incearca, de exemplu, sa izolezi painea de lactate la micul dejun. asa o sa-ti dai seama daca problema e de la paine sau de la lactate, sper ca intelegi la ce ma refer.
n-ar strica nici o vizita la un medic, dar cred ca e mai bine sa mergi odata ce ai adunat informatiile astea.

nu mananc paine, coca, by default .
nu mai mancam lactate de ceva vreme, am inceput cu iarurt  de vreo cateva zile, pt ca nu mai stiam ce sa mai incerc sa mananc ca sa nu ma mai balonez.
nu mananc fainoase, paste.
carne daca mananc o data pe saptamana gen..
nu combin categorii de alimente la aceeasi masa...

am incercat sa fiu atenta la alimente, dar e asa cum a zis si zeyna, azi mananc o banana, nu am nimic, maine mananc o banana, zici ca am mancat un cal.

med meu de fam e in concediu o perioada, ajung la ea de abia peste o luna. azi de ex nu m am balonat... (inca)
dar e ieri iau carbocit de 2 ori pe zi ... am zis sa vad ce rezolva. azi am simtit niste gaze la un momentat, le am auzit bolborosind. ori e prima oara, ori am devenit eu mai atenta.
am mai realizat azi cand mestecam niste pepene rosu cum am inghitit un gol mare de aer, de am zis ca ma innec cu aer.. pe aia nu stiu cum am facut o ...

aa, app, carbocit se ia inainte sau dupa masa oare? ca pe prospect nu scrie , zice doar 1-2 pe zi la nevoie

Ultima oara a fost editat de Nicole_ (2014-07-23 20:15:16)

ce enzime digestive ?