O dieta minune sau un alt stil de viata?-46

Lore. Pestele merge cu legume asortate la aburi, sau cu pilaf de mei cu legume. Sau cartofi natur cumult patrunjel. Eu asa il consum. Saaau simplu cu mamaliga.

Mai am de dat jos 3 kg si de lucrat o multime de muschi. Oricum sunt optimista ca immediat o ia de-a busilea Bogdan si atunci nu o sa mai trebuiasca sa am asa mare grija la calorii.

Lore, adoarme acum sebi si iti pun un link fff util : principiul combinarii corecte a aalimentelor. . Eu teoria o stiu f bine dar practica ma omoara,.ma abtin cu greu sa nu mananc niste porcarii ce le-am descoperit recent dar care au un gust ...magura cu alune ( am 3 pe masa in bucatarie si ma tot chinui sa le evit)

Acum lucrez mai mult pt abdomen, pana la vara vreau sa arate impecabil. Usor de zis, greu de facut...

ce fac eu cu fermitatea pielii de pe burta? alaptez, toate produsele pt fermitate sunt contraindicate in alaptare......   

Ultima oara a fost editat de passenger (2013-02-25 21:14:52)

Melita, mersi pt raspuns!     masaj fac, am aparatul acela de masaj Relax and tone, ideea era ca pt el e bine sa asociez o crema pt fermitate si nu stiu ce as putea sa cumpar pt ca majoritatea are contraindicatie in alaptare ( roc, hofigal etc) 

Pt celulita pe coapse pun zat de cafea, o data cam la 3 seri, la dus, insa pt uz zilnic imi trebuie o crema si nu stiu de care.

melita, o sa incerc si asa , sa le combin. mersi, te pup! 
chiar in seara asta fac cum ai zis.

loredana, eu n-as pune langa pulpa cu legume si salata de varza... as lasa-o asa

Pass acum am vazut pozele...pai tu zici ca aveai burta mare? Nu m-ai vazut pe mine

De azi mananc putin.
am mancat 2 oua fierte tari si un pic de ardei gras si un baby bell
Mai mananc: kefir cu seminte de canepa si chia; mure, un mar
Beau bors crud, apa si mai deseara un shake din fructe de padure si/sau pepene rosu.

La ce durere de cap am nu  imi mai trebuie nimic

Fetelor, ma bucur tare mult ca v-am gasit! Am citit cu placere mesajele si sfaturile voastre si vreau sa va cer un sfat...eu retin apa in organism.

Banuiesc ca stiti despre ce e vorba: celulita, kilograme in plus, mainile umflate (dimineata e o adevarata provocare sa-mi scot inelele de pe degete), picioarele umflate (ma strang pantofii si sosetele imi lasa urme pe gambe), burtica e ca un balon uneori si am fluctuatii destul de mari in greutate de la o zi la alta (1-2 kilograme).

Spuneti-mi, va rog mult de tot, daca ati patit-o si voi si cum ati reusit sa eliminati apa in exces ca nu mai stiu ce sa fac...nici sportul si nici dietele nu au ajutat!

Buna  Heimdall,

Acum beau cam 1 litru de apa pe zi (cu chiu cu vai ca nu prea am senzatie de sete)....ce zici? E prea putina? Cu sarea nu prea le am, adica nu consum multa.

As vrea sa incerc si eu capsulele astea de urzica. Cum ziceai ca se numesc exact? Si te rog mult sa-mi zici daca sunt suficiente capsulele sau le combini cu baut apa multa, mancat fara sare, miscare, etc.

Mersi mult de tot pentru sfaturi!

Cu tot cu ciorbita de la pranz, un suc, cafea...zic ca ajung la 2 litri. Mersi de pontul cu pastilutele. O sa merg la un plafar sa-mi iau ca nu prea am incredere sa platesc online.

Dar de ce zici ca slabitul e diferit de eliminarea apei? Daca elimini apa in exces nu scapi automat de cateva kilograme bune? Eu vreau sa elimin apa si ca sa mai slabesc

O zi frumoasa!

heimdall a scris:

Pai slabit inseamna sa scapi de grasime, nu de apa Apa retinuta inseamna niste kg in plus si te poate face sa arati mai pufoasa, dar grasimea e altceva, nu dispare daca elimini apa, asta voiam sa zic

Ok, acum inteleg la ce te referi. Problema e ca eu nu am prea multa grasime...sunt mai mult umflata de la retentia de apa. Daca as scapa de problema asta cred ca nu ar mai fi nevoie si de regim. Desigur, situatia este diferita de la om la om.
Acum incerc sa-mi fac timp sa merg si la medicul de familie sa vad ce imi recomanda.

O saptamana frumoasa! 

picioare




fesieri