Cum va pastrati tonusul ridicat?

Aoleeeuuu, parca-s cuvintele mele. :k?ra:
As dormi intr-una, dar indiferent cat dorm nu ma simt odihnita. Am zile cand mi-e lehamite sa ma ridic din pat.
Mi-e rau destul de des (greata mai ales, dar si alte maruntisuri), dar cam stiu de la ce, insa mare lucru nu pot sa fac sa-mi treaca.
Zilele alea cu "soare si pasarele" (care uneori sint innorate, cu furtuna sau vant, dar mie mi se pare ca totul e ok, ca plutesc pe norisori roz) imi vine sa le scriu cu rosu in calendar si cand ma simt "down" imi aduc aminte de ele si parca e mai bine.
Sint constienta ca nu e toata viata roz, dar nici asa gri.
Pentru mine dragostea si prietenii sint remediul magic, dar clar au si ei viata lor si n-o sa stea tot timpul dupa fundul meu sa ma inveseleasca.
Asa ca, nannasina, astept si io sa vedem ce alte remedii mai sint.

Ultima oara a fost editat de vdaiana (2008-03-17 17:52:38)

:f?rv?nad: nu cunosc problema asta , cu vesnica oboseala. nici macar iarna nu simt nimic aiurea. o cafea buna , o lista cu ce am de facut in ziua aia , incep cu ce imi place , termin cu ce pot , imi fac timp sa ma vad cu cate un amic , sa schimb cateva cuvinte la telefon , putina miscare (o plimbare pe jos , seara dupa masa) un somn de 7-8 ore si a trecut ziua. maine vine una poate mai frumoasa decat cea de azi.

si eu sunt tot timpul varza, asa sunt de felul meu, vesnic deprimata si vesnic nemultumita
stiu ce nu fac bine : nu fac sport, nu sunt prea sociabila, daca am o stare proasta trag de ea pana nu mai pot, nu incerc sa ies din ea
in general dorm bine si mananc sanatos, acum de exemplu iau si vitamine si tot sunt moarta de oboseala si super-stresata

depinde si de cate resurse ai si de cum le gestionezi
eu stiu ca sunt o persoana cu o energie destul de limitata, pe care mi-o irosesc enervandu-ma pentru tot felul de prostii
as vrea sa fac eu multe lucruri, dar nu ma tine

cafea beti? la mine functioneaza... si vitamine eventual

mersi , ma bucur ca ma primiti asa calduros!

eu nu beau cafea deloc, iar medicii nu prea o recomanda, cafeaua mai mult excita sistemul nervos, mai bine bei un ceai verde sau alb decat cafea.

Beau cafea normala de 2-3 ori pe saptamana, cofeina nu mai are nici un efect la mine.
Dimineata uneori beau cafea fara cofeina asa de fantezie, doar pentru gust.

eu am auzit ca la femei cafeaua scade riscul cancerului de col uterin.
si ontopic, pentru mine sa am ceva de facut, undeva de mers ca sa-mi umplu ziua, e acel ceva care imi tine tonusul ridicat. eu sunt pleostita doar in zilele in care nu am nimic de facut. ma enerveaza sa stau aiurea...