Felul in kre mancam si sanatatea-3

nu mai manc oua,k contin colesterol din cate am aflat...sau manc unu/saptamana oricum ma simt f bine facand sport si mancand asa ca acum. plus k mi-am luat o chestie speciala d gatit legumele,se fac la aburi si is f delicioase numa asa manc d acu incolo. pieptu d pui il pap cu sos. voi apela si la un nutritionist,poate...dak vad k nu da rezultate cu sportu,desi pana acum am vazut deja k am slabit putin (si totusi am tot atatea kg)...dar aia sunt ff stricti si d obicei acolo se duc persoanele supraponderale...eu sunt normala sau subponderala,si nu vreau sa manc nush ce regimu si sa-mi fie foame mai tot timpul.
d alergat nu alerg,k nu ma duc sa alerg de nebuna singura...dar am exercitii kre le respect ci sfintenie in fiekre seara (fie k am febra 40 si is bolnava,sau ma doare burta k sunt la menstruatie....eu le fac)

Ultima oara a fost editat de GreenBubbles (2008-05-28 17:53:28)

green, e foarte bine ca ai renuntat la mancat prostii! Si eu am facut-o si mi-e foarte bine si am si slabit. M-au ajutat si exercitiile fizice, bineinteles.
Ceea ce tu trebuie sa intelegi este ca nu trebuie sa exagerezi. Tu nu trebuie sa slabesti, ci sa te modelezi! Burta aia si suncile pe care zici ca le ai sunt acolo din cauza sedentarismului. Fa tu miscare asa zilnic si ai sa vezi ca in 2-3 luni maxim o sa fii exact cum iti doresti
Nu te criza ca nu rezolvi nimic.
Despre oua, da, au colesterol, dar fac rau numai in cantitate mare, sau celor care au probleme cu ficatul.
Ai grija sa nu ajungi la extreme (anorexie/bulimie). Fii cumpatata. Ia micul dejun in fiecare zi, mananca fructe (eu mananc cate o banana ZILNIC de 4 ani de zile si nu ma ingrasa!!! ), seminte, mancare gatita (fara sosuri), peste, pui, iaurt.. etc...
Ceea ce trebuie sa ocolesti NEAPARAT sunt: fast-food, cipsuri, pizza, sucuri (in afara de cele naturale, din care se exclude prigatul), ciocolata, prajelile, alimentele foarte grase (gen cascaval, unt, carnea grasa) si excesul de dulciuri.
Dulciurile sunt carbohidrati care, consumati in execes, se depun sub forma de grasime.

Sper ca te-a ajutat putin ceea ce ti-am zis.

Eu una ma tin de tot ce am scris mai sus

Ultima oara a fost editat de alexia (2008-05-31 10:51:25)

Green, arati f bine. Nu te mai lua de fetele care ti-au zis cu psihologu, ca psihologu nu-i de nebuni si te-ar ajuta. Acum nu ca trebuie sa te duci ca aoleu.. dar deja iti creezi o psihoza din nimic, sincer.

ms si tie... halal. bag picioarele,deci la ce s-a ajuns de la faptu k am cerut un sfat cu ce sa-mi mai diversific meniul,sa nu ma plictisesc de mancat aceeasi chestie...s-a ajuns k am psihoze si sa ma duc sa ma caut...ok...ms celor kre chiar m-au dat raspunsuri ok si nu si-au batut joc...restu-ma abtin. nu mai zic nimic.

eu sunt constienta ca felul cum mananc imi dauneaza mult.. dar de la unele chestii nu pot sa ma abtin. de fapt, nu ca nu pot, nu vreau cola e unul din ele, si ciocolata am mereu cioco in casa si mi-e greu sa nu mananc si am celulita si nu fac nimic.. in ultimile zile nu am mai mancat dupa 6 si am mai baut si ceaiuri si am slabit 2 kg, dar alea cred ca erau apa din organism, ca nu se vede ca am slabit. si in afara de mersul pe jos nu mai fac miscare deloc. sunt o lenesa grasa si ma complac, asta e cel mai grav.. de fapt nu sunt grasa, nu sunt lucrata..

poa sa-mi zica si cristos...tot n-o sa-l cred. pana nu dau jos c vreau eu nu voi fi multumita. concluzia mea este ca dak toti oamenii kre vor sa arate bine si voir sa se simta bine in pielea lor si fac ceva pt asta ar trebui sa mearga la psiholog...ar fi aglomerat la toti psihologii,ar face o groaza d bani...in cazu asta m-as face si eu psiholog cred.gata.

Eu nu cred ca trebuie sa mearga la psiholog... daca ea vrea sa dea burta jos, pe care o cred ca o are! In rest e slaba, da, dar am vazut multe slabe moarte pe strada carora le iesea sunca din blugi... Se poate!
Si vrea sa manance sanatos, FOARTE bine! Acum daca e slaba nu inseamna ca nu tre sa-si faca probleme si sa bage in ea ca porcu' doar pt ca e slaba... ca poate n-o sa ramana asa daca nu are grija ce mananca.

Ar trebui trimisa la psiholog daca ar "manca" numai suc de fructe si eventual, nimic dupa ora 17:00...

evilpink a scris:

ehhh atunci eu sunt norocoasa sunt slaba si nici burta nu am .... mama ce mandra sunt de mine

ooo da

katami a scris:

fara legatura cvu contextul, doar pt ca venise vorba: in strainantate, psihologul e ca medicul de familie. ala care se ocupa de "nebuni" e psihiatrul... aia e altceva. dar "psiholog de familie" au toti... si le convine, il platesc ca sa-i asculte vorbind, isi varsa nervii si stresul pe strainul ala si nu pe nevasta sau copchii, asa ca, in viata personala, toti sunt niste fericiti, niste copii mari care se bucura si se minuneaza din orice (am vazut ieri un strain in restaurentul chinezesc, un tip la vreo 60 de ani, radea in gura mare, facea poze si vorbea de Dumnezeu de parca toata lumea era a lui.... iar noi stam incrancenati in ale noastre si ne uitam ciudat la vreunul dintr-asta). deci a merge la psiholog, la ei, e o chestie de "activitate sociala", nicidecum de "nebunie", ba chiar esti "dubios" daca NU te duci

si eu m-as duce cu prima ocazie daca mi-as permite

da mah,e viata mea si fac ce am chef cu ea.. nu suntem ca in state sa merem la psiholog..eu nu imi vars nervii p nimeni cand is nervoasa...stau singura si astept sa-mi treaca...asta e,is o dubioasa si o nebuna...nu ma duc...andra dak tu arati bine,atunci stai in banca ta,vb aia si nu comenta,k si tu scriai k ai renuntat la nush cate feluri d mancare,si k uneori aveai ameteli de la foame si nush ce...eu n-am ajuns asa rau...deci nu cred k sunt eu aia kre tre sa se caute la psiholog,scuza-ma ca iti zic.aveam colege care mergeau dar ele aveau motive,pt k aveau probl in familie si se simteau singure si neintelese...dupa cum ziceam,dak toti care vrem sa aratam bine si suntem procupati de a manca sanatos ar trebui sa ne cautam ls psihologi,ar avea aia la bani...si eu m-as face psiholog in cazul asta! gata,mi se pare deja un bullshit ce se scrie p aici...greseala mea k am cerut un sfat in alimentatie...proasta am fost crezand ce se poate discuta civilizat...lasa k next time ma duc la un nutritionist,macar ala nu-si bate joc...