Felul in kre mancam si sanatatea-4

Daca si acest topic degenereaza in cearta...nush ce va fac!

Sunt in stare de multe!

Fetelor mai usor!!!!

pai nu,am scris si eu mai sus k am avut colege kre mergeau,k aveau probl de familie si chiar le ajuta psihologul...si cred k probl de familie se pot discuta cu un psiho,e chiar ok...dar nu faptu k vrei sa arati bine...dak ma duc la un psiho si ii zic "dom`le ce as putea sa manc in afara d grasimi?vreau sa arat bine:D " imi zice "draga,du-te la un nutritionist " deci..cam asta e ideea p kre unele d aici nu au inteles-o si mai mult k sigur k nici nu o vor intelege...sunt incapatzanate rau di tat

Ultima oara a fost editat de GreenBubbles (2008-05-29 15:15:24)

Green INCETEAZA cu remarcile rautacioase la adresa Andrei! e primul avertisment la ai doilea ai ban o zi.daca nu incetezi cu rautatile!

tot eu sunt rautacioasa evil? si de ce? pt k eu fost aiurea inteleasa? mai,asta e adevarul. am pus o intrebare,ce sa mananc sa nu ma ingrash,cum sa imi diversific meniul...si asteptam raspunsuri pe masura. dak intrebam "fetelor,sunt grasa??" ma asteptam eventual la ce raspunsuri am primit. poti sa imi dai avertisment,si bann...raman la aceeasi parere,if u dont mind

little_rabbit a scris:

eu zic green ca ai fost destul revoltata.acum ca fetele nu au mai zis nimic,acelasi lucru ar trebui sa il faci si tu!
daca vrei sa ai abdomen plat incearca sa nu mai mananci cu 4 ore inainte de a adomi,sa bei apa,sa renunti la tot ce e acidulat(mult prea iubitul pepsi/cola...)si sa faci sport!avand in vedere faptul ca tu trebuie sa te tonifici si nu sa slabesti undeva la peste 3-5 kg nu trebuie sa renunti la orice din alimentatie.
si ieri chiar ma gandeam la tine si mi-am adus aminte de o tipa care a fost la aerobic cand mergeam si eu si se plangea ca desi a slabit peste 20 kg si acum arata ca un topmodel atat de slaba si lucrata era,cand si-a dat bluzita in sus a fost groaznic!inca avea burtica!nu mare,desigur dar tot era!deci,sa stii ca mai este si constitutia de vina!

ms de sfat pai am renuntat la unele alimente ,unele mi le mai permit asa mai rar...si fac abdomene pana cad lata,n-am chef de aerobic. tine si d conformatie,da...dar sunt sigura k dak ma tin d ce fac acum...dau jos burta,si o sa fie plat dupa ,nu are cum sa ramana asa bine,nu vreau sa fiu supta.
nicolle,hai k poti...putina ambitie

ET te rog sa stergi poza asta nu ii vad rostul la topicul asta

evil,fara suparare... dar nu mi s-a parut k tocmai andra era cea mai indicata sa-mi spuna sa merg la psiho. cand ea cu mainile ei tasta k de foame avea ameteli...eu n-as putea sa spun acelasi lucru? sa mearga ea la psiho?k ea e slaba si nu avea motive sa se infometeze...  eu nu sunt ipocrita.nu am vrut sa pun paie pe foc,dar nu accept sa fiu jignita...si cred k asta e valabil pt toata lumea.

GreenBubbles a scris:

eu n-as putea sa spun acelasi lucru? sa mearga ea la psiho?

Eu zic sa mergem cu totii la balamuc si ne rezolvam.

GreenBubbles, chill!

Ank-Su-Namun a scris:

GreenBubbles a scris:

boon...deci eu am schimbat cam drastic felu de a manca. de la junk food,cartofi prajiti,etc am trecut numai p salate,lapte si iaurt degresat,cereale integrale,etc. mama zice k e prea brusca trecere si k ma imbolnavesc...uneori mananc p zi doar 2 boluri d cereale si nu imi e foame deloc...chiar deloc! mi-am micsorat stomacu,sau nush dc nu-mi mai vine sa mananc atat... oare e periculos? fac si sport seara,vreau sa dau jos grasimea...dar e ok sa mananc  cum fac acum?eu ma simt tare bine asa + cu sportul,dar mi-e teama sa nu ma imbolnavesc. mentionez ca manc salate si etc pana ma satur...si piept d pui la gratar uneori

intradevar..este o trecere brusca,ai grija sa nu ai parte de dureri de stomac...daca vrei sa slabesti trebuie ca aportul de carbohidrati sa il micsoezi,sa nu ai la aceeasi masa proteine si carbohidrati ca risti sa pui pe tine si dupa sala sau sport seara sa incerci sa bei multa apa si ceva proteine: gen fructe(2-3) si un iaurt ca organismul sa se refaca pentru a 2 zi...si nu uita 8-9 ore de somn/noapte si alcool prea mult...
bafta sa ai..si nu uita sa ne spui peste 2-3 luni schimbarile...

la cat d greu slabesc eu,va zic rezultatu peste 1 an