homestiri sanatatedespre anticonceptionalesfatul mediculuieducatie sexualaforumcontact

Vreau sa slabesc 2-83


#1559 2009-01-13 14:03:22

alina_alina
Hero member
Inregistrat: 2008-08-03
Mesaje: 2398

Re: vreau sa slabesc 2

din 15 trec iar la 1000 kcal pe zi ca vreau sa slabesc mai repede!nu mai am rabdare

Offline

 



#1560 2009-01-13 14:55:23

annabel
Diamond member
Participant la intalnirea nationala
Inregistrat: 2007-01-15
Mesaje: 36351

Re: vreau sa slabesc 2

hai mai alina dar cine te grabeste?

Offline

 

#1561 2009-01-13 14:55:45

andra2
Full member
Inregistrat: 2008-12-11
Mesaje: 122

Re: vreau sa slabesc 2

^ de ce nu incerci dieta disociata ?

Offline

 

#1562 2009-01-13 15:00:55

blueeyes
Platinum member
De la: BearLand
Inregistrat: 2006-11-30
Mesaje: 15319

Re: vreau sa slabesc 2

Nici eu nu recomand sub 1500 de calorii! Slabesti mai repede, insa daca nu iti vei schimba stilul de viata pe o perioada mai indelungata, kilogramele revin neutral


patfierbinte      sjuk     
mamica de Davidut si Anna-baba hjarta hjarta hjarta

Offline

 

#1563 2009-01-13 15:01:53

heimdall
Diamond member
Inregistrat: 2006-11-21
Mesaje: 137398

Re: vreau sa slabesc 2

blueeyes a scris:

Nici eu nu recomand sub 1500 de calorii!

... decat daca esti juma' de buletin ca mine si oricum n-ai nevoie de atatea smile

Offline

 

 Publicitate


loading...

#1564 2009-01-13 15:07:34

annabel
Diamond member
Participant la intalnirea nationala
Inregistrat: 2007-01-15
Mesaje: 36351

Re: vreau sa slabesc 2

da exact heimdall
da domnisoara alina are 1.68m

Offline

 

#1565 2009-01-13 15:08:43

heimdall
Diamond member
Inregistrat: 2006-11-21
Mesaje: 137398

Re: vreau sa slabesc 2

da, clar
eu oricum nu stau sa numar calorii... eu am ce am cu carbohidratii  bang

Offline

 

#1566 2009-01-13 15:17:22

annabel
Diamond member
Participant la intalnirea nationala
Inregistrat: 2007-01-15
Mesaje: 36351

Re: vreau sa slabesc 2

nici eu nu numar caloriile.uneori cand imi aduc aminte mai calculez pe net

ce painiti mananci tu?le faci singurica?le cumperi?framanti tu aluatul sau bagi in moulinex?

Offline

 

#1567 2009-01-13 15:22:14

heimdall
Diamond member
Inregistrat: 2006-11-21
Mesaje: 137398

Re: vreau sa slabesc 2

annabel, mai nou am gasit o reteta super simpla pe net, pe un forum Montignac
amestec : o ceasca de faina integrala (de grau sau secara sau combinate), o ceasca de tarate, putina sare, praf de copt, o ceasca de lapte, un ou (ideal ar fi numai albusul), ung cu foarte putin ulei forme de muffins si pun amestecul (cantitatile sunt adaptate pentru 6 muffins). daca pui numai albus si lapte degresat poti sa le combini si cu grasimi (pentru cine tine diete low-carb gen Montignac sau South Beach)

Ultima oara a fost editat de heimdall (2009-01-13 15:22:43)

Offline

 

#1568 2009-01-13 15:25:27

Soleil
Addicted member
Inregistrat: 2007-01-31
Mesaje: 13180

Re: vreau sa slabesc 2

aseara m-am apucat din nou dupa luuuuni de zile de exercitii... e drept ca nu sunt multe, dat lucrez un pic fundul, abdomenul, bratele si spatele. la cat de anemice sunt nu astept cine stie ce rezultat...dar macar la spate ma vor ajuta


"Viaţa se compune din ţevi sparte, din robinete care curg, din tencuieli coşcovite, din plase pe care le cari de la piaţă, din rufe care le speli, din coate-n tramvaie, dar şi din Bach şi din Beethoven, din Shakespeare şi din Tolstoi, din Eminescu şi din Blaga, din Michelangelo şi din Ţuculescu. Totul e viaţă."
Thé à la menthe hjarta

Offline

 

#1569 2009-01-13 15:28:42

heimdall
Diamond member
Inregistrat: 2006-11-21
Mesaje: 137398

Re: vreau sa slabesc 2

applause  nicolle
sa stii ca eu de cand fac multe abdomene n-am mai avut dureri de spate, chiar ajuta mult si la muschii spatelui

Offline

 

#1570 2009-01-13 15:31:37

Soleil
Addicted member
Inregistrat: 2007-01-31
Mesaje: 13180

Re: vreau sa slabesc 2

da, pai astea sunt exercitii recomandate de kinetoterapeut... ca eu nu prea am voie fitness si din astea... scopul e sa-mi intaresc muschii si sa-mi sustina spatele... insa cu 100 de abdomene la 2 zile nu stiu daca o sa ajung undeva...vreau si eu abdomen plat sad


"Viaţa se compune din ţevi sparte, din robinete care curg, din tencuieli coşcovite, din plase pe care le cari de la piaţă, din rufe care le speli, din coate-n tramvaie, dar şi din Bach şi din Beethoven, din Shakespeare şi din Tolstoi, din Eminescu şi din Blaga, din Michelangelo şi din Ţuculescu. Totul e viaţă."
Thé à la menthe hjarta

Offline

 

#1571 2009-01-13 15:39:12

blueeyes
Platinum member
De la: BearLand
Inregistrat: 2006-11-30
Mesaje: 15319

Re: vreau sa slabesc 2

heimdall a scris:

blueeyes a scris:

Nici eu nu recomand sub 1500 de calorii!

... decat daca esti juma' de buletin ca mine si oricum n-ai nevoie de atatea smile

rotfl
Auzi, juma de buletin  dumbom

Ultima oara a fost editat de blueeyes (2009-01-13 15:39:23)


patfierbinte      sjuk     
mamica de Davidut si Anna-baba hjarta hjarta hjarta

Offline

 

#1572 2009-01-13 15:41:33

heimdall
Diamond member
Inregistrat: 2006-11-21
Mesaje: 137398

Re: vreau sa slabesc 2

jumate ca inaltime, nu ca latime lol

Offline

 

#1573 2009-01-13 15:45:33

alinda
Diamond member
Inregistrat: 2008-01-07
Mesaje: 55441

Re: vreau sa slabesc 2

heimdall a scris:

jumate ca inaltime, nu ca latime lol

furnicile ca noi se multumesc si cu 800-1000 lol


"I am the Lizard King, I can do anything."- Jim Morrison

Offline

 

#1574 2009-01-13 15:56:16

blueeyes
Platinum member
De la: BearLand
Inregistrat: 2006-11-30
Mesaje: 15319

Re: vreau sa slabesc 2

Eu nu stiu exact cate calorii bag in mine, insa in mod sigur daca as manca numai 800 de calorii as muri de foame  rodnar

Si din alea 800 as mai da jos 400 cu bicicleta  lol


patfierbinte      sjuk     
mamica de Davidut si Anna-baba hjarta hjarta hjarta

Offline

 

#1575 2009-01-13 17:00:06

annabel
Diamond member
Participant la intalnirea nationala
Inregistrat: 2007-01-15
Mesaje: 36351

Re: vreau sa slabesc 2

sunt niste exercitii pt abdomen care dupa ce le fac imi rog moartea asa tare ma doare spatele.asa ca incerc sa le evit
mersi heimdall.cand ajung acasa imi notez reteta

a si cate painici papi pe zi?

Ultima oara a fost editat de annabel (2009-01-13 17:00:33)

Offline

 

#1576 2009-01-13 17:00:12

alina_alina
Hero member
Inregistrat: 2008-08-03
Mesaje: 2398

Re: vreau sa slabesc 2

pai uite ca de cand m am apucat de 1500 pe zi mi se pare ca m am ingrasat juma de kil.adica la cantar arata 58,5!si tare ma tem ca intr adevar e grasime si nu muschi!
annabel ma grabesc ca vreau sa fac cuiva impresie buna rotfl

Offline

 

#1577 2009-01-13 19:58:08

blueeyes
Platinum member
De la: BearLand
Inregistrat: 2006-11-30
Mesaje: 15319

Re: vreau sa slabesc 2

Azi am reusit sa fac numai jumate de ora de bicicleta, deoarece imi este rau, mi-e cam greata neutral Dar tot e mai bine decat nimic si nu lipsesc decat vreo 10 minute din "prestatie"...


patfierbinte      sjuk     
mamica de Davidut si Anna-baba hjarta hjarta hjarta

Offline

 

 Acum



   

Footer-ul board-ului



© Anticonceptionale.ro.
Reproducerea integrala sau partiala a textelor sau a fotografiilor din oricare pagina a site-ului anticonceptionale.ro va fi posibila numai cu acordul nostru scris.