Vreau sa slabesc 2-81

ce mai faceti fetelor? eu sapt asta nu am mai intrat deloc pe aici pt k am fost ff ocupata i bolnava...ne-am mutat sediul firmei si am stat cate 10-12 h pe zi acolo si am muncit pe rupte...si am avut niste dureri de coloana ingrozitoare...nu mai puteam sa stau nici pe scaun nici in picioare...din fericire au mai trecut....am avut si examen joi...
despre partea cu slabitul nu prea am cu ce sa ma laud...pt k am mai mancat si prostii...dar sunt fericita k am ramas la aceeasi greutate pe care o aveam inainte de sarbatori....
sper k in curand sa incep si eu sa slabesc...pt k o sa incep iar sa am grija mai mare la ce mananc...si pt k un coleg de serviciu mi-a imprumutat pentru un timp bicicleta lui eliptica....momentan e la birou...dar sapt viit o aduc acasa si incep sa lucrez pe ea....din pacate nu mai are ecranul sa vad cate calorii consum dar important e sa incep sa fac cat mai mult sport...
momentan sunt ff racita si imi e tare rau...as zace...dar am o groaza de invatat pt k sapt viit am o lucrare si un examen...
va pup si spor la slabit

alina_alina a scris:

ela_mina iti doresc multa sanatate!

multumesc frumos !
la fel iti doresc si tie si tuturor de pe aici 

eu de 2 zile m-am apucat de exercitii si am slabit ce-mi place organismul meu
de ieri a inceput al meu sa ma bata la cap ca s-a ingrasat dar nu asa doar ca a spus in trecere,ma omoara nu stiu ce sa mai fac cu el,de mancat el mananca f putin,nu ar mai avea ce sa reduca,iar de exercitii...el este total opus mie,poate sa faca cate exercitii vrea si tot nu slabeste,nu stiu ce sa fac cu el

am descoperit ieri http://www.anchetainfarfurie.ro/

fff tare ! iti face un fel de jurnal electronic, introduci zilnic ce mananci dintr-o lista fff mare, alegi activ sportiva, stil de viata etc... iti calc ei diverse, grafice ... in fine, te ajuta mult. din pacate, nush cum sa modific, pentru ca apare ca ar trebui sa ma ingras 5kg, ceea ce eu nu vreau. am avut vara tercuta cam 64kg si nu-mi placea cum aratam...

va pup si spor la slabit

45 de minute???? 
eu am inceput azi, in sfarsit, sa fac tae bo
am facut 25 de min
cat de bn ma simt aqm (dupa ce-am facut ex)
cerd k maine o sa am putina febra musculara, nu? putin mai multa

Eu am facut azi sauna vreo 40 de minute Curgea untura din mine
Eu imi urmaresc "evolutia" pe www.startyourdiet.com, am cont de vreo 100 de zile

annabel a scris:

da.trebuia sa facem 60 dar nu am mai rezistat
probabil un pic de febra musculara.tot de pe youtube?

da, tot de pe youtube si ttu la fel, nu?

alina, si de unde faci 150 de min? faci part 4,5 si 6? sau ce faci? k vreau sa le am si eu    

e f.bn k poti  si k te tii de ele

Ultima oara a fost editat de biggirlsdon.tcry (2009-01-11 17:55:03)