Tot ce ati mancat azi...2-68

heimdall a scris:

fulgi de ovaz, iaurt dietetic, 2 caise uscate 144 kcal

2 caise uscate 32 kcal
Fasole fiarta 100 kcal
4-5 caju 50 kcal
Salata din andiva + ridichi + masline + ton 201 kcal - pe asta sper s-o mananc in 2 etape si sa fie tot pe ziua de azi

un ceai
un mar
o banana
juma d cioco Milka cu capsu`
un hamburger
2 felii d paine cu margarina si dulceata
300 ml lapte

maryahs a scris:

2 biscuiti cu crema
3 covrigi cu mac facuti in casa

ciorba cu legume + jumatate de felie de paine prajita
cartofi natur cu un pastrav
un covrig

cartofi prajiti cu salatica
prajitura cu afine
cola
o banana

2 sendvisuri la toaster cu telemea , rosie, castravete (cam 550 calorii)
o portie tocanita de cartofi cu rosie si castravete (apr 400 calorii)
o felie de toast cu crema de branza si castravete (cam 300 calorii)
deci in total pe azi: aproximativ 1250-1300 calorii

Ultima oara a fost editat de ioana_4 (2009-02-25 21:49:54)

dimineata: un bol cu cereale si lapte
pranz: 4 aripioare cu susan , o salata, si o felie de paine
un sfert de pomelo.


si mi-e foame 

blueeyes a scris:

o bucata cioco 50
Activia crema de iaurt 86
praji de toate felurile 600
ciorba ardeleneasca de porc 300
gogonele 90 (1126)

pachet mic sticksuri 100
grapefruit cu 3 lingurite de miere 150 (1376)

carmen_21 a scris:

un sandvis cu paine prajita, branza si rosie, un ness mic
2 iaurturi(unul simplu, unul cu fructe), un biscuite mare, cativa pufuleti si "2 pumni" de chipsuri
pulpa cu usturoi si mamaliguta

o felie de paine cu salam sasesc
putina paine cu smantana
si ma duc acum sa mai pap ceva

paste cu ton
o portocala
100gr cartofi cu o chifla
o portocala
paste cu ton
o felie de paine cu icre
o placinta cu branza
100gr bombonele
3 randuri de ciocolata