Vreau sa slabesc 3-83

monibv · 2009-03-04 20:42:13

wildhoney nu te descuraja pt ca tu cu cat ai mai mult peste, cu atata vei vedea rezultate mai rapide daca te hotarasti la un stil de viata sanatos, cu putin sport si mancare fara excese. ai voie sa mananci orice, nu te priva de nimic, dar cum ti-am zis dulciurile foarte putine si rar, paine limitata pe zi si tot asa.

m-am tot gandit si eu atunci sa ma apuc de dieta, aveam o mie, si-mi mai luasem si inca multe reviste cu diete, da nu rezolvi nimic daca o saptamana mananci iaurt cu apa si gata. mai bine iti impui tie un stil pe care poti sa-l accepti, fiecare stie ce-i place sa manance, si iti impui sa reduci cantitatile si sa le mananci mai rar pe alea care nu te hranesc, numa iti "gadila" simturile si o sa vezi ca reusesti. eu zis ca scopu tau e sa faci ceva pe lunga durata, nu ceva drastic de care nu te poti tine.

deyacrs · 2009-03-04 20:42:20

e o idee buna , moni sa impart sandwichu in 2 sau sa fac 2 mai mici... in legatura cu jocurile in pauze, la noi nu se practica deloc chestia asta... deci nu as avea cu cine sa ies sa fac miscare...
e greu cand ai cateva kg in plus cu miscarea, cel putin asa mi se pare... dupa cum se si vede, sportul nu e punctul meu forte... dar presupun ca daca faci sport cateva saptamani la rand, iti intra in rutina si o sa simti nevoia sa faci mereu. oare am dreptate?

Emilya · 2009-03-04 20:42:45

problema stii care e? de la 12 ani tin reginuri...cu ingrasat, slabit, iar ingrasat, iar slabit...in clasa a 11-a am slabit vreo 10 kg, dar le-am pus la loc...si de atunci am pierdut controlul, m-am ingrasat din ce in ce mai mult...et voila
pai am inceput de luni dieta si am slabit 1 kg neutral

Emilya · 2009-03-04 20:43:42

pokemon a scris:
wild, la tine e cam necesar sa slabesti.
gandeste-te ca esti tanara si acum nu simti kg alea in plus, dar in cativa ani articulatiile tale vor ceda si chestia asta e iremediabila. in sensul ca o data distruse cartilagiile ele nu se mai refac si atunci s-ar putea sa fie tare dureros.
ca sa nu mai spun ca kg in plus provoaca probleme cu circulatia, in timp duc la diabet si o gramada de alte probleme...hai ca se poate...
drumul e lung, dar nu imposibil!

poke din pacate au inceput sa se vada efecte sad cu picioare umflate si dureri de spate si tot tacamu

deyacrs · 2009-03-04 20:44:17

si eu de o luna am zis sa nu mai mananc seara si am slabit 2kg jumate... dar ieri seara am rontait cateva cereale cesafac

Publicitate

loading...

monibv · 2009-03-04 20:47:22

mie imi placeau foarte mult jocurile in care se presupunea competitie. daca stii ca rezisti fara sa-ti iei si tu prostii, eu mai mergeam cu colegele pe la magazinele din jur. ideea mea era sa faci in alea 10 min ceva sa nu te gandesti la mancare, pt ca plictiseala aia de stat in banca si de ascultat cum turuie unii sau altii te face sa mananci. poti sa stai si in clasa, da stai cu colegii tai, povesteste, asa o sa si socializezi mai mult. eu am avut noroc de o colega care facea pe ea in fiecare pauza si mergeam cu ea la baie, sau mergeam numa sa umplem bidonu cu apa sa bem in ore lol

pokemon · 2009-03-04 20:48:03

wild, ma bucur ca iti dai seama ca de acum asta nu e doar o problema de estetica!
stii ce se intampla cu o masina care suporta maxim o greutate de 500 de kg, dar tu ii pui in fiecare zi cate 650 de kg? in scurt timp i se duc telescoapele...din fericire, la masina le poti schimba, dar genunchii, spatele si picioarele tale nu le vei putea schimba... si va trebui sa traiesti asa inca 40-50, cine stie cati ani. cu durerile alea zilnic!
si inca ceva...nu te mai gandi la perioada asta ca la o dieta, ci ca la un nou mod de viata! la care te gandesti cu drag, pentru ca iti vei face un bine!
asa ca schimba semnatura....
2 martie 2009- prima zi din restul vietii mele tongue

deyacrs · 2009-03-04 20:48:09

lol monibv
aa, si la suc am renuntat... acu vreo 2 luni beam in prostie... o sticla de 2 l pe zi... acu nimic... sapt trecuta am baut o cola zero 0,5l atat

Ultima oara a fost editat de deyacrs (2009-03-04 20:50:48)

monibv · 2009-03-04 20:51:10

oricine mai calca stramb in cate o dieta dar important e sa nu te demoralizezi si sa lasi balta tot. daca gresesti promite ca nu ti se va intampla, si daca iti e foame, atenteaza la un fruct, leguma, eu mai mancam si muraturi big_smile ca-mi plac. si fetele va rog eu cat slabiti luati o crema pt fermitate si aveti grija de corp, pt ca eu eram micuta, nu mi-a zis nimeni si acu sunt plina de vergeturi, de care nu mai am cum sa scap

Emilya · 2009-03-04 21:01:12

eu am garnier actiune fermitate ... oare e buna?

monibv · 2009-03-04 21:24:40

eu cred ca da. sa nu neglijezi fundu si coapsele, ca o sa-ti para rau mai tarziu. important e sa ai pielea hidratata bine, ca sa fie cat mai elastica si sa se retraga frumos

Emilya · 2009-03-04 21:46:41

pai am vergeturi de la ingrasare, de la slabit imi mai trebuie lol

skumpi · 2009-03-04 21:54:22

poate fac si eu vergeturi :f?rv?nad: ca ma si dau d pamant

cand apar alea ? adika le vezi dupa ce te`ai ingrasat sau dupa un timp ? :f?rv?nad:

Emilya · 2009-03-04 21:55:45

nu stiu eu le-am observat de-odata...dar se fac atunci cand slabesti sau te ingrasi foarte tare si foarte brusc...si la tine nu cred ca e cazul skumpi

skumpi · 2009-03-04 21:57:09

aha`

m`am uitat acuma lol si nu vad nik... la mine e prea putin 2 kg... intr`o luna...
o sa ma dau eventual cu cremita normala... ca eu am tenu uscat sad

_yohana_ · 2009-03-04 22:03:00

deyacrs a scris:
wild, vreau sa stiu... asta daca vrei tu sa-mi spui...
poke, uneori am impresia ca mai mult mi-e foame de la fructe... adica pe moment imi trece chefu de rontaiala si tot si dupa ceva timp iar ma apuca....

si eu sunt la fel.pot sa mananc cate fructe oi manca,daca nu e ceva consistent degeaba.un croissant ceva lol biscuiti neutral

Emilya · 2009-03-04 22:22:04

skumpi a scris:
aha`

m`am uitat acuma si nu vad nik... la mine e prea putin 2 kg... intr`o luna...
o sa ma dau eventual cu cremita normala... ca eu am tenu uscat

skumpi relax nu o sa faci vergeturi tongue

heimdall · 2009-03-05 09:24:18

am investigat problema colantilor Lytess aseara smile marimea mea aveau doar lungi, cum si-a luat delia, si foarte scurti, gen chilotei cu manecute lol dar astia ultimii nu erau la reduceri... ma mai gandesc daca-i iau
astia adica : http://www.fitandsharp.com/products/Lyt … _PPUL.aspx
mie mi-ar veni fix pe celulita, dar ma intreb daca pot sa-i port pe dedesubt... eu nu pot purta nici chiloti non-tanga, daramite ditamai budigaii...

Emilya · 2009-03-05 09:42:41

eu as vrea sa imi iau dar sa porneasca de sub bust si pana deasupra genunchilor...da nush daca se gasesc

Acum

Vreau sa slabesc 3-83

#1559 2009-03-04 20:42:13

Re: vreau sa slabesc 3

#1560 2009-03-04 20:42:20

Re: vreau sa slabesc 3

#1561 2009-03-04 20:42:45

Re: vreau sa slabesc 3

#1562 2009-03-04 20:43:42

Re: vreau sa slabesc 3

pokemon a scris:

#1563 2009-03-04 20:44:17

Re: vreau sa slabesc 3

Publicitate

#1564 2009-03-04 20:47:22

Re: vreau sa slabesc 3

#1565 2009-03-04 20:48:03

Re: vreau sa slabesc 3

#1566 2009-03-04 20:48:09

Re: vreau sa slabesc 3

#1567 2009-03-04 20:51:10

Re: vreau sa slabesc 3

#1568 2009-03-04 21:01:12

Re: vreau sa slabesc 3

#1569 2009-03-04 21:24:40

Re: vreau sa slabesc 3

#1570 2009-03-04 21:46:41

Re: vreau sa slabesc 3

#1571 2009-03-04 21:54:22

Re: vreau sa slabesc 3

#1572 2009-03-04 21:55:45

Re: vreau sa slabesc 3

#1573 2009-03-04 21:57:09

Re: vreau sa slabesc 3

#1574 2009-03-04 22:03:00

Re: vreau sa slabesc 3

deyacrs a scris:

#1575 2009-03-04 22:22:04

Re: vreau sa slabesc 3

skumpi a scris:

#1576 2009-03-05 09:24:18

Re: vreau sa slabesc 3

#1577 2009-03-05 09:42:41

Re: vreau sa slabesc 3

Acum

Footer-ul board-ului