Vreau sa slabesc 3-82

wild e bine ca te apuci de slabit.doamne fereste sa nu te mai ingrasi.stiu fete care au ajuns la 95 kg si tot asa sedentare si mancau orice.si acum sunt la 61 kg dar doar prin dieta si sport.si tipa la inceput"nu fac sport.nu-mi place.obosesc"si acum face in fiecare zi bici sau alearga in parc sau sau sau
pe noi ne-a ucis antrenoarea azi.de abia merg.pff urasc stilul asta

skumpi a scris:

Wild...dak vrei poti`

da pe langa dieta neaparat trb sa faci un pic de sport` !
sau faci deja ?

nu fac inca dar vreau sa imi fac abonament la sala k daca e sa fac de capul meu ma culc pe o ureche

wild, felicitari pentru ambitie!
dar eu tot o sa iti spun ca nu imi place dieta asta pe care o tii....ai incercat sa renunti la zaharuri, paine, fainoase, cartofi si la bombe calorice o perioada mai indelungata?
sau...hai sa zic ca as putea intelege dieta asta stricta pe care o tii tu, daca dupa ai avea si un stil de viata cat mai sanatos...pt ca altfel nu ai facut nimic....
eu recomand din suflet montignac...dar asta nu-i dieta, e stil de viata!

skumpi, imi lipseste cu desavarsire ambitia... uneori am destul de multa, dar alte ori am la pofte...
wild, cam asa de rotunjoara sunt si eu... doar bustul e mic la mn... in schimb la picioare si la burtica sunt destul de rotunjoara... am cam cu 7 kg mai mult decat inaltimea mea... si este impresionant de mult... sper cu ocazia asta sa se simta si fetele care au cu 10-15-20 kg mai putin decat inaltimea lor, sa nu mai se considere asa plinute...

nu vrei sa stii cu cate kg am mai mult decat inaltimea

wild si eu am avut probleme cu kilogramele, si acu am dar nu cu asa multe, mai mult cu tonifierea corpului. aveam 70 de kile la inaltimea de 1,72 pe atunci. si am inceput sa nu mai mananc seara dupa ora 7. la inceput seara abia ma abtineam si visam numa mancare de foame da am reusit sa ma abtin. si refuzam sa mananc dulciuri, cartofi prajiti, paine mancam numa dimineata, imi calculam asa incat sa mananc max 2 felii de paine pe zii. mai aveam unele scapari uneori la dulciuri pt ca sunt o mare pofticioasa, dar erau exceptii si cu moderatie, inainte mancam cate o ciocolata intreaga o data, acu ma multumeam cu 2 cuburi.
nu slabesti repede, eu nici nu mi-am dat seama decat la haine, pt ca slabeam foarte incet, da kilogramele alea o data slabite revin foarte greu inapoi, si cel putin iti dezvolti un stil de mancat sanatos. succes pt ca stiu ca e greu, da e greu inceputu, pana te apuci si faci chestia asta o saptamana ca dupa iti intra in rutina

daya eu in a 11-a am tinut vreo 2 luni dieta in sensul k imi numaram caloriile si aveam grija sa nu depasesc 1000. Si mancam 5 mese pe zi adik dimineata un pahar cu lapte si la scoala la ora 11 un iaurt cu jumatate de baton de paine si la 13:00 un mar sau alt fruct...

deyacrs a scris:

la mine faza e ca sunt si cu scoala si habar nu am ce sa-mi iau de mancare la scoala.... idei daca se poate... ca nu pot venii cu legumele fierte in geanta

si eu eram la scoala pe vremea aia. si alea 2 felii de paine calculate erau sandvisu meu. alta paine nu mai mancam acasa. si taiam senvisu in 2 si faceam 2 sandvisuri mai mici ca sa acopar cat mai multe pauze, si mai aveam un mar. si in rest ieseam cu colegele afara si ne plimbam sau jucam ceva volei, sau stateam la o poveste, si uiti de rontait.

si ai reusit sa dai ceva jos, wild?
eu sa zicem ca pot renunta la fast food cat de cat usor... dar la dulciuri mai greu... erau zile mai demult cand mancam numai dulciuri, nici un fel de mancare gatita sau cel putin mai normala... si ma culcam pe o ureche, ca asa sunt eu mai plinutza... si acu am ajuns sa realizez ca nu e chiar asa. totul a inceput de cand am observat-o pe o colega care fiind mult mai plinutza ca mine (sau cel putin asa parea) a slabit ceva, se vedea clar.... desi diferentza intre noi la un moment dat era de 10 kg si acu avem acelasi nr de kg. acu depinde si de conformatia fiecaruia.eu la picioare si in pozele de la botez eram mare:))