Tot ce ati mancat azi...3-113

annabel a scris:

azi:
md:cirese
la munca:2 mere, 1 portocala, 2 felii de telemea( )
1 polonic de fasole
cateva cirese

piept de pui cu salata de varza

rrammonna a scris:

salata de varza160kcal(60kcal varza .100 o lingura ulei)

ramo, ulei de care? ala de masline e in aprox 25-30 kcal lingura..

ioana_4 a scris:

ioana_4 a scris:

2 felii de toast cu putin unt light si sunca slaba cu castravete
2 exquisa snack cu cateva guri de giusto light

inca 3 exquisa
vreo 8 patratele de heidi alba cu fructe

3 felii de toast cu pate de gasca si cateva ridichi
o felie de penene rosu
un kinder delice.. si acum ma doare burtica

alea sunt love , imi plac mult.. doar ca azi am fost asa purcica ca am mancat 5.. m-am fortat sa mananc asa in general, nu pe ele ca d-alea as manca toata ziua si acum ma doare stomacul

omleta din doua oua si kaiser
cornulete cu rahat
un meniu 5 aripioare de la MC

mary_aleee a scris:

rrammonna a scris:

salata de varza160kcal(60kcal varza .100 o lingura ulei)

ramo, ulei de care? ala de masline e in aprox 25-30 kcal lingura..

de floarea soarelui

azi:
md:1/2 felie de paine cu ou;2linguri de pudding
la munca:omleta cu pastrama;1 rosie;1 portocala;
acasa:pastai

Ultima oara a fost editat de annabel (2009-06-06 16:59:54)

mary_aleee a scris:

mary_aleee a scris:

mary_aleee a scris:

md: cafea cu zahar brun (20), un pahar de suc de fructe verzi (60), un biscuit dietetic (30), cafea cu indulcitor

pranz: salata de varza, o rosie si salata iceberg (150), jumate de chifla (100), o ciocolatica kinder (70)

(430)

dupa-amiaza: o piersica (60)
cina: supa de legume (morcov, telina, cartof, zucchine, ceapa etc.) (100), 1/2 chifla paine integrala (100), 7 caise deshidratate (150), 2 lingurite de salata capricciosa (50)
integrator de magneziu si potasiu (12)

tot. 900 kcal

ceai depurant cu miere (30), 10 lingurite de iaurt natural dietetic (30)

tot. 960 kcal

inca nimic ca nu mi-e foame.. mai pe la 12 asa mananc

Ceai de frcute de padure +2 felii cu miere