Tot ce ati mancat azi...3-115

skumpi a scris:

skumpi a scris:

cereale cu lapte 300
macaroane cu varza 300
Un Ca si un Mg efervescent 15
praji cu visine 200

ciorbita de miel + o felie de paine 350
vinuc alb 85
pizza si ketchup 400
o nectarina 50
Milka cu capsu 110
o banana 100

1910

Ultima oara a fost editat de skumpi (2009-06-07 01:33:07)

un iaurt mic si o banana

mary_aleee a scris:

mary_aleee a scris:

azi zi de carbohidrati:

md: 4 caise (50)
o nectarina (40)

pranz: o portie de spaetzle (200), 4 feliute de paine integrala cu salata de vinete si o rosie (200)

(490)

cina: o felie di 1/2 de pizza margherita (300), o sticluta de suc de merisor (100), un patratel de cioco amara (30)

tot. 920 kcal

o felie de paine+putina margarina+carne de pui presata
o napolitana yup
6 piscoturi

md:100g de branzica quark de la Esquisa diet
pranz:2 bucatele de cascaval pane,1 rosie, inghetata si ananas;cirese

nimic si moooor de foame

cola zero,o vafa... si cam atat pe ziua de azi,cred.  :-?

mary_aleee a scris:

azi zi de fructe: (off asta e grea tare!!)
cafea cu indulcitor
6 caise (75)
200ml de santal de piersici (120)
un patratel de cioco amara Lindt (30)
integrator de Mg si K (12)
(237)

o felie mare de pepene rosu (120)
100g de pepene galben (35)
inca un patratele de cioco amara (30)
(422)

drob cu hrean + o felie de paine 500
praji cu visine 200
o nectarina 50
o banana 100
Milka cu capsu 110

960

Ultima oara a fost editat de skumpi (2009-06-07 19:07:15)