Tot ce ati mancat azi...3-83

mary_aleee a scris:

o cafea (50)
un pahar de suc de fructe (50)
un pachet de biscuiti Ringo (200)

ieri: pranz o salata de cruditati cu paine integrala (100+50)
seara: un bol de ciorba de verdeturi (150??)
2 globuri de inghetata (200)

tot. aprox 900 (biscuitii si inghetata nu trebuia sa mananc)

space a scris:

cereale cu lapte 250
O felie de paine+ o felie de sunca+ ceva legume 100
350 pana acum

paste cu sos de tomate- 400?

750

_yohana_ a scris:

_yohana_ a scris:

o bucatica de tort-300

inca o bucatica de tort mai mica-200
o felie de paine cu o bucatica de cas(60+60)
cirese-100
720

2 mici cu o bucatica de paine(200+30)
o bomboana I milka -30
980

space a scris:

space a scris:

cereale cu lapte 250
O felie de paine+ o felie de sunca+ ceva legume 100
350 pana acum

paste cu sos de tomate- 400?

750

nu stiu cat am mancat, cam 2 pumni, asa ceva....am pus 400 ca sa includ si sosul care a fost facut cu putin ulei si ceapa

supa 50 + o felie de paine 85
cafea cu o ling de zahar si foarte putin lapte 40

925 pana acum

mai urmeaza file de nu stiu ce peste la cuptor in pesmet 345
Total azi: 1270

Ultima oara a fost editat de space (2009-05-21 18:15:13)

capcaun a scris:

2 covrigi cu mac si sare

1 covrig
o portie de fasole cu costita

-1 mar
-o rosie
-cartofi prajiti
-putina salata
-o inghetata

branza cottage tnuva 200g- 252
pufuleti 45g -202
pilaf cu ciuperci aprox 250g-500
frigaruie cu piept de pui, rosie ardei gras, dovlecel-95
capsuni 200g-64
1 ou fiert -86
1  felie sunca praga 56
2 mere aprox 200g
----------------------------
Total: 1360 kcal

Ultima oara a fost editat de gargarita (2009-05-21 22:03:29)

blueeyes a scris:

blueeyes a scris:

cioco 160+ cafea 60 (220)

supa cu galusti 110
piure 132 cu piept de pui 250 (712)

iaurt 28 (740)
capsuni 100 (840)

Ultima oara a fost editat de blueeyes (2009-05-21 21:17:32)

un iaurt 100
o banana 100
un mar verde 50
2 felii d paine cu pateu si rosie 250
Un Ca efervescent 8
cas, carnat, pui cu gogosar si castravete + 2 felii d paine 450
un Mg efervescent 7
o portocala 50
muuulta apaaaaaaaaaaaaaaaaaa

1015

Ultima oara a fost editat de skumpi (2009-05-22 00:09:30)