Tot ce ati mancat azi...3-84

space a scris:

Wildhoney a scris:

Wildhoney a scris:

lapte 250 ml (90)
cereale 30 g (106)

-ciorba 70 kcal
-150 g piept pui 250 kcal
-conserva 250 kcal

trag si eu linie Total=766 kcal

Wildhoney, nu te supara pe mine, nu vreau sa ma bag unde nu-mi fierbe oala, dar nu e prea putin cat mananci? Acum e ok, slabesti, dar vei intra inevitabil in stagnare si atunci va trebui sa reduci din calorii..Si atunci? Inca o data, nu mi-o lua in nume de rau.

scumpa nu ma supar doamne fereste...eu de obicei mananc intre 1000 si 1100 de calorii dar astazi mi-a fost rau pur si simplu am sarit peste masa de seara k nu am putut sa mananc

-2 cremvusti cu mustar si putin castravete
-o bucatica mica de pui la cuptor cu cativa cartofi si salata de varza

_yohana_ a scris:

_yohana_ a scris:

_yohana_ a scris:

o bucatica de tort-300

inca o bucatica de tort mai mica-200
o felie de paine cu o bucatica de cas(60+60)
cirese-100
720

2 mici cu o bucatica de paine(200+30)
o bomboana I milka -30
980

un mar-50
2 felii de paine,2 bucatele de cas,2 castraveti,3 felii de salam(120+100+24+50)
o bomboana-30
1354

annabel a scris:

annabel a scris:

md:omleta dintr-un ou si codite de ceapa verde(120), 2 cornulete aperitiv(100)
la munca:1 mar(49),salata de varza(30),piept de pui cu ciuperci(200)
total:499cal

cornulet aperitiv(50)
10alune(50)
total:599

cas(100),pastrama(50),carne de pui(200),1felie de tort(400),2 miniprajituri(250)
total:1599cal

alina_alina a scris:

alina_alina a scris:

o inghetata,capsuni si un cuib cu lapte(lapte praf pus deasupra)

putina supa de loboda

inca o inghetata si cateva seminte


azi n am mancat nimic.n am chef

md:cornulet aperitiv(100),cas(50),pastrama(50),1 feliuta de tort(250)(total:450cal)
la munca:piept de pui la gratar(100),cas(200)(total:750cal)

cum e mult, heim? ai sa ajungi sa nu mai mananci nimic.... nu e normal sa traiesti cu asa putina mancare...

Soleil a scris:

cum e mult, heim? ai sa ajungi sa nu mai mananci nimic.... nu e normal sa traiesti cu asa putina mancare...

asta zic si eu!!!!!!
heim, tu ai o viata activa, muncesti, faci sport... nu stiu ce sa zic.... tu realizezi ca ti se par multe 700 kcal????????    am impresia ca ai intrat intr-un cerc vicios...

realizez, pentru ca am observat cam de cate as avea nevoie... oricum nu fac foamea, ieri chiar am avut senzatia ca am mancat super bine
uimitor, ma simt foarte bine, nu cad  pe strada si nici macar nu slabesc

heimdall a scris:

.... si nici macar nu slabesc

presupun ca stii si de ce...