Tot ce ati mancat azi...3-91

blueeyes a scris:

iaurt dietetic, cafea

un pic de cioco
ciorba de legume
spanac cu ochiuri si putina paine
croissant simplu 

Ultima oara a fost editat de blueeyes (2009-05-25 17:23:09)

1 kiwi,
1 mar,
1 castronel cu capsuni

Ultima oara a fost editat de capcaun (2009-05-25 12:00:06)

fulgi ovaz cu iaurt
cateva after eight
50g pastrama+50g cas+1/2 rosie+1 castravete mic
in total vreo 700 de cal zic eu.

galbenus ou 1 buc= 17g. 350 cal?

2 mere
2 banane

ally18 a scris:

galbenus ou 1 buc= 17g. 350 cal?

un ou fiert are 80 calorii

2 covrigi,o inghetata

cereale 50 de grame + lapte
vreo 7-8 capsune maaari cu o lingurita de zahar
1 cana lapte 1,5% grasime
salata rosii: 2 lingurite ulei de masline, putina ceapa, ardei gras si 100 grame branza cottage 4% grasime
1 felie paine cu branza topita si sunca presata

calleigh a scris:

2 mere
2 banane

o banana
1 grapefruit

annabel a scris:

azi:
md:jumatate de omleta din 2 oua, pastrama; 1 rosie;1 feliuta de cas(100+50+20+50=220cal)
la munca:jumatatea cealalta din omleta;1 rosie;1 felie de cas(220cal),1 portocala(50)
cina:varza cu carne de vita(200)
hmm cam putin total:690cal

1 iaurt activia cu fibre(200)
total:890cal