homestiri sanatatedespre anticonceptionalesfatul mediculuieducatie sexualaforumcontact

Cat sport am facut azi?-25


#457 2009-07-30 22:33:17

Sonia_Simona
Insomniac member
Inregistrat: 2008-03-09
Mesaje: 8647

Re: Cat sport am facut azi?

30 min de bicicleta

Offline

 



#458 2009-07-30 22:51:50

andora
Full member
Inregistrat: 2009-07-01
Mesaje: 524

Re: Cat sport am facut azi?

...puse cap la cap...cam 3 ore de.....scris la calculatorrrrrr  pc rotfl....dar cine va avea dexteritatea ..periculos de fina?????? chicot ....eu  rock  tummenupp

Ultima oara a fost editat de andora (2009-07-30 22:53:58)


Am facut un pariu cu viata: ca atunci cand ea ma va invinge , eu sa nu am nici un regret!!!

Offline

 

#459 2009-07-31 09:50:38

green_fairy
Platinum member
De la: undeva...
Inregistrat: 2006-03-11
Mesaje: 19228

Re: Cat sport am facut azi?

aseara 1 ora 20 min de sala: bicicleta, abdomene (cam slabut), exe cu gantera, stepper


partydance Si-mi vine cateodata s'arunc cu grijile, problemele, cu mainile sus in aer...Si-mi place cateodata sa infrunt necazurile, stresul, gandurile cu mainile sus in aer  partydance

Offline

 

#460 2009-07-31 14:13:56

rrammonna
Diamond member
Castigatoare a concursului de Miss
Inregistrat: 2007-11-07
Mesaje: 44383

Re: Cat sport am facut azi?

20 minute mers pe jos
juma din exercitii
si restul

Ultima oara a fost editat de rrammonna (2009-07-31 19:40:37)


Nu ştiu care este cheia succesului , dar cea a eşecului este să încerci să mulţumeşti pe fiecare.....

Offline

 

#461 2009-07-31 23:44:09

ioana_4
Diamond member
Participant la intalnirea nationala
Inregistrat: 2006-11-13
Mesaje: 62895

Re: Cat sport am facut azi?

2000 de pasi la stepper in 24 de min si 6 km de bicicleta in 20 min

Offline

 

 Publicitate


loading...

#462 2009-08-01 00:08:02

maryahs
Insomniac member
De la: de sub tampa
Inregistrat: 2008-01-07
Mesaje: 5699

Re: Cat sport am facut azi?

30 min cu rolele


hjarta iubesc si sunt iubita hjarta

Offline

 

#463 2009-08-01 15:57:47

ioana_4
Diamond member
Participant la intalnirea nationala
Inregistrat: 2006-11-13
Mesaje: 62895

Re: Cat sport am facut azi?

60 de abdomene si cred ca urmeaza plimbat cu rolele

Offline

 

#464 2009-08-01 16:26:45

rrammonna
Diamond member
Castigatoare a concursului de Miss
Inregistrat: 2007-11-07
Mesaje: 44383

Re: Cat sport am facut azi?

exercitiile mele
o ora mers pe jos


Nu ştiu care este cheia succesului , dar cea a eşecului este să încerci să mulţumeşti pe fiecare.....

Offline

 

#465 2009-08-01 16:54:53

annabel
Diamond member
Participant la intalnirea nationala
Inregistrat: 2007-01-15
Mesaje: 36351

Re: Cat sport am facut azi?

in sfarsit sport: 25 minute de bici eliptica.sunt stoarsa

Offline

 

#466 2009-08-01 17:49:59

rrammonna
Diamond member
Castigatoare a concursului de Miss
Inregistrat: 2007-11-07
Mesaje: 44383

Re: Cat sport am facut azi?

rrammonna a scris:

exercitiile mele
o ora mers pe jos

o juma de ora stepper in 2reprize(urmeaza)


Nu ştiu care este cheia succesului , dar cea a eşecului este să încerci să mulţumeşti pe fiecare.....

Offline

 

#467 2009-08-01 19:32:18

Sonia_Simona
Insomniac member
Inregistrat: 2008-03-09
Mesaje: 8647

Re: Cat sport am facut azi?

37 minute de bicicleta

Offline

 

#468 2009-08-01 19:56:04

ioana_4
Diamond member
Participant la intalnirea nationala
Inregistrat: 2006-11-13
Mesaje: 62895

Re: Cat sport am facut azi?

ioana_4 a scris:

60 de abdomene si cred ca urmeaza plimbat cu rolele

30 min cu rolele

Offline

 

#469 2009-08-02 17:01:05

alexa123
Hero member
De la: underground
Inregistrat: 2008-12-08
Mesaje: 3560

Re: Cat sport am facut azi?

- vreo 15 min alergat, incalzire
- un programel de exercitii pt aripioare
- cele 8 minute magice pt un abdomen plat
- si curatenie generala prin camera ca era dezastru rotfl


when the pomp lights up,you shoot.

Offline

 

#470 2009-08-03 12:41:12

rrammonna
Diamond member
Castigatoare a concursului de Miss
Inregistrat: 2007-11-07
Mesaje: 44383

Re: Cat sport am facut azi?

20 minute mers pe jos si urmeaza exercitiile mele,plimbare cu bicicleta sau pe jos(cativa km ) big_smile


Nu ştiu care este cheia succesului , dar cea a eşecului este să încerci să mulţumeşti pe fiecare.....

Offline

 

#471 2009-08-03 16:35:19

ioana_4
Diamond member
Participant la intalnirea nationala
Inregistrat: 2006-11-13
Mesaje: 62895

Re: Cat sport am facut azi?

ieri: un pic de innot si ceva balaceala in apa

azi: 1000 de pasi la stepper

Offline

 

#472 2009-08-03 16:36:57

_yohana_
Platinum member
Inregistrat: 2006-11-25
Mesaje: 16986

Re: Cat sport am facut azi?

urmeza alergat pe stadion.minim 15 ture
si de maine la sala hjarta


expect the worst , hope for the best!

Offline

 

#473 2009-08-03 17:30:15

ioana_4
Diamond member
Participant la intalnirea nationala
Inregistrat: 2006-11-13
Mesaje: 62895

Re: Cat sport am facut azi?

ioana_4 a scris:

ieri: un pic de innot si ceva balaceala in apa

azi: 1000 de pasi la stepper

inca 1000 de pasi la stepper

Offline

 

#474 2009-08-03 17:38:00

skumpi
Vizitator

Re: Cat sport am facut azi?

ridicatu cu lingurita rotfl vorba lui iubi chicot
numa de maine sala sad

 

#475 2009-08-03 20:55:03

alexa123
Hero member
De la: underground
Inregistrat: 2008-12-08
Mesaje: 3560

Re: Cat sport am facut azi?

ridicatu cu lingurita  rotfl  nici p`aia n`am ridicat`o azi rotfl

- cele 8 minute magice pt abdomen
- exercitiile pt coapse
- exercitiile pt aripioare
- vreo 2 ore alergate prin mall
- 2 drumuri in oras
- si urmeaza o plimbarica
...am fost activa azi sm


when the pomp lights up,you shoot.

Offline

 

 Acum



   

Footer-ul board-ului



© Anticonceptionale.ro.
Reproducerea integrala sau partiala a textelor sau a fotografiilor din oricare pagina a site-ului anticonceptionale.ro va fi posibila numai cu acordul nostru scris.