homestiri sanatatedespre anticonceptionalesfatul mediculuieducatie sexualaforumcontact

Cat sport am facut azi?-62


#1160 2009-12-27 22:04:30

ioana_4
Diamond member
Participant la intalnirea nationala
Inregistrat: 2006-11-13
Mesaje: 62895

Re: Cat sport am facut azi?

2000 de pasi la stepper

Offline

 



#1161 2009-12-27 22:27:48

blackberry
Insomniac member
De la: Bucureşti
Inregistrat: 2009-06-23
Mesaje: 6898

Re: Cat sport am facut azi?

o ora sala.. ex pt abdomen n-am mai facut de cateva zile sad


zic hei oooo, uite cum plutesc in alcooooool, sunt usor acum c-am sufletul gol... n-am nevoie de aripi sa zbor tongue

Offline

 

#1162 2009-12-28 00:17:32

Scarlet_Autumn
Sr. member
Inregistrat: 2009-09-04
Mesaje: 1329

Re: Cat sport am facut azi?

vreo 20 de min de alergare cu cainele... scoteam limba mai tare decat el big_smile


Keep away from people who try to belittle your ambitions. Small people always do that, but the really great make you feel that you, too, can become great.

Offline

 

#1163 2009-12-28 02:29:25

LadyPink
Platinum member
De la: el din brate
Inregistrat: 2008-12-20
Mesaje: 15368
Site

Re: Cat sport am facut azi?

annabel a scris:

multa lume zice ca sunt super pilates, ladypink

Mersi pentru raspuns. Din ce am citit eu in zig-zag pe net, nu sunt neaparat pentru slabit cat pentru tonifiere si sculptarea corpului, dar eram curioasa daca face sau a facut cineva genul asta de exercitii si daca intr-adevar dau rezultate bune. Am tot gasite diverse clipuri si filmulete pe net pe care le-am luat si as cam vrea sa ma apuc de munca smile

Offline

 

#1164 2009-12-28 09:29:26

annabel
Diamond member
Participant la intalnirea nationala
Inregistrat: 2007-01-15
Mesaje: 36351

Re: Cat sport am facut azi?

da pt tonifiere mai mult.

Ultima oara a fost editat de annabel (2009-12-28 22:20:01)

Offline

 

 Publicitate


loading...

#1165 2009-12-28 09:39:56

heimdall
Diamond member
Inregistrat: 2006-11-21
Mesaje: 137398

Re: Cat sport am facut azi?

mie mi se par foarte boring Pilates... or fi eficiente, nu stiu...

Offline

 

#1166 2009-12-28 10:18:29

rrammonna
Diamond member
Castigatoare a concursului de Miss
Inregistrat: 2007-11-07
Mesaje: 44383

Re: Cat sport am facut azi?

50genoflexiuni,500abdo,100exe pt coapse interioare si 100pt exterioare
30min mers pe jos

Ultima oara a fost editat de rrammonna (2009-12-29 07:53:46)


Nu ştiu care este cheia succesului , dar cea a eşecului este să încerci să mulţumeşti pe fiecare.....

Offline

 

#1167 2009-12-28 14:58:24

blackberry
Insomniac member
De la: Bucureşti
Inregistrat: 2009-06-23
Mesaje: 6898

Re: Cat sport am facut azi?

blackberry a scris:

ce ex faci pt coapse?

ramonaaaa


zic hei oooo, uite cum plutesc in alcooooool, sunt usor acum c-am sufletul gol... n-am nevoie de aripi sa zbor tongue

Offline

 

#1168 2009-12-28 22:21:45

annabel
Diamond member
Participant la intalnirea nationala
Inregistrat: 2007-01-15
Mesaje: 36351

Re: Cat sport am facut azi?

azi:
bicicleta, 38minute, 14km

Offline

 

#1169 2009-12-29 07:54:33

rrammonna
Diamond member
Castigatoare a concursului de Miss
Inregistrat: 2007-11-07
Mesaje: 44383

Re: Cat sport am facut azi?

scuze black,sunt super simple
sa caut poze big_smile
http://forum.slabute.ro/exercitii-musch … -1156.html cam ce face tipa asa pe aici,doar k eu fac 100 din aceleasi neam,si le mai schimb

Ultima oara a fost editat de rrammonna (2009-12-29 08:05:49)


Nu ştiu care este cheia succesului , dar cea a eşecului este să încerci să mulţumeşti pe fiecare.....

Offline

 

#1170 2009-12-29 09:51:15

rrammonna
Diamond member
Castigatoare a concursului de Miss
Inregistrat: 2007-11-07
Mesaje: 44383

Re: Cat sport am facut azi?

50genoflexiuni,500abdo,100exe pt coapse inferioare si 100pt exterioare
30min stepper in 2serii

Ultima oara a fost editat de rrammonna (2009-12-29 11:31:49)


Nu ştiu care este cheia succesului , dar cea a eşecului este să încerci să mulţumeşti pe fiecare.....

Offline

 

#1171 2009-12-29 13:40:57

blackberry
Insomniac member
De la: Bucureşti
Inregistrat: 2009-06-23
Mesaje: 6898

Re: Cat sport am facut azi?

rrammonna a scris:

scuze black,sunt super simple
sa caut poze big_smile
http://forum.slabute.ro/exercitii-musch … -1156.html cam ce face tipa asa pe aici,doar k eu fac 100 din aceleasi neam,si le mai schimb

ms puss


zic hei oooo, uite cum plutesc in alcooooool, sunt usor acum c-am sufletul gol... n-am nevoie de aripi sa zbor tongue

Offline

 

#1172 2009-12-29 17:35:11

rrammonna
Diamond member
Castigatoare a concursului de Miss
Inregistrat: 2007-11-07
Mesaje: 44383

Re: Cat sport am facut azi?

rrammonna a scris:

50genoflexiuni,500abdo,100exe pt coapse inferioare si 100pt exterioare
30min stepper in 2serii

4orew si ceva de mers sad


Nu ştiu care este cheia succesului , dar cea a eşecului este să încerci să mulţumeşti pe fiecare.....

Offline

 

#1173 2009-12-29 22:27:54

ioana_4
Diamond member
Participant la intalnirea nationala
Inregistrat: 2006-11-13
Mesaje: 62895

Re: Cat sport am facut azi?

2000 de pasi la stepper

Offline

 

#1174 2009-12-29 22:52:54

blueeyes
Platinum member
De la: BearLand
Inregistrat: 2006-11-30
Mesaje: 15319

Re: Cat sport am facut azi?

juma de ora de bicla. Si azi si ieri, asa ca sa se mai oxigeneze suncile big_smile


patfierbinte      sjuk     
mamica de Davidut si Anna-baba hjarta hjarta hjarta

Offline

 

#1175 2009-12-30 02:00:00

Scarlet_Autumn
Sr. member
Inregistrat: 2009-09-04
Mesaje: 1329

Re: Cat sport am facut azi?

aproape 2 ore de plimbareala+alergare cu cainele big_smile


Keep away from people who try to belittle your ambitions. Small people always do that, but the really great make you feel that you, too, can become great.

Offline

 

#1176 2009-12-30 02:18:25

blackberry
Insomniac member
De la: Bucureşti
Inregistrat: 2009-06-23
Mesaje: 6898

Re: Cat sport am facut azi?

8 min`abs


zic hei oooo, uite cum plutesc in alcooooool, sunt usor acum c-am sufletul gol... n-am nevoie de aripi sa zbor tongue

Offline

 

#1177 2009-12-30 09:19:26

annabel
Diamond member
Participant la intalnirea nationala
Inregistrat: 2007-01-15
Mesaje: 36351

Re: Cat sport am facut azi?

ieri:
2 ore de mers
bicicleta:36minute=14km

Offline

 

#1178 2009-12-30 10:06:50

rrammonna
Diamond member
Castigatoare a concursului de Miss
Inregistrat: 2007-11-07
Mesaje: 44383

Re: Cat sport am facut azi?

50genoflexiuni,500abdo,100exe pt coapse inferioare si 100pt exterioare
15min stepper
2ore mers pe jos

Ultima oara a fost editat de rrammonna (2009-12-31 10:40:22)


Nu ştiu care este cheia succesului , dar cea a eşecului este să încerci să mulţumeşti pe fiecare.....

Offline

 

 Acum



   

Footer-ul board-ului



© Anticonceptionale.ro.
Reproducerea integrala sau partiala a textelor sau a fotografiilor din oricare pagina a site-ului anticonceptionale.ro va fi posibila numai cu acordul nostru scris.