homestiri sanatatedespre anticonceptionalesfatul mediculuieducatie sexualaforumcontact

Cat sport am facut azi?-7


#115 2009-05-26 13:11:28

ioana_4
Diamond member
Participant la intalnirea nationala
Inregistrat: 2006-11-13
Mesaje: 62895

Re: Cat sport am facut azi?

ioana_4 a scris:

2000 de pasi la stepper in 23 de minute

100 de abdomene la bancuta

Offline

 



#116 2009-05-26 13:14:43

camysh
Moderator
Inregistrat: 2007-12-08
Mesaje: 37788

Re: Cat sport am facut azi?

21 minute aerobic-incalzire (pt tot corpul)
9 minute brate

Offline

 

#117 2009-05-26 13:20:17

annabel
Diamond member
Participant la intalnirea nationala
Inregistrat: 2007-01-15
Mesaje: 36351

Re: Cat sport am facut azi?

eu pot atatia pasi in atata timp.duc pana jos "pedala"aia, si nu e usor.e chiar la greu.dar nu zic cum curg apele dup-aia smile)

poate fac si eu diseara

Offline

 

#118 2009-05-26 13:21:09

ioana_4
Diamond member
Participant la intalnirea nationala
Inregistrat: 2006-11-13
Mesaje: 62895

Re: Cat sport am facut azi?

si eu obosesc annabel, la 2000 de pasi deja clachez..

Offline

 

#119 2009-05-26 13:35:12

camysh
Moderator
Inregistrat: 2007-12-08
Mesaje: 37788

Re: Cat sport am facut azi?

camysh a scris:

21 minute aerobic-incalzire (pt tot corpul)
9 minute brate

7 minute spate si talie
cateva exe pt muschii de pe interiorul coapselor

Offline

 

 Publicitate


loading...

#120 2009-05-26 16:33:38

rrammonna
Diamond member
Castigatoare a concursului de Miss
Inregistrat: 2007-11-07
Mesaje: 44383

Re: Cat sport am facut azi?

6oo abdomene cobinate,150genoflexiuni,100 ridicari de picioare stand pe spate,o ora si juma de mers pe jos si sa vad dak mai fac diseara ceva


Nu ştiu care este cheia succesului , dar cea a eşecului este să încerci să mulţumeşti pe fiecare.....

Offline

 

#121 2009-05-26 16:36:20

Soleil
Addicted member
Inregistrat: 2007-01-31
Mesaje: 13180

Re: Cat sport am facut azi?

ce de-a sport faceti fetele! bravo! applause


"Viaţa se compune din ţevi sparte, din robinete care curg, din tencuieli coşcovite, din plase pe care le cari de la piaţă, din rufe care le speli, din coate-n tramvaie, dar şi din Bach şi din Beethoven, din Shakespeare şi din Tolstoi, din Eminescu şi din Blaga, din Michelangelo şi din Ţuculescu. Totul e viaţă."
Thé à la menthe hjarta

Offline

 

#122 2009-05-26 16:47:27

camysh
Moderator
Inregistrat: 2007-12-08
Mesaje: 37788

Re: Cat sport am facut azi?

Soleil a scris:

ce de-a sport faceti fetele! bravo! applause

eu am o febra musculara de umblu ca o baba lol

Offline

 

#123 2009-05-26 20:10:15

baciu
Insomniac member
Inregistrat: 2007-02-25
Mesaje: 6315

Re: Cat sport am facut azi?

nici un fel de sport, din pacate.


Unde dragoste nu e, nimic nu e.

Offline

 

#124 2009-05-26 20:52:43

OneOnly
Insomniac member
Inregistrat: 2008-07-14
Mesaje: 8686

Re: Cat sport am facut azi?

mda...m-am lenevit in ultima vreme box


They can because they think they can.

Offline

 

#125 2009-05-26 21:57:36

Divya
Hero member
Inregistrat: 2009-05-13
Mesaje: 2837

Re: Cat sport am facut azi?

azi nimic neutral  dupa abdom de ieri am o febra.... big_smile  abia ma misc.prevad o pauza de la topicu'asta tongue

Offline

 

#126 2009-05-26 22:02:57

lala20
Hero member
Inregistrat: 2009-03-07
Mesaje: 2809

Re: Cat sport am facut azi?

M-am trezit si eu tarziu big_smile dar... de ce nu sunt bune abdomenele alea de la scoala? hmm


The wise man said just find your place
In the eye of the storm
Seek the roses along the way
Just beware of the thorns.

Offline

 

#127 2009-05-26 22:54:56

skumpi
Vizitator

Re: Cat sport am facut azi?

1 ora de mers pe jos

120 genoflexiuni
60 fandari pe stangu...60 pe dreptu
20 de min ridicari pe varfuri...

huuuuhhh

 

#128 2009-05-27 08:28:30

rrammonna
Diamond member
Castigatoare a concursului de Miss
Inregistrat: 2007-11-07
Mesaje: 44383

Re: Cat sport am facut azi?

rrammonna a scris:

6oo abdomene cobinate,150genoflexiuni,100 ridicari de picioare stand pe spate,o ora si juma de mers pe jos si sa vad dak mai fac diseara ceva

ink o ora de mers pe jos ,dar incet


Nu ştiu care este cheia succesului , dar cea a eşecului este să încerci să mulţumeşti pe fiecare.....

Offline

 

#129 2009-05-27 08:47:24

blueeyes
Platinum member
De la: BearLand
Inregistrat: 2006-11-30
Mesaje: 15319

Re: Cat sport am facut azi?

ieri - 30 de minute pe bitza tongue


patfierbinte      sjuk     
mamica de Davidut si Anna-baba hjarta hjarta hjarta

Offline

 

#130 2009-05-27 09:03:45

heimdall
Diamond member
Inregistrat: 2006-11-21
Mesaje: 137398

Re: Cat sport am facut azi?

ieri - o ora de aerobic (abdomen)
+ 2 serii de ex pentru genunchi grasi smile

Offline

 

#131 2009-05-27 09:08:42

annabel
Diamond member
Participant la intalnirea nationala
Inregistrat: 2007-01-15
Mesaje: 36351

Re: Cat sport am facut azi?

ieri-nimic sad
azi:20minute de bici eliptica

Offline

 

#132 2009-05-27 17:56:29

camysh
Moderator
Inregistrat: 2007-12-08
Mesaje: 37788

Re: Cat sport am facut azi?

21 minute aerobic-incalzire (pt tot corpul)
7 minute spate si talie
cateva exe pt muschii de pe interiorul coapselor

Offline

 

#133 2009-05-27 18:07:29

rrammonna
Diamond member
Castigatoare a concursului de Miss
Inregistrat: 2007-11-07
Mesaje: 44383

Re: Cat sport am facut azi?

1 ora mers pe jos,600abdomene combinate,200genoflexiuni,50 ridicari picior stand pe spate si 200 exe pentru genunchi

Ultima oara a fost editat de rrammonna (2009-05-27 18:41:48)


Nu ştiu care este cheia succesului , dar cea a eşecului este să încerci să mulţumeşti pe fiecare.....

Offline

 

 Acum



   

Footer-ul board-ului



© Anticonceptionale.ro.
Reproducerea integrala sau partiala a textelor sau a fotografiilor din oricare pagina a site-ului anticonceptionale.ro va fi posibila numai cu acordul nostru scris.