Tot ce ati mancat azi 4-136

ioana_4 a scris:

2 cani de supa de pui cu taietei (100)
6 felii muschi file (150)
6 feliute paine secara (360)
branza cu verdeturi (300)
un energizant fara zahar(10) si cola 0 (920 pana acum)

o felie mare de paine(120) cu un crenvurst su putin ketchup (60)
2 exquisa snack simple cu un paharel de suc (450)
total pe azi: 1550

guess a scris:

guess a scris:

o supa

am pacatuit 2 prajituri mici

cartofi prajiti. n`am mancat paine

annabel a scris:

md:2 felii de paine cu unt si dulceata
la munca:1 banana; 4 mere verzi

cina:un pic de cas, rosie, 1 cana compot mere

Asher a scris:

ieri:
O paine
2 oua batute cu salam
6 felii de cas indulcit in sare
7 felii de sunca
750 ml ceai
3 banane
3 covrigi
un 7days cake bar

(la alea n-am calculat)

inghetata- 318

3 magura- 570
napolitane- 350
2 pac.biscuiti tempo- 673
2 banane

nestea (inca 750)- 471

dupa munca:
un castron de ciorba de pui
piure cu sos si cu 2 pulpite
aproape o paine
800 ml cola
3 struguri
2 mere

2382+ ce n-am calculat

azi:

un borcan d 400 gr zacusca (il pun azi ca a fost p la 1:30)

un borcan d 800 d compot de gutui
5-6 felii de parizer
4 cremwursti
5 felii branza topita
o paine jumate

(nu pot pricepe cum de unele dintre voi pot trai mancand asa putin. Cateva luni nici eu n-am mancat prea mult(dar 3 mese aveam), dar am slabit vreo 9 kg)

Ultima oara a fost editat de Asher (2009-09-17 09:43:55)

Da, aia am mancat ieri. Cred k n-am uitat nimic.
(de cateva zile am reinceput sa mananc mai mult)

auleu Asher si pe tine te urasc ... asa mancam si eu pe vremurile mele de rahitica 

si eu iti doresc la fel. E f greu sa treci de la a manca ce , cand si cat vrei , la a te abtine de la ceea ce poftesti...crede-ma!!!

Ultima oara a fost editat de control_freak (2009-09-17 10:12:02)

Control, stiu ca e greu, ca aveam perioade in care vroiam sa slabesc.

Dely, sunt zile in care mananc si 2, 3 paini, alte zile in care nu mananc niciuna. Depinde si de meniul zilei, d cat d multa paine cere.

1 cafea
2 felii de paine prajita cu sunca si cascaval
1 iaurt
500 ml suc

Ultima oara a fost editat de dely (2009-09-17 15:29:46)

iaurt 91
ardei umpluti 150
o felie de paine prajita 70