Tot ce ati mancat azi 4-89

skumpi a scris:

2 oua fierte cu rosie + 2 felii de paine 350
o banana 100
seminte de dovleac 100
ceai 50
bombo de cioco 100

3 mici cu mustar si o portie de cartofi prajiti + 3 felii de paine 800
un pahar de bere 100

1600

_yohana_ a scris:

_yohana_ a scris:

4 feliute de pastrama de pui si doua de cas-300
orez cu lapte-400
cioco-100
800

o felie de pepene-60
urmeaza gratar 

3 mici si piept de pui +o felie de paine-500
snikers-400
1760

salami focaccia de la OMV - 500
cappuccino - 100
2 farfurii de cereale cu lapte - 400

total: 1000

SmackDown a scris:

SmackDown a scris:

09.00    un ness
10.30    100 g piept pui fiert , 2 oua fierte

->> 400 kcal

5 prune .... azi nu prea am pofta de mancare   
450

21.00  1 porumb fiert 
Total azi 600 .. f putzin   

skumpi a scris:

skumpi a scris:

2 oua fierte cu rosie + 2 felii de paine 350
o banana 100
seminte de dovleac 100
ceai 50
bombo de cioco 100

3 mici cu mustar si o portie de cartofi prajiti + 3 felii de paine 800
un pahar de bere 100

biscuiti 200
un ceai cu lamaie  80

1880

2pere

annabel a scris:

annabel a scris:

md:2 banane
la munca:pastai

un pic de cas cu 1 rosie
2 felii de parizer; 1 ardei mic si copt
1 inghetata

3 clatite cu branza

2 felii de paine cu salata de vinete-200

un ness cu 2lingurite zahar
suc natural-un pahar

SmackDown a scris:

6.30  ness
8:30  1 felie placinta cu branza , 1 pahar apa cu lamaie

->>> 300 kcal

morcovi fierti cu orez 
600