Vreau sa slabesc - 6-157

ioana, poti sa vezi ca am mancat mult, pe bune de data asta
da, cred ca sunt eficiente, sunt pentru abdomenul inferior... eu probabil ca nu fac destule, nu stiu... nu vad nimic deocamdata

eu mam apucat sa iau ca un fel de ceva de slabit...e un sirop de artar  ...ma rog si e si cu lamaie...trebuie sa inlocuiesc mancarea de seara si/  sau micul dejul cu bautura asta...se face cu apa si lamaie...am inceput de ieri...nu mia fost foameee!!!! dar tot am papat ceva...e ft bun asta pt detoxifiere....e natural...lam luat de la un magazin care are numai de astea naturale...acum..sa vedem...am o prietena care a luat si a slabit ...

Ultima oara a fost editat de akisandra (2009-11-12 11:31:02)

sper ca le fac bine ca mi se par mai usoare..cam greu cu picioarele sa fie drepte, dar ma straduiesc
pe mine la cele clasice ma doare spatele, la astea e parca mai usor

ba da, alea

ioana_4 a scris:

ba da, alea

eu pe alea le numesc "comuniste"... clasice sunt alea in care ridici pana simti abdomenul incordat, asa : http://media.photobucket.com/image/crun … Crunch.jpg

pai alea iti cam nenorocesc spatele, poti sa le faci mai incolo, cand mai lucrezi putin musculatura spatelui
fa din astea, ca sunt foarte eficiente, serii de cate 50 sau cate poti
lasi si genunchii pe o parte daca vrei sa lucrezi talia

eu stau cu L-Carnitina in geanta de vreo 10 zile si n-am avut curaj sa iau din ea  o fi atat de ingrozitoare ?

sa nu ma fac de 100 kg dupa ce nu mai iau, ca antrenoarea de la sala mi-a zis ca te ingrasi dupa ce n-o mai iei

Eu am luat doar vreo luna... Nu prea a avut nici un efect, si nici nu m-am ingrasat dupa ce le-am terminat...
Eu m-am ingrasat de cand is maritata