Vreau sa slabesc - 6-48

Emilya · 2009-08-21 23:10:54

eu am capatat o adevarata obsesie cu dieta si kilogramele ... cum mananc ceva oricat de light sau de putin simt cum ma ingras, cum mi se mareste burta etc. sad chiar si daca beau un pahar de suc

rrammonna · 2009-08-22 07:21:48

mai cunosc si eu wild sad

annabel · 2009-08-22 09:08:50

go go go valy

nobody6 · 2009-08-23 12:46:17

Si eu ma bag aici cu voi...am nevoie de vreo 3 kg de dat jos...maxim 4...de 2 sapt nu mai mananc nimic dupa ora 6...beau si 3 l de apa pe zi....fac si miscare...pe bicicleta...abdomene...si parca nimic.... Nu stiu unde gresesc... sad

Ank-Su-Namun · 2009-08-23 13:33:50

Wildhoney a scris:
skumpi a scris:
Wildhoney a scris:
problema e ca nu stiu daca e piele sau grasime...arata ciudat dar cum imi dau saeama?
vezi daca ai slabit fara sport ? de cate ori ti`am zis k o sa ramai cu pielea aia atarnata ? o fii si grasime da aia care ai incercuit`o tu e piele...cum ai slabit...ti`a ramas asa... e normal
poate in ultimu ceas te apuci de niste abdomene da aia fara ope tot nu cred ca o dai jos...
m-am gandit k la 20 de ani pielea e elastica si se retrage ... si nu am slabit brusc m-am apucat la 1 martie Daca fac sport acu nu e nici o sansa sa se mai retraga?

si eu de la slabit am ramas cu vergeturi,dar chiar nu imi bat capu...asat sa fie ultima problema,plus ca pe fund se mai vede celulita...ete nah..perfecta nu pot fi,macar slaba am ajuns asa cum mi-am dorit... happydance

Publicitate

loading...

Ank-Su-Namun · 2009-08-23 13:35:05

justme22 a scris:
Si eu ma bag aici cu voi...am nevoie de vreo 3 kg de dat jos...maxim 4...de 2 sapt nu mai mananc nimic dupa ora 6...beau si 3 l de apa pe zi....fac si miscare...pe bicicleta...abdomene...si parca nimic.... Nu stiu unde gresesc...

in ce consta dieta ta,ce snack-uri ai intre mese..plus,in ce consta sportul de zi cu zi?

annabel · 2009-08-23 15:29:59

just me tine-te de treaba in continuare
ank-su-namon ai dreptate ca esti slabutaaaaaaaaaaaaaa

nobody6 · 2009-08-23 18:31:11

Ank-Su-Namun a scris:
justme22 a scris:
Si eu ma bag aici cu voi...am nevoie de vreo 3 kg de dat jos...maxim 4...de 2 sapt nu mai mananc nimic dupa ora 6...beau si 3 l de apa pe zi....fac si miscare...pe bicicleta...abdomene...si parca nimic.... Nu stiu unde gresesc...
in ce consta dieta ta,ce snack-uri ai intre mese..plus,in ce consta sportul de zi cu zi?

Nu am o dieta anume...mananc cat mai putina paine...nu f gras...iar sport fac jumatate de ora de bicicleta sau chiar o ora daca am timp + 3 serii de 20 abdomene... Dar totusi ma simt umflata...desi beau ceai verde 1.5l...si 3 cani de ceai diuretic o data la 2 zile...iar intre mese mananc pepene rosu...sau ceva fructe...si crede-ma nu mananc mult la o masa sad
Imi recomanzi u o dieta?

Emilya · 2009-08-23 21:50:01

eu recomand Montignac smile
in alta ordine de idei am facut si eu azi putina miscare, am mers 2 ore pe jos mers alert plus urcat smile
apropo cat de des se recomanda mersul la sala? adik e ok sa merg in fiecare zi de exemplu?

fallen_angel · 2009-08-23 21:54:41

justme...sa nu mananci seara,evita sucurile,dulciurile,prajelile si fa ceva exercitii pt toate partile corpului ...30 min/zi si trebuie sa slabesti.

Ultima oara a fost editat de Andra123 (2009-08-23 23:22:14)

skumpi · 2009-08-23 23:11:16

Wildhoney a scris:
eu recomand Montignac
in alta ordine de idei am facut si eu azi putina miscare, am mers 2 ore pe jos mers alert plus urcat
apropo cat de des se recomanda mersul la sala? adik e ok sa merg in fiecare zi de exemplu?

iti dai seama ca pt slabit e recomandat sa mergi cat mai des sis a stai cat mai mult da trebuie sa te si tzina puterile... pt inceput , pana te acomodezi poti sa mergi de 3 ori pe saptamana sa nu`i dai prea tare dintr`o data...

nobody6 · 2009-08-23 23:24:40

Andra123 a scris:
justme...sa nu mananci seara,evita sucurile,dulciurile,prajelile si ceva exercitii pt toate partile corpului ...30 min/zi si trebuie sa slabesti.

Da...fac chestiile astea...dar probabil asa de tare mi s-a pus "pata" ca nu mai am rabdare...
Sper sa reusesc totusi...nu pare sa fie asa greu..mai ales ca e vb doar de cateva kg...numai ca ma descurajez repede sad si o dau in depresie

skumpi · 2009-08-23 23:26:35

gandeste`te ca kg alea nu le`ai acumulat peste noapte....asa cum au venit asa o sa si plece, adica in timp smile

nobody6 · 2009-08-23 23:31:18

skumpi a scris:
gandeste`te ca kg alea nu le`ai acumulat peste noapte....asa cum au venit asa o sa si plece, adica in timp

Da...asa e...dar o mai iau si pe aratura sad
Ms frumos...de asta am nevoie cand o mai iau pe langa .... smile
10x

fallen_angel · 2009-08-23 23:35:22

asa suntm noi femeile...cand ni s-a pus pata nu mai avem rabdare,nimic...vrem minuni lol

skumpi · 2009-08-23 23:36:53

np big_smile

stiu...si eu vreau minuni...da in sensu celalalt lol da incerc sa nu ma gandesc prea mult si sa ma multu cu ce am....daca mai vine ceva in plus...e bine venit lol

nobody6 · 2009-08-23 23:41:14

Andra123 a scris:
asa suntm noi femeile...cand ni s-a pus pata nu mai avem rabdare,nimic...vrem minuni

clar...daca am putea sa facem din degete si sa avem tot ce vrem ce bine ar fii smile
Skumpi nu vrei vreo 2-3 kg de la mine? lol

Emilya · 2009-08-23 23:44:40

si ptr problema mea (pielea aia de pe abdomen in plus) ce se recomanda, aerobic sau fitness? ma gandeam sa fac aerobic si la aparate doar ptr abdomen k acolo sunt problemele... neutral

skumpi · 2009-08-23 23:54:00

justme ...cu toata placerea hjarta

asta nush wild... am crezut ca vrei sa lucrezi la sala la aparate ...alea cu greutati... sau voi la asta ii ziceti fitness ? ca la noi sala = lucrat la aparate cu greutati...

Acum

Vreau sa slabesc - 6-48

#894 2009-08-21 23:10:54

Re: Vreau sa slabesc - 6

#895 2009-08-22 07:21:48

Re: Vreau sa slabesc - 6

#896 2009-08-22 09:08:50

Re: Vreau sa slabesc - 6

#897 2009-08-23 12:46:17

Re: Vreau sa slabesc - 6

#898 2009-08-23 13:33:50

Re: Vreau sa slabesc - 6

Wildhoney a scris:

skumpi a scris:

Wildhoney a scris:

Publicitate

#899 2009-08-23 13:35:05

Re: Vreau sa slabesc - 6

justme22 a scris:

#900 2009-08-23 15:29:59

Re: Vreau sa slabesc - 6

#901 2009-08-23 18:31:11

Re: Vreau sa slabesc - 6

Ank-Su-Namun a scris:

justme22 a scris:

#902 2009-08-23 21:50:01

Re: Vreau sa slabesc - 6

#903 2009-08-23 21:54:41

Re: Vreau sa slabesc - 6

#904 2009-08-23 23:11:16

Re: Vreau sa slabesc - 6

Wildhoney a scris:

#905 2009-08-23 23:24:40

Re: Vreau sa slabesc - 6

Andra123 a scris:

#906 2009-08-23 23:26:35

Re: Vreau sa slabesc - 6

#907 2009-08-23 23:31:18

Re: Vreau sa slabesc - 6

skumpi a scris:

#908 2009-08-23 23:35:22

Re: Vreau sa slabesc - 6

#909 2009-08-23 23:36:53

Re: Vreau sa slabesc - 6

#910 2009-08-23 23:41:14

Re: Vreau sa slabesc - 6

Andra123 a scris:

#911 2009-08-23 23:44:40

Re: Vreau sa slabesc - 6

#912 2009-08-23 23:54:00

Re: Vreau sa slabesc - 6

Acum

Footer-ul board-ului