Vreau sa slabesc - 7-128

pai il tin de la 1 martie si am slabit 7-8 kile...
carnea nici mie nu prea imi place goala dar imi iau legume congelate care au in jur de 30 de calorii pe suta si ptr mine 150 de grame sunt suficient
Si eu tot pe gratar de ala fac carnea

love sunt 6 saptamani, 7 kg in 6 saptamani inseamna 1 kil si ceva pe saptamana...insa sunt saptamani in care slabesti si 500 de grame si sunt saptamani in care slabesti si 2 kilograme. Eu dupa primele 2 saptamani cu sport de 4 ori pe saptamana slabisem 1 kilogram...iti dai seama ce disperare m-a cuprins
ce pot sa iti recomand e sa nu iti faci sperante prea mari pentru ca fiecare corp are un ritm propriu, metabolismul meu saracu e facut praf de la atatea diete...slabesti intradevar si fara sport insa:
-ai grija la pielea in plus. Si eu am zis "Am 20 de ani, am pielea elastica si e imposibil sa nu se retraga"...ei bine m-am inselat si am ramas cu o bucata de abdomen de toata frumusetea pe care ma chinui sa o dau jos
- la un moment dat o sa intervina o faza de platou, in care nu slabesti nici 100 de grame si asta poate dura de la o saptamana la o luna Multe persoane renunta la faza asta...din cate am inteles aici intervine sportul...
A si inca ceva...nu conteaza neaparat CAT mananci ci si CE mananci ... eu una nu m-am abatut de la dieta nici de pasti cand toata lumea manca in jurul meu dulciuri si cozonac si parca si alte alea dar cand stiu cat trag la sala pentru 100 de calorii imi sta in gat asa

Ultima oara a fost editat de Emilya (2010-04-13 20:33:29)

anndreiutzaca a scris:

buna fetelor...stiti cumva daca l-carnitina are efect asupra antibebe?

din cate stiu eu nu are

de maine merg si eu la aerobic

heimdall a scris:

camysh, cum merge treaba ? ca vad ca esti tare hotarata se vede ceva ?

da
se vede in primul rand la burtica

eu la sala ma duc pentru aparate...aerobicul/taebo-ul etc nu imi plac ... de exemplu eu nu imi lucrez bratele pentru ca apoi ma doare toata partea superioara a corpului timp de cateva zile si nu am ce sa iau sa imi treaca...iar tae-bo-ul solicita mainile mult...

Emilya, nu am nimic cu cei care merg la sala, ca si eu am mers mai demult. sa nu ma intelegi gresit.

doar ca unii raman cu gura cascata ca vai de mine, de ce nu ma duc sa fac acelasi lucru la o sala de sport... (asta pt ca am fost si la sala, la tae bo) mi se pare f ok daca pot face acasa, sa economisesc niste bani.

cand am vrut fitness am mers si eu la sala, pt ca nu am aparate acasa.
dar acum prefer tae bo/ aerobic

camysh, asta voiam sa zic si eu, la mine n-a mers sportul facut acasa, dintr-un motiv sau altul... probabil nu eram eu suficient de motivata, nu stiu
cat timp am facut acasa dupa youtube si alte chestii am facut si febra musculara aiurea si nici nu m-a ajutat cu nimic

ati incercat crema anticelulita Revicel ? ca eu acum am auzit prima oara
nu ca n-as fi zis ca nu mai cumpar chestii din astea... cel putin pana termin ce am pe acasa

Ultima oara a fost editat de heimdall (2010-04-14 11:33:02)

Emilya a scris:

eu la sala ma duc pentru aparate...aerobicul/taebo-ul etc nu imi plac ... de exemplu eu nu imi lucrez bratele pentru ca apoi ma doare toata partea superioara a corpului timp de cateva zile si nu am ce sa iau sa imi treaca...iar tae-bo-ul solicita mainile mult...

Pai aia se numeste febra musculara si in 3 zile trece. Eventual mai simti a doua oara cand faci putin dar apoi poti sa tragi la greu si nu mai ai. Daca doar asta e motivu eu zic sa te apuci pt ca si la mana ramane pielea aia fleasca cum o sa tot slabesti.