Vreau sa slabesc - 7-92

Ieri dimineata aveam 54. Azi dimineata 52.5. S-a stricat cantarul?

anna mai bine iti arata un rezultat realist decat sa iti arate cu 6 kile in minus si a doua zi cu 6 in plus

eu una ma cantaresc cu cantarul asezat exact in acelasi loc.culmea e ca daca ma urc de mai multe ori pe el obtin rezultate diferite...de ordinul sutelor de grame dar diferite. Probabil depinde de pozitia picioarelor

fetele am si eu o curiozitate...daca ni se da numarul de calorii ale unui aliment crud, cum il putem gati fara sa ii modificam aportul caloric? De exemplu pangasiusul pe care il mananc eu are 90 pe suta si l-am gatit pe teflon. Insa in timpul gatitului si-a lasat ulei si a iesit ca si cum ar fi prajit desi eu nu i-am adaugat pic de ulei. Si-a modificat in cazul asta numarul de calorii?

Ultima oara a fost editat de Wildhoney (2010-03-10 19:25:05)

65

da heim congelat...
In alta ordine de idei, ma gandeam la dieta keto (de la care era sa dau coltu da nu mai spuneti la nimeni) ... cum poti sa promovezi sa mananci grasimi cat incape si sa te privezi de glucide ... de orice fel de glucid???? Ok inteleg nu mananci paste, nu mananci orez, nu mananci cartofi...da cum sa zici k nu e bine in procesul de slabire sa mananci legume: ardei gras, rosii, salata etc etc etc???

exact...si pana la urma nu conteaza cum arati, nu conteaza ce masura porti la blugi, nu conteaza cata celulita ai pe fund si cati colacei pe abdomen, conteaza sa fii SANATOS. Iar legumele=sanatate. nu inteleg cum cineva care se crede mare as in nutritie si slabire sa zica ca legumele sunt rele dom'le, nu mancati legume in schimb beti shake-uri proteice si mancati grasime slanina daca se poate...pai la 40 de ani in ritmul asta esti mort de 3 ani.
Am intrat aseara pe forumul getfit moderat de Cristian Margarit...si e plin de oameni cu creierele spalate si de indoctrinati...plus ca iti sar in cap la prima vorba pe care ai spus-o chiar daca tu n-ai nici o treaba cu problemele astea de nutritie

Ziua 5 de regim, nu l-am gresit absolut deloc, mi-am papat si legumele permise, o salata verde intreaga pe zi, conopida (dupa care-s lesinata), 5 linguri de branza de vaci pe zi, 1L de apa (mai mult nu pot!! ca mai beau si cafea), cafeaua am indulcit-o cu zahar, bag picioru in zaharina . Azi dimineata pe cantar (in aceeasi pozitie cantarul) aveam 51. Am inceput la 54. Si ma simt si mult mai bine, am parca mai multa energie. A, si nici nu mai am tot felul de pofte in cap .

Da, atkins tin. Uite aici o mare parte din regim http://www.tratamenteslabire.com/regim- … -dratkins/
Se bazeaza pe alimente fara carbohidrati, sau cu foarte putini. Carne in general, oua, si cateva legume.
E cam dificil primele zile, am dus munca de lamurire cu mine cam doua luni sa ma apuc de el. L-am mai tinut acum multi ani, si dupa ce l-am terminat am continuat sa mananc aproape dupa regim fara sa-mi dau seama. Si nici nu m-am mai ingrasat, decat acum dupa sarcina.

Ultima oara a fost editat de _alexa_ (2010-03-12 11:55:46)