Vreau sa slabesc - 7-93

Emilya · 2010-03-13 07:55:27

extraordinar. 1 kg in 2 saptamani...pot la fel de bine sa ma infometez si il dau jos in 2 zile...mare kkt grater

annabel · 2010-03-13 08:55:01

lasa wild.e bine ca l-ai dat si pe ala jos
nu poti sa te infometezi o viata
dar sa mananci sanatos da

Emilya · 2010-03-13 08:57:53

poate ar trebui sa ma infometez annabel...poate ca asta e solutia...cand mai ai de dat jos 20 de kilograme nu te incalzeste atat de tare 1 kilogram dat jos

_alexa_ · 2010-03-13 11:11:23

Wild, poate nu ai cea mai potrivita dieta. Un kg in doua saptamani mi se pare total nesemnificativ. Ai incercat sa te consulti cu un dietetician?

Emilya · 2010-03-13 11:15:41

nu...

Publicitate

loading...

_alexa_ · 2010-03-13 11:19:05

E clar ca ceva nu merge bine din moment ce elimini atat de greu surplusul. Ai incercat sa te interesezi de dietele in functie de grupa sanguina?

Emilya · 2010-03-13 11:21:20

alexa am tinut cred ca orice dieta care exista: hipocaloric, supa de varza, disociat, dieta de schimbare a metabolismului, montignac, atkins, ketogenica, dieta cu orez, dieta in functie de grupa sanguina...acum cativa ani functionau...acum se pare ca nu mai pot sa slabesc cu nimic...sau foarte putin

_alexa_ · 2010-03-13 11:26:01

http://www.slabire-sanatate.ro/articole … nguine.php
Uite aici.
Nu se poate sa nu slabesti, nu e normal. Ceva este in neregula. D-aia te-am si intrebat daca ai consultat un medic in sensul asta!
Cel mai bine ar fi sa-ti faci un set complet de analize (vorbeste cu medicul tau de familie). Nu are rost sa te bagi la infometare pana nu vezi care-i problema. Fiecare cu organismul lui, si d-aia iti zic, incearca sa iei legatura si cu un dietetician. Nu-ti strica.

_Summer_ · 2010-03-13 12:39:55

Wild, tu ti-ai facut o analiza pt. tiroida ?

Emilya · 2010-03-13 12:42:03

da puiu am avut niste neplaceri de la tiroida (credeam eu) adica inainte de ciclu sau cand sunt mai stresata ma strage de gat ca sa zic asa si am fost la Institutul parhon acum vreo 2 ani si totul e in regula.

Boom_Boom · 2010-03-13 13:59:09

Wildhoney a scris:
alexa am tinut cred ca orice dieta care exista: hipocaloric, supa de varza, disociat, dieta de schimbare a metabolismului, montignac, atkins, ketogenica, dieta cu orez, dieta in functie de grupa sanguina...acum cativa ani functionau...acum se pare ca nu mai pot sa slabesc cu nimic...sau foarte putin

pai problema eu o vad f usor aicea : faci prea putin efort zilnic si din cauza asta nu se realizeaza arderea .... incearca sa faci diminata la trezire inainte sa maninci 30 min bicicleta..la fel si seara....si daca mergi la sala un antrenament cu greutati usurel si apoi dupa antrenam cardio 45min-1h ( daca nu mergi la sala...ar cam trebui tongue ...ca sa iti atingi obiectivul tongue ) smile

wild_wind · 2010-03-13 14:01:32

boom...pai wild merge la sala

Emilya · 2010-03-13 14:18:36

subscriu lol si in plus nu se recomanda efortul pe stomacul gol wink

_alexa_ · 2010-03-13 15:36:05

De ce sa nu se recomande efortul pe stomacul gol?
Eu cel mai bine ma simteam la aerobic cu stomacul gol. Acum nush...
Oricum, cel mai bine arzi grasimile cand combini efortul cu exercitii cardio.

Boom_Boom · 2010-03-13 15:36:33

Wildhoney a scris:
subscriu si in plus nu se recomanda efortul pe stomacul gol

Doctori in zilele de azi e prosti (ei povestesc din carti, nu din experienta) wink

As putea scrie mult si bine cum se antreneaza campionii(mai ales femeile culturiste ) in culturism...care dau 25-35 kg jos in cateva luni wink

Gandestete logic, ca arderea trebe sa se faca cumva...bineinteles depinde si de dieta..dar la keto de ex daca ai iesit in aia 30 carbo/zi in cursu saptamanii ai stricat totul..si o iei de la capat..deci stricta tre sa fi nu lejer smile

Deci eu in locul tau as face cardio asa 30 min in mai multe reprize /zi pe linga ce fac la sala smile

Boom_Boom · 2010-03-13 15:37:37

_alexa_ a scris:
De ce sa nu se recomande efortul pe stomacul gol?
Eu cel mai bine ma simteam la aerobic cu stomacul gol. Acum nush...
Oricum, cel mai bine arzi grasimile cand combini efortul cu exercitii cardio.

Zic doar dimineata sa faci pe stomacul gol,adica sa maninci dupa 15 min ce ai facut efortul

Si cand mergi la sala ...sa fii mincata inainte cu 3 ore smile

Emilya · 2010-03-13 16:20:10

Eu mananc 5 mese pe zi din 3 in 3 ore deci daca as fi nemancata de 3 ore cand m-as duce la sala ar fi timpul pentru urmatoarea masa. Intradevar ma duc dimineata la sala dar nu pot sa ma duc pe stomacul gol pentru ca mi se face rau ... daca la maxim o ora dupa ce ma trezesc nu mananc ceva am stari de lesin
Boom din ce spui tu rezulta pe putin 2-3-4 ore de exercitii fizice...pe lange ce mai am de facut zilnic ar trebui sa dispun de vreo 34 de ore pe zi nu 24

Ultima oara a fost editat de Wildhoney (2010-03-13 16:21:31)

kdeea · 2010-03-13 18:01:37

Scuzati-mi ignoranta ... Dar cum sunt exercitiile alea cardio ? tongue

_Summer_ · 2010-03-13 18:07:55

kdeea a scris:
Scuzati-mi ignoranta ... Dar cum sunt exercitiile alea cardio ?

Bicicleta, banda, stepper

Acum

Vreau sa slabesc - 7-93

#1749 2010-03-13 07:55:27

Re: Vreau sa slabesc - 7

#1750 2010-03-13 08:55:01

Re: Vreau sa slabesc - 7

#1751 2010-03-13 08:57:53

Re: Vreau sa slabesc - 7

#1752 2010-03-13 11:11:23

Re: Vreau sa slabesc - 7

#1753 2010-03-13 11:15:41

Re: Vreau sa slabesc - 7

Publicitate

#1754 2010-03-13 11:19:05

Re: Vreau sa slabesc - 7

#1755 2010-03-13 11:21:20

Re: Vreau sa slabesc - 7

#1756 2010-03-13 11:26:01

Re: Vreau sa slabesc - 7

#1757 2010-03-13 12:39:55

Re: Vreau sa slabesc - 7

#1758 2010-03-13 12:42:03

Re: Vreau sa slabesc - 7

#1759 2010-03-13 13:59:09

Re: Vreau sa slabesc - 7

Wildhoney a scris:

#1760 2010-03-13 14:01:32

Re: Vreau sa slabesc - 7

#1761 2010-03-13 14:18:36

Re: Vreau sa slabesc - 7

#1762 2010-03-13 15:36:05

Re: Vreau sa slabesc - 7

#1763 2010-03-13 15:36:33

Re: Vreau sa slabesc - 7

Wildhoney a scris:

#1764 2010-03-13 15:37:37

Re: Vreau sa slabesc - 7

_alexa_ a scris:

#1765 2010-03-13 16:20:10

Re: Vreau sa slabesc - 7

#1766 2010-03-13 18:01:37

Re: Vreau sa slabesc - 7

#1767 2010-03-13 18:07:55

Re: Vreau sa slabesc - 7

kdeea a scris:

Acum

Footer-ul board-ului