Tot ce ati mancat azi 6-105

onyca a scris:

cum rezistati cu asa putina mancare..fara mancare gatita?...

Ne obisnuim stomacu pentru viitor
Cum sa rezistam? Mancam ca sa traim nu traim pentru a manca

o cafea 50
un sandwish 150
o prajitura 300

o felie de paine cu pate
o felie de paine cu cascaval si salam uscat
nes
mamaliga cu branza si smantana
mamaliga cu tocanita de ficatei
o felie de paine cu smantana

mic dejun:
paine prajita cu unt, cas si rosii
paine prajita cu unt si gem de citrice, apoi cu dulceata de mure
o cana de ceai de menta cu miere

  pranz:
ciorba de os afumat
pizza
limonada cu miere
o mandarina

  total: ........  cam mult

O bucata mica de pizza cu cartofi iar la pranz o salata de fructe, respectiv capsuni si banane cu putin zahar si-un pic de zeama de lamaie.Nu cred ca am exagerat nu? nu de alta dar incerc sa dau jos cateva kg. in plus.

fetelor cat orez intra intr-o cescuta  mica ???..in grame ma refer...ca vreau sa-l fac fiert dar nu stiu ce gramaj are....multumesc

passenger a scris:

mic dejun:
paine prajita cu unt, cas si rosii
paine prajita cu unt si gem de citrice, apoi cu dulceata de mure
o cana de ceai de menta cu miere

  pranz:
ciorba de os afumat
pizza
limonada cu miere
o mandarina

  total: ........  cam mult

plus
o farfurie de risotto
o punga de chipsuri 

Emilya a scris:

lapte cu cereale 340
fibrobar 170
mar 75
ciorbita 75
piept de pui la gratar cu legume 288
Total 948

Salata cu ton 276
Total 1224 din care am ars 480

Ultima oara a fost editat de Emilya (2010-04-21 19:56:49)

o punga de napolitane de 300 gr
o banana
o portie de cartofi prajiti

_yohana_ a scris:

_yohana_ a scris:

_yohana_ a scris:

o felie de cas de vaci-130
10 masline-80
un ardei gras mic-30
o cafea cu indulcitor-10
250

un mar-100

un bol mic de ciorba -300

pangasius la cuptor si sos de ardei + 5 ciuperci la gratar (180+20)
850

Ultima oara a fost editat de _yohana_ (2010-04-21 21:36:55)