Tot ce ati mancat azi 7-67

pai eu mananc pepene mult si cate un mar...
Pe bilic am auzit-o si eu dimineata la Ce se intampla doctore spunand k tre sa limitam consumul de fructe...eu zic sa dam corpului ceea ce ne cere...daca acum in mijlocul verii nu mancam fructe d'apoi cand?

si eu sunt pro consum de fructe.. e adevarat ca nu e bine nici cum fac eu de mananc in unele zile fructe de 500 de calorii
dar 2, 3 fructe pe zi sau cateva sute de grame de cirese nu cred ca te ingrasa..

cola - 200
bake rolls - 400
inghe mars - 222

moaaama, numa chestii sanatoase am mancat azi

akisandra a scris:

cereale cu lapte -200

- 1 mar 100
- salata 50
-orez fiert , piept de pui , 2 oua - 500
total - 850

eu incerc sa revin pe calea cea buna

Emilya a scris:

Emilya a scris:

cereale cu lapte 300
mar 100

Ciorbita 50
Pangasius cu ciuperci la cuptor 120
Un castravate 16
Pepene 100

Pepene 90
Total 776

un mar
2 felii cu ciuperci
capsuni
clatite cu gem de visine

Emilya a scris:

Emilya a scris:

Emilya a scris:

cereale cu lapte 300
mar 100

Ciorbita 50
Pangasius cu ciuperci la cuptor 120
Un castravate 16
Pepene 100

Pepene 90

salata 261
Fervex 46
Total 1083

Ultima oara a fost editat de Emilya (2010-06-17 20:11:56)

_yohana_ a scris:

_yohana_ a scris:

_yohana_ a scris:

o bucatica de praji cu branza-100

friptura de pui cu salata-350

cirese-300

praji-100
o felie de cas-100
o rosie-30
banana-100
1080

Ultima oara a fost editat de _yohana_ (2010-06-17 22:28:53)

_Summer_ a scris:

Masa 1: - 2 felii de paine cu unt si sunca, rosie, ardei (450)
(550)    - o piersica si cirese (100)

Masa 2: - ciorbita de pastai cu smantana si ardei iue (350)
(500)     - 2 felii de paine (150)

Masa 3: - cartofi prajiti, un ou ochi, sunca prajita ( 550)
(750)    - salata de varza, 2 felii de paine , 3 guri de bere (200)

1800