Vreau sa slabesc- 9-131

si daca mergi doar la sala arzi grasime la farmacii si magazinele naturiste cred

Jacqui a scris:

Si adica daca mergi la sala si iei chestie de asta arzi grasime?? Vreau si eu unde o gasesc?

L-Carnitina se ia inainte de efort fizic pentru ca arde grasimile si le transforma in energie. Se gaseste si la Carrefour. Un pliculet se dizolva in jumatate de litru de apa si costa maxim 2 lei plicul.
La mine a dat rezultate.

am mai slabit si eu 400 de grame desi sunt pe stop...
a si la mine nu a avut niciodata vreun efect deosebit carnitina

eu nici nu mai stiu de la ce firma aveam , parca de la Redis

Ideea e nu sa te abtii, ci sa mananci cat sa-ti faci pofta. Am vazut pe propria-mi piele. Cu cat imi pun in cap sa nu mananc o chestie, sa nu beau cate o berica, tot la aia imi sta gandul. Cu mancatul sanatos e greu pana iti dezobisnuiesti organismul Eu am renuntat de tot la omlete, ochiuri, chestii prajite (mai bag niste cartofi prajiti cand cum sa nu le uit gustul) si m-am dat pe carne de pui, peste cat cuprinde, fierturi, chestii la gratar / cuptor. E greu pana incepi

daca merge tehnica, foarte bine
Eu nu ma mai abtin de la nimic, dar nici excese nu fac. Am decis ca sunt un caz pierdut. Toata vara am bagat mai mult fructe decat mancare, abdomene + spinning ca nebuna, si in 2 luni am slabit 2 kile pe care le-am pus instantaneu inapoi. Asta este. Greutatea mea a oscilat tot timpul, si oricat as slabi, mai devreme sau mai tarziu ma intorc la greutatea mea cea de toate zilele. Si la urma urmei ce naiba? Iubitul meu ma iubeste asa cum sunt, imi cumpar haine care sa ma avantajeze si ignor lumea cu aere.

Ultima oara a fost editat de yoyolina (2011-02-10 20:35:16)

biggirlsdon.tcry a scris:

Damn, chiar nu stiu cum sa fac sa nu ma abtin de la dulciuri si sa mananc mai sanatos

subscriu... incerc sa mananc mai sanatos (nu imi iese mereu) dar imi e prea pofta de dulce.

heimdall a scris:

cromul e pentru dulciuri

daca iei crom, iti taie pofta nebuna de a manca multa ciocolata? adica chiar functioneaza?

Ultima oara a fost editat de orangina123 (2011-02-11 00:59:29)

Azi trec sa-mi iau si eu

Doamne, cat de greu este sa slabesti!Eu care eram slaba si niciodata nu am depasit 57 de kilograme, dupa operatie m-am ingrasat si am ajuns pana la 62-63 si asa de greu este sa le dau jos....si asa de mult lucreaza asta la self-esteem! M-am apucat de sala de 2 saptamani aproape si na, nu mai mananc nimic dupa sala, desi mi-e asa de pofta...dar incerc sa ma abtin de la multe, eu care mancam cate 2 prajituri deodata si nu aveam nimic niciodata! nu credeam ca asa de greu si rau va fi....dar na, daca am intrat in joc o sa joc in continuare! Va admir mult fetelor!emilya, multa bafta si ai tot respectul meu!

Tot am citit ca nu e indicat sa manaci doua ore dupa sala si cum merg la sala pe 6-7-8 seara, deja se face 9-10 si nu ar mai trebui sa mananc ca ma bag in pat si digestia nu mai are loc....si nu rezolv aproape nimic!carne de pui sau vita ma gandesc, nu?