Vreau sa slabesc- 9-135

eu nu fac ciorba de carne pentru ca mi se pare prea calorica si tre sa mananc mai putin din felul 2. In principiu fac asa: pun la fiert o ceapa taiata marunt, morcov, pastarnac si telina (te orientezi tu la cantitati, ca sa iti dau un exemplu mie dintr-o tavita de aia cu legume din supermarket, cu morcov, telina, poastarnac si ceapa imi ies 8 portii, ca o fac mai mult pentru zeama) adaug condimente, la sfarsit adaug uleiul (cate o lingurita la portie sau mai putin) si borsul sau zeama de lamaie sau cu ce o acresti tu. Si cand e gata verdeta.

cred ca se pot face tot felul de combinatii. si eu as pune mai degraba o lingura de smantana decat linguritele alea de ulei. adica nah, eu nu vad rostul uleiului in ciorba decat daca ai praji ceapa in el, la fel cum nu vad rostul uleiului nici in salate..
daca o faci fara carne poti sa pui un cub de pui sau de ceva...n`o fi el cel mai sanatos, dar da putin gust, fara calorii...

in dimineata asta 76,5 ....am reusit sa slabesc 1 kg in 2 saptamani

Ultima oara a fost editat de pink_pop (2011-02-16 12:17:14)

heim   si eu sper sa reusesc sa continui asa ...pentru mine e foarte mult 1 kg la 2 saptamani

Stiu ca s-a mai vb pe tema asta, dar ce parere aveti de dieta Montignac? Dar de Mihaela Bilic? Eu tot incerc sa gasesc o dieta potrivita...m-am saturat sa incerc ba una, ba alta... Ma gandesc sa ma duc la un nutritionist, sa stiu ce stil de viata sa adopt, dar sunt atat de multi nutritionisti, scumpi...incat nush la care sa ma duc. Ati fost la vreunul? Ca e altceva cand ti se recomanda unul, decat atunci cand te duci dupa ce-ai citit pe net...

Cu raceala ei, am zis sa nu mai vb si de Monti
Oricum, a zis ca face 2 ani, in curand, de cand e la dieta Monti  Bv ei!!

Ultima oara a fost editat de biggirlsdon.tcry (2011-02-16 19:45:06)

De asta zic, le stie pe toate

Danke

se gasesc filmulete cu antrenament complet de tae-bo de 30, 50 minute. eu asa mi-am scos, dar nu mai stiu de unde. oricum linkurile le-am luat de la topicul cu sport

pot sa intreb si eu ceva mai stupid asa? tine de ingrasare pana la urma..
nu stiu cati dintre voi stiti de emisiunea Brainiac, de la discovery. o emisiune mai stupida asa care incearca sa dovedeasca anumite fapte stiintifice.
eh intr-o emisiune au vrut sa testeze cat te ingrasi daca mananci fast food de 3 ori pe zi, numai fast food, nimic altceva, timp de o saptamana. la sfarsit timpul pusese 8 kg. este fizic posibil sa pui 8kg intr-o saptamana, intr-adevar mancand numai hamburgeri si aripioare picante tip kfc?