Vreau sa slabesc- 9-50

Lelaina a scris:

Azi am gustat ultimul Big Mac pentru o perioada lunga de timp de acum incolo... Azi am zis sa-mi mai permit si eu acest preparat, avand in vedere ca sunt mareee fan Big Mac. In rest, nu am bagat cine stie ce, dar nici de miscare nu m-am apucat. Pe caldurile astea...

Oricum, momentan am 58 de kg, am slabit unul la mare L-am transpirat, ca sa fiu mai exacta

da, cel mai important si cel mai greu este sa-ti propui.
ce inaltime ai?
la mare? pune si tu niste poze cu soare la mare !

cum sa fac oare sa imi regasesc si eu vointa de a slabi? Sunt constienta ca m-am ingrasat, sunt constienta ca nu ma mai incap hainele si totusi continui sa ma mint singura ca "de maine" iar maine e exact aceeasi situatie

Emilya a scris:

cum sa fac oare sa imi regasesc si eu vointa de a slabi? Sunt constienta ca m-am ingrasat, sunt constienta ca nu ma mai incap hainele si totusi continui sa ma mint singura ca "de maine" iar maine e exact aceeasi situatie

la cate kile ajunsesei si cate ai acu?

multumesc

Darcy a scris:

addicted a scris:

Darcy a scris:

exista lapte mai slab decat cel cu 1,5% grasime? daca da, de la ce firma e?

Cel de la Tnuva cu 0% grasime .. http://www.tnuva.ro/produse/iaurtul-meu … -0-grasime

de iaurt stiu ca exista. intrebam de lapte   ms mult oricum

Ah scuze, se pare ca mi-s mai neatenta decat credeam.

Da ce s-a intamplat ? De unde kg astea ?

1.70
summ am mancat cam fara limita asa

Si eu am aceeasi problema, nu ma pot mentine motivata. Imi zic mereu pe parcursul zilei, lasa ca fac mai diseara si seara zic ca fac dimineata, dimineata mi-e lene si tot asa...

In schimb de multe ori incerc sa ma conving ca daca fac sport corpul meu secreta endorfine si ma simt si eu mai bine.
Singura mea problema este ca in timp ce fac sport ma fac rosie toata pe fata, ma imbujorez groaznic si simt toata caldura din corp pulsandu-mi in obraji... Vi se intampla si voua?


Apropo, am gasit un fimuloet cu exercitii care combina aerobicul cu miscari si exercitii normale. Se fac in picioare si trebuie putin spatiu. Eu cand vreau sa le fac imi mut laptopul pe hol si in pun pe frigider pt ca holul meu e super mare si am loc sa topai. Filmuletul se numeste Winsor Pilates. Accelerated fat burning. Imi place pentru ca pe fundal e muzica ritmata si exercitiile nu sunt grele. Are 49 de minute dar prima data am reusit sa stau numai pana la 30. Avand in vedere ca nu am mai facut niciodata aerobic mi-a luat putin sa prind miscarile dar apoi a fost bine. Nu e greu deloc, trebuie doar sa mentii ritmul.

darcy nu neaparat ci mai mult de cand am inceput sa avem niste prb cu banii

si eu ma inrosesc tare tare cand fac sport si transpir la greu