Tot ce ati mancat azi 8-89

Almi Ingerash · 2011-01-12 23:09:58

aoleu nu am mai scris aici...

cereale fitness cu lapte (un bol) (mic-dejun)
un cheeseburger de la MC lol (dejun)
2 bucățele de mușchi afumat și ?ncălzit cu muștar și castraveți murați - fără p?ine (cină - adică pe la 17:45)
un pătrățel de plăcintă cu br?nză dulce, stafide, sirop (gustare - pe la 20:30 rodnar )

Ultima oara a fost editat de Almi Ingerash (2011-01-12 23:10:30)

_Summer_ · 2011-01-12 23:15:11

_Summer_ a scris:
- un ceai 100
- un kiwi 50
- turta dulce 200
- o banaa 100
- un iaurt 100
- coffe 100
- fasole scazuta cu sos de rosii, varza murata si 2 felii de paine 450
- cola 100
- gratar, dovlecel la gratar, salata verde si 2 felii de paine 500

- 2 felii de paine cu dulceata 250
- o cana de lapte 100

2050

_yohana_ · 2011-01-12 23:56:21

lapte cu cereale fitness-300
un mar-100
branza cu jumatate de rosie,jumatate de ardei, putin castravete, cateva ridichi-200
un biscuit-50
un ceai verde-10
3 bucatele de leber-150
un activia de baut-115
un activia-87
1012
un mar

heimdall · 2011-01-13 10:26:42

o pasta din : 1/2 avocado, blue cheese, lamaie, o lingurita de ulei de in si ardei iute + 1/2 andiva
piept de pui + spanac
o mandarina
cocos deshidratat
o bucatica de macrou afumat
o ceasca de supa limpede de vita

Ultima oara a fost editat de heimdall (2011-01-14 09:40:15)

_yohana_ · 2011-01-13 10:41:50

lapte cu cereale fitness

Publicitate

loading...

Jacqui · 2011-01-13 10:55:12

Gofre
Mar
Biscu
Cafea
O parta cioco

ioana_4 · 2011-01-13 12:08:07

o chfila cu unt, sunca de curcan si cascaval afumat
un pahar fresh de portocale si grepfrut
mamaliguta cu branza fagaras si smantana
o felie de cozonac si cateva lingurite de gem fara zahar adaugat
3 chicken strips
o budinca de cioco de 200 gr

Ultima oara a fost editat de ioana_4 (2011-01-13 22:05:07)

_Summer_ · 2011-01-13 12:33:42

- un ceai 100
- un kiwi 100
- coffe 100
- un iaurt 100
- fasole scazuta, varza murata si 2 felii de paine 450
- pepsi 100
- 2 crenvusti cu mustar, 2 felii de paine 350

1300

Ultima oara a fost editat de _Summer_ (2011-01-13 17:42:41)

Jacqui · 2011-01-13 14:31:22

Jacqui a scris:
Gofre
Mar
Biscu
Cafea
O parta cioco

Ou fiert
Paine
Bombo lind
Cartofi fierti
Pastai

You_and_Me · 2011-01-13 14:33:07

cacao cu lapte
un cornulet cu cioco
canelone

roxyi · 2011-01-13 15:01:01

piure cu pulpa de cocos si conopida murata

Diananaid · 2011-01-13 16:08:10

un iaurt
o felie de paine neagra
o banana

salata orientala
o felie paine neagra

maryahs · 2011-01-13 16:09:34

2 sandwichuri micute cu sunca de pui si branza Fagaras
putina cioco de casa
peste la cuptor cu orez

You_and_Me · 2011-01-13 16:30:00

You_and_Me a scris:
cacao cu lapte
un cornulet cu cioco
canelone

budinca cu paste si branza

oana8812 · 2011-01-13 16:36:19

un ecler lol

Almi Ingerash · 2011-01-13 16:43:54

dimineață: o gura de aghiazmă big_smile

pr?nz: nimic.. adică o cafea mică de la automat tongue

cina: urmează... va fi păstrăv prăjit cu mujdei de usturoi smile p?nă la 19:00 pap lol

Ultima oara a fost editat de Almi Ingerash (2011-01-13 16:44:26)

AwesomeAngel · 2011-01-13 18:42:41

7:30 - wasa cu miere, un pahar cu lapte
11:30 - macrou marinat, somon, ton in ulei, salata de rosii cu busuioc si oregano
15:30 - peste alb (habar n-am ce peste era rodnar ), salata verde cu rosii si adrei gras
mai am o masa la ora 19:00 angel
( kapitulation heim, angel lol )

Emilya · 2011-01-13 20:09:31

Micul dejun, ora 10:41
Fulgi de porumb cu multivitamine si fier Fortza, Titan, 45g - 171 calorii, 3.6 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 38.5 carbohidrati, 1.6 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Lapte 1.5%, Oke!, 300ml - 129 calorii, 9 proteine, 4.5 grasimi, 0 colesterol, 13.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Pr?nz, ora 14:15
Supa din legume proaspete, 250ml - 71 calorii, 0.5 proteine, 4.5 grasimi, 0 colesterol, 6.3 carbohidrati, 1.5 fibre, 26.5 sodiu, 2.5 zahar
Sfecla, gatita, fiarta, scursa de apa, 150g - 66 calorii, 2.5 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 14.9 carbohidrati, 3 fibre, 115.5 sodiu, 11.9 zahar
Bulion fara zahar, 10ml - 4 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0.2 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ulei de masline pomace, Profi, 4.4ml - 37 calorii, 0 proteine, 4 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Amestec mexican de legume, Gradena, 200g - 92 calorii, 4.8 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 15.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Carne de curcan, pui (pana in 16 saptamani), pulpa, carne macra, cruda, 200g - 216 calorii, 40.7 proteine, 4.7 grasimi, 168 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 142 sodiu, 0 zahar

Gustare 2, ora 17:07
Portocale, 130g - 62 calorii, 1.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15.2 carbohidrati, 3.1 fibre, 0 sodiu, 12.2 zahar

Cina, ora 20:06
Iaurt meu fin 4%,Tnuva, 150g - 102 calorii, 5.3 proteine, 6 grasimi, 0 colesterol, 6.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Toast integral, Real, 41g - 101 calorii, 4.6 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 17.6 carbohidrati, 2.3 fibre, 205 sodiu, 0 zahar
Branza topita triunghiuri, 13% grasime, Fitness, Hochland, 35g - 67 calorii, 4.2 proteine, 4.6 grasimi, 0 colesterol, 2.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 2.1 zahar
Sunca de pui, Agricola, 49g - 47 calorii, 7 proteine, 1.2 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1165 calorii, 83.6 proteine, (mic)31.8 grasimi, 168 colesterol, 133.3 carbohidrati, 11.7 fibre, 489 sodiu, 28.7 zahar

roxyi · 2011-01-13 20:21:07

roxyi a scris:
piure cu pulpa de cocos si conopida murata

o lingura de fasole verde cu o bucatica de paine
clatite cu dulceata de visine

Acum

Tot ce ati mancat azi 8-89

#1673 2011-01-12 23:09:58

Re: Tot ce ati mancat azi 8

#1674 2011-01-12 23:15:11

Re: Tot ce ati mancat azi 8

_Summer_ a scris:

#1675 2011-01-12 23:56:21

Re: Tot ce ati mancat azi 8

#1676 2011-01-13 10:26:42

Re: Tot ce ati mancat azi 8

#1677 2011-01-13 10:41:50

Re: Tot ce ati mancat azi 8

Publicitate

#1678 2011-01-13 10:55:12

Re: Tot ce ati mancat azi 8

#1679 2011-01-13 12:08:07

Re: Tot ce ati mancat azi 8

#1680 2011-01-13 12:33:42

Re: Tot ce ati mancat azi 8

#1681 2011-01-13 14:31:22

Re: Tot ce ati mancat azi 8

Jacqui a scris:

#1682 2011-01-13 14:33:07

Re: Tot ce ati mancat azi 8

#1683 2011-01-13 15:01:01

Re: Tot ce ati mancat azi 8

#1684 2011-01-13 16:08:10

Re: Tot ce ati mancat azi 8

#1685 2011-01-13 16:09:34

Re: Tot ce ati mancat azi 8

#1686 2011-01-13 16:30:00

Re: Tot ce ati mancat azi 8

You_and_Me a scris:

#1687 2011-01-13 16:36:19

Re: Tot ce ati mancat azi 8

#1688 2011-01-13 16:43:54

Re: Tot ce ati mancat azi 8

#1689 2011-01-13 18:42:41

Re: Tot ce ati mancat azi 8

#1690 2011-01-13 20:09:31

Re: Tot ce ati mancat azi 8

#1691 2011-01-13 20:21:07

Re: Tot ce ati mancat azi 8

roxyi a scris:

Acum

Footer-ul board-ului