Tot ce ati mancat azi 8-88

Emm · 2011-01-11 13:02:06

2 banane facute piure big_smile
1 kiwi

_Summer_ · 2011-01-11 13:03:23

- un ceai 100
- un kiwi 50
- cioco calda 150
- o banana 100
- turta dulce 150
- 2 oua ochi cu cascaval, sunca si rosii, 2 felii de paine 500
- suc de pere 100
- ciorbita si 2 felii de paine 450

1600

Ultima oara a fost editat de _Summer_ (2011-01-11 16:38:14)

heart_breaker · 2011-01-11 13:08:56

Mic dejun: o banana+un iaurt
Pranz: ciorba de pui, mazare, mar
Gustare: un iaurt
Cina: un snitzel de pui+branza+rosii

Ultima oara a fost editat de heart_breaker (2011-01-11 19:46:41)

_yohana_ · 2011-01-11 15:25:43

3 felii de sunca de pui agricola
doua cafele
450 ml iaurt cu 0,1%
piept de pui la gratar
un mar

Ultima oara a fost editat de _yohana_ (2011-01-11 17:01:27)

maryahs · 2011-01-11 18:48:51

6:30- 200 gr iaurt cu cereale fitness
9:30- un baton fitness
14:00- o portocala si o mineoli
16:00- file de peste la cuptor cu rondele de morcov
17:00- o napolitana fara zahar
18:40- 2 feliute de paine graham prajite cu sunca de pui si branza topita

Publicitate

loading...

Miss_B · 2011-01-11 18:52:08

un iaurt
un hamburger
o cutiutza de ton
2 felii de paine cu pesto alla genovese
un pahar lapte de soia
ceai de fructe de padure
o ciocolata
supa de pui cu taietei de casa
2 bomboane

Emilya · 2011-01-11 18:58:05

Micul dejun, ora 09:35
Lapte UHT 1,5%, TIP, 300ml - 132 calorii
Fulgi de porumb cu multivitamine si fier Fortza, Titan, 44g - 167 calorii

Gustare 1, ora 11:50
Portocale, 240g - 113 calorii

Pr?nz, ora 18:52
Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), piept, carne macra, crud, 200g - 228 calorii
Legume, amestec, conservate, scurse de lichid, 212g - 104 calorii
Ceapa, 50g - 21 calorii
Ulei de masline pomace, Profi, 4.4ml - 37 calorii
Bulion fara zahar, 20ml - 8 calorii

Gustare 2, ora 18:55
Portocale, 237g - 112 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 922 calorii

_Summer_ · 2011-01-11 23:33:22

_Summer_ a scris:
- un ceai 100
- un kiwi 50
- cioco calda 150
- o banana 100
- turta dulce 150
- 2 oua ochi cu cascaval, sunca si rosii, 2 felii de paine 500
- suc de pere 100
- ciorbita si 2 felii de paine 450

- cioco calda cu frisca 250
- un ham, cartofi prajiti, dressing iaurt 650
- pepsi twist 100

2600

heimdall · 2011-01-12 10:53:40

2 oua fierte + 1/2 andiva
salata (1/2 andiva, 1/2 avocado, somon afumat, masline, seminte de canepa)
migdale
peste la gratar

Ultima oara a fost editat de heimdall (2011-01-13 09:37:18)

ioana_4 · 2011-01-12 11:41:53

o chifla, 50 g salam zimbo, 2 felii cascaval afumat, rosii cherry
0.5 l fresh de grepfrut
un mars de 45 gr
tocanita de cartofi si rosii cherry
2 chicken strips
2 felii de cozonac

Ultima oara a fost editat de ioana_4 (2011-01-12 21:12:19)

sonia30 · 2011-01-12 12:18:06

cafea
spaghete cu sos

green_fairy · 2011-01-12 13:22:28

1 iaurt 150 g cu musli sanovita
1 punga bake rolls
1 ceai
3 sarmale cu 1/2 felie paine
cativa pufuleti

Ultima oara a fost editat de green_fairy (2011-01-12 17:30:10)

pink_pop · 2011-01-12 14:00:26

ieri:
o bucata mica de foccacia 300
un sandwish cu 2 felii de paine + o felie subtire cascaval + o felie subtire de pastrama =300
100 g paste cu o lingurita peste = 400
o portocala = 50
2 crenvusti = 300

= 1350

azi:
o cafea 50
un sandwish 300
o supa de porumb 100
o ciocolatica mica 100

You_and_Me · 2011-01-12 14:47:26

lapte+ 2 cornuri cu nutella
ompleta cu jamon si cascaval+ o rosie

_Summer_ · 2011-01-12 15:44:18

- un ceai 100
- un kiwi 50
- turta dulce 200
- o banaa 100
- un iaurt 100
- coffe 100
- fasole scazuta cu sos de rosii, varza murata si 2 felii de paine 450
- cola 100
- gratar, dovlecel la gratar, salata verde si 2 felii de paine 500

1700

Ultima oara a fost editat de _Summer_ (2011-01-12 20:12:56)

sonia30 · 2011-01-12 19:15:20

sonia30 a scris:
cafea
spaghete cu sos

piept de pui
un pic de branza feta
2 felii paine
vin fiert
2 portocale
o mandarina

Ultima oara a fost editat de sonia30 (2011-01-12 23:18:18)

green_fairy · 2011-01-12 20:01:56

green_fairy a scris:
1 iaurt 150 g cu musli sanovita
1 punga bake rolls
1 ceai
3 sarmale cu 1/2 felie paine
1 portie crema de zahar ars
cativa pufuleti

2 copanele de pui cu 1 lingura salata boeuf
1 portocala

Emilya · 2011-01-12 21:28:19

CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 10:33
Lapte UHT 1,5%, TIP, 330ml - 146 calorii
Musli cu fructe 35%, Distins, 52g - 165 calorii

Pr?nz, ora 15:40
Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), piept, carne macra, gatit, la rotisor, asezonat (condimentat), 230g - 341 calorii
Varza, acra, 300g - 57 calorii

Cina, ora 19:42
Lapte 1.5%, Oke!, 200ml - 86 calorii
Paine Bongrana hipoglucidica, feliata, Dobrogea, 41.6g - 102 calorii
Margarina, Delma Sandvis, Delma, 12g - 22 calorii
Gem de prune biologic, fara adaos de zahar, Rigoni di Asiago, 32g - 50 calorii
Cacao, 5g - 12 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 981 calorii

maryahs · 2011-01-12 22:34:59

3 sandwichuri mici cu paine graham, sunca si branza topita
putina cioco de casa
mamaliga cu branza si smantana

Acum

Tot ce ati mancat azi 8-88

#1654 2011-01-11 13:02:06

Re: Tot ce ati mancat azi 8

#1655 2011-01-11 13:03:23

Re: Tot ce ati mancat azi 8

#1656 2011-01-11 13:08:56

Re: Tot ce ati mancat azi 8

#1657 2011-01-11 15:25:43

Re: Tot ce ati mancat azi 8

#1658 2011-01-11 18:48:51

Re: Tot ce ati mancat azi 8

Publicitate

#1659 2011-01-11 18:52:08

Re: Tot ce ati mancat azi 8

#1660 2011-01-11 18:58:05

Re: Tot ce ati mancat azi 8

#1661 2011-01-11 23:33:22

Re: Tot ce ati mancat azi 8

_Summer_ a scris:

#1662 2011-01-12 10:53:40

Re: Tot ce ati mancat azi 8

#1663 2011-01-12 11:41:53

Re: Tot ce ati mancat azi 8

#1664 2011-01-12 12:18:06

Re: Tot ce ati mancat azi 8

#1665 2011-01-12 13:22:28

Re: Tot ce ati mancat azi 8

#1666 2011-01-12 14:00:26

Re: Tot ce ati mancat azi 8

#1667 2011-01-12 14:47:26

Re: Tot ce ati mancat azi 8

#1668 2011-01-12 15:44:18

Re: Tot ce ati mancat azi 8

#1669 2011-01-12 19:15:20

Re: Tot ce ati mancat azi 8

sonia30 a scris:

#1670 2011-01-12 20:01:56

Re: Tot ce ati mancat azi 8

green_fairy a scris:

#1671 2011-01-12 21:28:19

Re: Tot ce ati mancat azi 8

#1672 2011-01-12 22:34:59

Re: Tot ce ati mancat azi 8

Acum

Footer-ul board-ului