Tot ce ati mancat azi 8-96

7:00 - 2 wasa, philadelphia, macrou marinat, salata de rosii
11:30 - ton cu salata verde, rosii, porumb, o felie de paine neagra cu un miliard de seminte
15:30 - 2 bucati de cod, salata verde cu ardei grasi si porumb, 1 wasa

Micul dejun
Lapte de consum, semidegresat 1,5% grasime, omogenizat si pasteurizat, Raraul, 300ml - 133 calorii
Fulgi de porumb cu multivitamine si fier Fortza, Titan, 45g - 171 calorii

Pr?nz
Portocale, 140g - 66 calorii
Suc de rosii, conservat, cu sare, 10g - 2 calorii
Ulei de floarea soarelui, Floriol, 4.4ml - 40 calorii
Ceapa, 30g - 13 calorii
Amestec mexican de legume, Gradena, 213g - 98 calorii
Pastrav (S. trutta morpha trutta), diferite specii, gatit, la cuptor/grill/tigaie, 117g - 156 calorii
Ciorba din legume proaspete cu bors magic, 414ml - 94 calorii

Gustare 2
Portocale, 135g - 64 calorii

Cina
Ou de gaina, 90g - 129 calorii
Sunca de pui, Agricola, 50g - 48 calorii
Toast integral, Real, 45g - 111 calorii
Branza topita triunghiuri,  13% grasime, Fitness, Hochland, 35g - 67 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1192 calorii

1 bucatica placinta cu branza dulce home made
1 ceai
1/2 mineola
1 chestie de la fornetti
1 portie ciorba radauteana+1felie toast
1 banana
4 patratele cioco cu alune
1 portie mica de mancarica de naut+1felie de toast
1 ou ochi
1 cana compot zarzare home made

kathrynn a scris:

o cana de lapte/cappuccino cu cativa biscuiti.

supa crema de anghinare - din plic
paste cu pesto & parmezan

o portocala + 1 kiwi



Awesomeangel, ce e wasa?

un fel de paine prajita

un biscuit de ovaz
humus + andive
piept de pui + salata de sfecla
4 nuci braziliene, 5-6 caju
supa-crema de legume
o sarmaluta

Ultima oara a fost editat de heimdall (2011-01-27 09:25:37)

omleta din 2 oua, sunca de curcan si mozzarella
o felie de paine si ardei gras
2 felii de paine, 5 felii de salam, una de cascaval afumat si ardei gras
o cutie pate de pui
o prajitura gen tiramisu
un fresh porto+grepfrut

Ultima oara a fost editat de ioana_4 (2011-01-26 23:47:27)

7:00 - 2 wasa, ton, rosii
11:30 - 1 cartof copt, salata verde, porumb, macrou, ardei grasi
15:30 - o bucatica de vitel, salata verde, rosii si castraveti + inghetata cu mult topping
20:00 - ciorba de perisoare, o bucatica de crostata

Ultima oara a fost editat de AwesomeAngel (2011-01-26 23:04:03)

Micul dejun
Lapte de consum, semidegresat 1,5% grasime, omogenizat si pasteurizat, Raraul, 300ml - 133 calorii
Musli cu fructe 30%, Distins, 53g - 171 calorii

Pr?nz, ora 14:45
Ficat de pui, crud, 230g - 267 calorii
Fasole verde frantuzeasca, Gradena, 200g - 62 calorii
Ulei de masline pomace, Profi, 4.4ml - 37 calorii
Portocale, 140g - 66 calorii

Cina, ora 19:47
Margarina, Delma Sandvis, Delma, 6g - 11 calorii
Sunca de pui, Agricola, 51g - 49 calorii
Branza topita triunghiuri,  13% grasime, Fitness, Hochland, 17.5g - 34 calorii
Toast integral, Real, 64g - 157 calorii
Pate de masa de pasare, Aro, 13g - 23 calorii
Iaurt Nutriday Natural, Danone, 140g - 91 calorii
Gem de prune biologic, fara adaos de zahar, Rigoni di Asiago, 20g - 31 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1132 calorii

You_and_Me a scris:

lapte cu cereale
o feliuta de rulada cu cioco
o buc de peste
un ou prajit+ o felie de muschi+ un cub branza

o pulpa de pui la rotisor
un snitel de pui
cartofi prajiti
maioneza cu usturoi
placinta cu vanillie si afine

2 bucati de placinta cu branza dulce si stafide
un sendvis cu salam si rosii cherry
6 vafe micute
0.5 l fresh de portocale
o bucata prajutura gen tiramisu
o felie de paine cu sunca de curcan si una cu salam

Ultima oara a fost editat de ioana_4 (2011-01-28 12:19:46)