Cat sport am facut azi? 2-10

luni,marti : sala
miercuri : pauza
joi,vineri : sala

sincera sa fiu nu-l recomand. fac cu instructor si lucrez foarte mult picioarele,brate doar o data pe saptamana.mi-ar fi placut sa lucrez pe grupe asa cum ai zis si tu intr-un post, dar deocamdata nu ma prea pricep ca sa fac singura.

vreo 2 km de mers repede
ridicat targa cu tot cu victima la greu se pune?

joi, vineri
nimic
sambata
21 minute bicicleta eliptica, 21 minute mers alert pe banda inclinata, 21 minute stepper

http://www.220.ro/video-news/Cea-Mai-Ba … OIYhVi2VA/
nu stiam unde sa pun linkul
ziceti ca n-ati vrea sa aratati la varsta ei asa

Am gatit,am mancat si mi-am lucrat degetelele apasand butoanele tastaturii.Urmeaza sa citesc si sa curat niste legume pt.friptura de pui. Azi am facut ceva sport maine poate schimb ca sa nu se obisnuiasca muschii   

m-as duce la kangoo jumps.. am gasit la reduceri abonament 8 sedinte 40 lei.. si de obicei kangoo e f scump(peste 120 lei/8 sedinte).. sa ma duc? sau e vrajeala de tv ca slabesti si te modelezi frumos?

Pai incep cu sportul de dimineata : dormit si intors pe stanga,apoi putin pe burta,dar nu mai mult de 1 minut. Gata ca am obosit!   
Apoi a urmat sportul ala mai nasol,a trebuit sa-mi pun si incalzesc mancarea [ invartirea butonului de la microunde cere anergie    ] si acum imi lucrez degetelele mele de pianista pe tastatura   
O sa urmezze o pauza si mai incolo vad ce muschiuleti imi mai lucrez,dar trebuie sa am energie   

Ultima oara a fost editat de Sumire (2011-06-02 14:27:06)

mihaela mergi si vezi cum e.la pretul asta nu ai ce pierde

joi: nimic

camysh, daca iti place sa dansezi e ok zumba
pentru mine care am doua picioare stangi e tortura