homestiri sanatatedespre anticonceptionalesfatul mediculuieducatie sexualaforumcontact

Cat sport am facut azi? 2-14


#248 2011-11-08 16:17:03

annabel
Diamond member
Participant la intalnirea nationala
Inregistrat: 2007-01-15
Mesaje: 36351

Re: Cat sport am facut azi? 2

marti: aquagym

Offline

 



#249 2011-11-12 18:30:38

ella92
New member
Inregistrat: 2011-04-12
Mesaje: 9

Re: Cat sport am facut azi? 2

Azi nu am facut deloc:| Trimiteti-ma repede la bicicleta

Offline

 

#250 2011-11-12 19:28:29

annabel
Diamond member
Participant la intalnirea nationala
Inregistrat: 2007-01-15
Mesaje: 36351

Re: Cat sport am facut azi? 2

vineri: aquagym

Offline

 

#251 2011-11-15 14:27:12

Emilya
Platinum member
De la: munte
Inregistrat: 2006-07-16
Mesaje: 24754
Site

Re: Cat sport am facut azi? 2

ieri: 10 min banda incalzire
exercitii brate, pectorali, abdomen
30 min banda

azi: 15 min banda incalzire
exercitii parte inferioara
15 min banda
15 min bicicleta


Before I was a mom, I didn't know the feeling of having my heart outside my body
Maia Ecaterina 14.01.2014 hjarta

Offline

 

#252 2011-11-15 15:06:15

annabel
Diamond member
Participant la intalnirea nationala
Inregistrat: 2007-01-15
Mesaje: 36351

Re: Cat sport am facut azi? 2

bv emilya!
luni: am fost la patinoar

Offline

 

 Publicitate


loading...

#253 2011-11-15 15:32:15

Emilya
Platinum member
De la: munte
Inregistrat: 2006-07-16
Mesaje: 24754
Site

Re: Cat sport am facut azi? 2

offtopic
am auzit azi o conversatie intre doua fete de la sala: una ii zicea celeilalte "Ce faci, iar stai 80 de minute pe banda?" yikes Nu stiu de ce am eu impresia ca ce-i mult strica


Before I was a mom, I didn't know the feeling of having my heart outside my body
Maia Ecaterina 14.01.2014 hjarta

Offline

 

#254 2011-11-15 16:07:34

annabel
Diamond member
Participant la intalnirea nationala
Inregistrat: 2007-01-15
Mesaje: 36351

Re: Cat sport am facut azi? 2

cam mult totusi yikes

Offline

 

#255 2011-11-15 16:10:59

swan_
Full member
Inregistrat: 2009-07-03
Mesaje: 781

Re: Cat sport am facut azi? 2

1:30h - sala

Offline

 

#256 2011-11-15 16:20:33

Emilya
Platinum member
De la: munte
Inregistrat: 2006-07-16
Mesaje: 24754
Site

Re: Cat sport am facut azi? 2

cred ca stiu de ce fac ele asta, se cantaresc dupa ce coboara de pe banda si transpirand abundent scad la cantar neutral probabil au impresia ca scad si din grasime la fel de mult...


Before I was a mom, I didn't know the feeling of having my heart outside my body
Maia Ecaterina 14.01.2014 hjarta

Offline

 

#257 2011-11-15 19:34:12

elena.plahatca
Addicted member
De la: iasi
Inregistrat: 2011-01-06
Mesaje: 14752

Re: Cat sport am facut azi? 2

Buna.
Ma ajutati si pe mine sa gasesc un loc bun in care sa fac sport in Iasi? Pentru cunoscatorii orasului, stau in Alexandru si as vrea ceva mai aproape de casa, sa nu pierd timpul pe drumuri
Mi-ar fi placut sa inot si am gasit o piscina dar e exagerat de mica si preturile sunt mari... Macar o sala de fitness sau cv de genul sa gasesc prin zona...


Zbor lin Maria 
Doi soricei iubiti
Grafic FF

Offline

 

#258 2011-11-16 00:20:49

ani88
Full member
Inregistrat: 2008-06-17
Mesaje: 873

Re: Cat sport am facut azi? 2

20 min stepper ca se uita deja taicameu la mine si nu-mi place sa se holbe cineva la mine fara sa vorbeasca  (in afar' de fiimea)


I love you. Remember. They cannot take it

Offline

 

#259 2011-11-16 13:05:07

annabel
Diamond member
Participant la intalnirea nationala
Inregistrat: 2007-01-15
Mesaje: 36351

Re: Cat sport am facut azi? 2

elena ti-am trimis eu un mail

Offline

 

#260 2011-11-16 13:06:28

addicted
Hero member
De la: Bucuresti
Inregistrat: 2007-06-12
Mesaje: 2052

Re: Cat sport am facut azi? 2

sport de 30min.ce-a inclus.. aspirat, frecat podele, frecat faianta. lol sportul de aceasta "natie" se pune?



You can’t live a positive life with a negative mind.

Offline

 

#261 2011-11-16 15:52:54

annabel
Diamond member
Participant la intalnirea nationala
Inregistrat: 2007-01-15
Mesaje: 36351

Re: Cat sport am facut azi? 2

marti: nimic
miercuri: GAG=aerobic/tae-bo/step/greutati

Offline

 

#262 2011-11-16 18:52:41

Emilya
Platinum member
De la: munte
Inregistrat: 2006-07-16
Mesaje: 24754
Site

Re: Cat sport am facut azi? 2

miercuri:

10 min banda incalzire
15 min bicicleta
100x4 oblici
12x4x2 talie
12x4 pectorali+biceps+antebrat
12x4 pectorali
12x4 lombari
12x3x2 oblici
12x3 abdomen
12x3 deltoid
12x3 triceps
12x3 biceps

15 min banda
15 min bicicleta


Before I was a mom, I didn't know the feeling of having my heart outside my body
Maia Ecaterina 14.01.2014 hjarta

Offline

 

#263 2011-11-17 17:42:31

Emilya
Platinum member
De la: munte
Inregistrat: 2006-07-16
Mesaje: 24754
Site

Re: Cat sport am facut azi? 2

Emilya a scris:

miercuri:

10 min banda incalzire
15 min bicicleta
100x4 oblici
12x4x2 talie
12x4 pectorali+biceps+antebrat
12x4 pectorali
12x4 lombari
12x3x2 oblici
12x3 abdomen
12x3 deltoid
12x3 triceps
12x3 biceps

15 min banda
15 min bicicleta

joi:
12 min banda incalzire
12x4 cvadriceps + biceps femural
10x4 cvadriceps
12x4 coapsa interioara
12x4 coapsa exterioara
12x4 gambe+fund+biceps femural
12x4x2 gambe+fund+biceps femural
12 min banda
15 min bicicleta


Before I was a mom, I didn't know the feeling of having my heart outside my body
Maia Ecaterina 14.01.2014 hjarta

Offline

 

#264 2011-11-17 17:47:33

heimdall
Diamond member
Inregistrat: 2006-11-21
Mesaje: 137398

Re: Cat sport am facut azi? 2

Em  applause
eu saptamana asta 0  neutral maine probabil o sa ma misc

Offline

 

#265 2011-11-17 17:51:05

Emilya
Platinum member
De la: munte
Inregistrat: 2006-07-16
Mesaje: 24754
Site

Re: Cat sport am facut azi? 2

cred ca incepe sa se vada putin la haine big_smile A si nu mai fac febra musculara sper ca asta nu inseamna ca nu lucrez cum trebuie...muschii ma ard bine de tot cand fac exercitiile doar ca nu ma mai dor a doua zi


Before I was a mom, I didn't know the feeling of having my heart outside my body
Maia Ecaterina 14.01.2014 hjarta

Offline

 

#266 2011-11-17 23:28:17

annabel
Diamond member
Participant la intalnirea nationala
Inregistrat: 2007-01-15
Mesaje: 36351

Re: Cat sport am facut azi? 2

bv emilya!!
eu azi am facut pauza ca mooooooooooooooooooooor, dar maine iar merg sa scoata untul din mine lol

Offline

 

 Acum



   

Footer-ul board-ului



© Anticonceptionale.ro.
Reproducerea integrala sau partiala a textelor sau a fotografiilor din oricare pagina a site-ului anticonceptionale.ro va fi posibila numai cu acordul nostru scris.