homestiri sanatatedespre anticonceptionalesfatul mediculuieducatie sexualaforumcontact

Cat sport am facut azi? 2-21


#381 2012-05-02 21:38:56

_Summer_
Platinum member
Castigatoare a concursului de MissParticipant la intalnirea nationala
Inregistrat: 2010-01-27
Mesaje: 20919

Re: Cat sport am facut azi? 2

- 60 genoflexiuni
- 60 fandari pe stg
- 60 fandari pe dreptul
- 30 ridicari pe varfuri

- 60 abs

Offline

 



#382 2012-05-05 20:22:07

annabel
Diamond member
Participant la intalnirea nationala
Inregistrat: 2007-01-15
Mesaje: 36351

Re: Cat sport am facut azi? 2

joi, vineri: nimic
sambata: o ora cu rolele

Offline

 

#383 2012-05-08 21:58:22

annabel
Diamond member
Participant la intalnirea nationala
Inregistrat: 2007-01-15
Mesaje: 36351

Re: Cat sport am facut azi? 2

duminica, luni: nimic
marti: o ora cu rolele

Offline

 

#384 2012-05-09 21:10:30

_Summer_
Platinum member
Castigatoare a concursului de MissParticipant la intalnirea nationala
Inregistrat: 2010-01-27
Mesaje: 20919

Re: Cat sport am facut azi? 2

- 90 genoflexiuni
- 60 fandari stangul
- 60 fandari pe dreptul
- 45 ridicari pe varfuri
- 50 abdomene

Offline

 

#385 2012-05-09 22:40:47

Ruxandra89
New member
Inregistrat: 2011-09-23
Mesaje: 67

Re: Cat sport am facut azi? 2

o ora de zumba smile

Offline

 

 Publicitate


loading...

#386 2012-05-10 11:10:34

Tei
Hero member
Inregistrat: 2007-11-19
Mesaje: 3218

Re: Cat sport am facut azi? 2

Ieri: plimbare in aer liber, ca un melc, melc codobelc.


Hello me...meet the real me
I love not man the less, but Nature more

Offline

 

#387 2012-05-10 16:05:54

Tei
Hero member
Inregistrat: 2007-11-19
Mesaje: 3218

Re: Cat sport am facut azi? 2

-plimbare


Hello me...meet the real me
I love not man the less, but Nature more

Offline

 

#388 2012-05-10 19:37:32

annabel
Diamond member
Participant la intalnirea nationala
Inregistrat: 2007-01-15
Mesaje: 36351

Re: Cat sport am facut azi? 2

bv tei
miercuri: nimic
joi: o ora cu rolele

Offline

 

#389 2012-05-11 17:57:56

Andreea89
Sr. member
De la: Iasi
Inregistrat: 2007-11-01
Mesaje: 1032

Re: Cat sport am facut azi? 2

Nu am facut. Urmeaza : de la 18.30 la 19.30:d


Ceea ce vrea un bărbat e să creadă că o femeie îl poate iubi atât de mult încât n-o va interesa nici un alt bărbat

Offline

 

#390 2012-05-11 18:03:51

Tei
Hero member
Inregistrat: 2007-11-19
Mesaje: 3218

Re: Cat sport am facut azi? 2

Anna, ms.
-plimbare in parc, pe langa rau.


Hello me...meet the real me
I love not man the less, but Nature more

Offline

 

#391 2012-05-24 16:00:13

Tei
Hero member
Inregistrat: 2007-11-19
Mesaje: 3218

Re: Cat sport am facut azi? 2

-6 km mers destul de "disperat" prin paduri si dealuri in semi pustietate, pe langa rau.


Hello me...meet the real me
I love not man the less, but Nature more

Offline

 

#392 2012-05-24 16:31:09

alinda
Diamond member
Inregistrat: 2008-01-07
Mesaje: 55441

Re: Cat sport am facut azi? 2

asa da! applause


"I am the Lizard King, I can do anything."- Jim Morrison

Offline

 

#393 2012-05-24 16:36:22

Tei
Hero member
Inregistrat: 2007-11-19
Mesaje: 3218

Re: Cat sport am facut azi? 2

rodnar daca nu aveam incurajari si majorete, inca mai trageam de mine. Thanky!


Hello me...meet the real me
I love not man the less, but Nature more

Offline

 

#394 2012-07-26 22:34:29

annabel
Diamond member
Participant la intalnirea nationala
Inregistrat: 2007-01-15
Mesaje: 36351

Re: Cat sport am facut azi? 2

miercuri si joi: alergat

Offline

 

#395 2012-07-26 22:38:18

maryahs
Insomniac member
De la: de sub tampa
Inregistrat: 2008-01-07
Mesaje: 5699

Re: Cat sport am facut azi? 2

luni: 15 minute mers alert pe banda, o ora zumba, aparate(spate si umeri)
marti: 1 ora pilates
miercuri: 30 minute mers alert pe banda(2 ture de cate 15 min), aparate(piept si brate)
azi: nu am fost la sala


hjarta iubesc si sunt iubita hjarta

Offline

 

#396 2012-07-28 18:16:52

annabel
Diamond member
Participant la intalnirea nationala
Inregistrat: 2007-01-15
Mesaje: 36351

Re: Cat sport am facut azi? 2

vineri: alergat

Offline

 

#397 2012-07-30 10:28:46

Scarlet_Autumn
Sr. member
Inregistrat: 2009-09-04
Mesaje: 1329

Re: Cat sport am facut azi? 2

Fetelor care faceti abdomene, imi explicati/puteti da un link despre cum se fac corect?
nu stiu daca e din cauza ca nu am mai facut de mult timp sau pt ca gresesc, dar ma ia o durere de gat ...(aparte de muschii abdominali, ca aia cred ca-i normala).


Keep away from people who try to belittle your ambitions. Small people always do that, but the really great make you feel that you, too, can become great.

Offline

 

#398 2012-07-30 10:43:53

heimdall
Diamond member
Inregistrat: 2006-11-21
Mesaje: 137398

Re: Cat sport am facut azi? 2

la inceput sa stii ca o sa le faci asa "din gat", eu abia dupa vreun an de insistat am inceput sa-mi simt doar muschii abdominali si sa nu-mi mai incordez si gatul smile
uite, cam asa :

Offline

 

#399 2012-07-30 16:25:20

Scarlet_Autumn
Sr. member
Inregistrat: 2009-09-04
Mesaje: 1329

Re: Cat sport am facut azi? 2

heim, esti  hjarta  , ca de obicei  puss

am sa incerc iarasi, cu mai multa atentie..
mai demult faceam si nu imi aduc aminte sa fi avut dureri, am avut o pauza destul de lunga, iar acum vreau sa ma apuc iar de miscare, dar sa imi si placa sa le fac  styrka


Keep away from people who try to belittle your ambitions. Small people always do that, but the really great make you feel that you, too, can become great.

Offline

 

 Acum



   

Footer-ul board-ului



© Anticonceptionale.ro.
Reproducerea integrala sau partiala a textelor sau a fotografiilor din oricare pagina a site-ului anticonceptionale.ro va fi posibila numai cu acordul nostru scris.