Vreau sa slabesc- 10-18

http://www.tratamenteslabire.com/mama-n … mment-8837

Aici sunt cometariile fetelor care l`au incercat. Dupa cu am zis sunt comentarii recente chiar din luna asta. As vrea si eu sa`l incerc, dar as vrea sa aud o parere. multam

ok, dar sunt numeroase cometarii ale tipelor care l`au incercat...si toate pozitive ..daca erau acteva negative atunci mai intram la banuiala..

Pai asta am facut de 3 saptamani, plus ca folosesc si bicicleta eliptica zilnic...dar nu se observa nimic. Eu am facut foarte mult sport acum cativa ani, m-a lasat si s-au pus kilogramele..pote si deaia slabesc foarte foarte greu...As vre asa incerc ecva care sigur ar da rezultate..mai mult de 5-6kg nu am nevoie sa dau jos...daca sti ceva concret ma poti ajuta

E vremea sa revin si eu aici    Nu de alta, dar inca am 78 de kile mari si grase, ma dor genunchii si spatele de la surplusul de greutate, si mai am si ditamai copilu' de 8 kile de carat dupa mine toata ziua 

Nu stiu ce strategie o sa adopt, o sa incerc sa fac bitza cel putin din doua in doua zile si sa elimin dulciurile din meniu... Legat de fainoase, nu stiu daca le pot elimina, caci dupa fiecare alaptat ma ia o foame de ametesc si tremur (la propriu) daca nu mananc ceva, si nu pot sa mananc prea multe fructe sau legume crude caci ii dau colici pustiului    Deci sunt intr-o situatie aiurea si orice sfat ar fi binevenit 

Ba da, as putea sa le mananc la abur sau fierte, dar asta presupune sa am timp de asa ceva, pe cand eu ma bucur daca pot sa ma duc la toaleta sau sa fac un dus fara sa-l car pe David cu mine

E tare aiurea sa nu ai timp deloc pentru tine, cred ca de asta nu pot sa slabesc ca o tin din biscuite in biscuite, mai un croissant, mai o felie de paine cu ceva, caci nici vorba de mancare adevarata

heimdall a scris:

acum la nevoie cred ca poti folosi si legume fierte la conserva, te uiti sa aiba doar leguma, apa si sare (fasole verde, sfecla, amestec de legume, mazare daca ai voie... sunt destule), eu apelez la solutia asta la birou iarna si nu mi se pare o nenorocire

Geniala idee!    Mersic, mie nici nu mi-a trecut prin cap 

Blue mai ai o varianta pe langa cea a lui Heim: legume congelate, la punga. Sa nu fie cu mult porumb si morcov.
Si eu ca si tine: mancat mult carbs ca nu aveam timp sa imi gatesc ceva. Dar sotul mi-a dat ideea sa imi fac legume multe la steamer seara, cand adoarme Carolina, si sa le mananc a doua zi. Sunt bune si reci sau incalzite putin in tava de teflon. Si cate un ou fiert, branza de vaci slaba, iaurt si fructe de padure.
Aseara am fost la un magazin romanesc si am vazut dobos si savarine si evident ca nu am rezistat si am cumparat; le-am mancat aseara si azi dimineata pe la 5 si gata cu destrabalarea. In restul zilei de azi mananc salata mix (frunze de toate neamurile) si iaurt+fructe de padure.
Ai grija ca de la greutate o sa te doara spatele si...o sa ai probleme cu calcaiele; se fac urate, crapa. Eu am gasit o crema buna pt ele dar mi-am dat seama ca daca nu luam masuri din timp era rau.
Bafta la slabit. Profita sa ai un regim acum cat alaptezi si consumi cam 600 calorii zilnic din asta. Ca dupa ce termini cu alaptatul si continui cu mancatul de carbohidrati te ingrasi de nu stii ce este cu tine.

si eu am multe kilograme de dat jos...trebuie sa imi fixez o dieta...sau nu stiu cum sa fac..pt  ca de obicei la astea trebuie sa ai ore fixe..si eu cum mananc cand apuc 
la pastile nu as mai apela niciodata...sunt cea mai mare prostie..am luat si mi am dat organismul peste cap..am slabit atunci cand trebuia si apoi am pus o gramadaaaa...si asta nu din mancare...

eu zic ca voi, mai ales ca alaptati, ar trebui sa va straduiti sa aveti 3 mese principale pe zi, asta ca sa nu pierdeti lapticul.
cat despre sfaturi, de acord cu cele date de heim